Tabiki Canım hem benim için çok iyi olur biliyor Musun şuan aynı durumları bende yaşıyorum bunu burada aşalım hep birlikte sana tavsiyem tartını son kez tartıl fotosunu çek ulaşamayacağın bir yere kaldır mesala ben baza içine koydum pilinide çıkardım komşuma verdim
Zaten hergün sabah 05.00 uyanıp dükkNda oluyorum buradan çıkınca saatçiler kapanmış oluyor 
hiçbir şekilde ulaşamıyorum 
Bencede göster onaEvrimini tamamlayamamış bir teyze oğlu var bende işi gücü benim kilom halbuki iki çocuk sahibi 37 yaşında kocaman adam sen ne zaman zayıflıycan dahada sistin fotoyada sigmadin falan tek ailedeki gerzek o yakında bize davet Edip kendimi bir göstereyim diyorum
sabah sabah sinir oldum teyzeoğluna 
Hiç kullanmadım Canım zaten zararlıda olmaz sonuçta vitamin hapı
ben bile bu kız yapamaz diyordum bak benim performans yerlerde onun maşallah var beni bıraktı geçti @burhan canım
Ay sinir oldum eşine
önce kendi sağlığın için yapıcaksın benim eşimde öyleydi dedim Zaten hastayım eve tatlı ,ekmek ,makarna ,abur çubur yok bana ayak uydurmak zorundasın dedim 
sonrada vücudumun sarkmaması için ağırlık merkezli spora başladım ilk günler 20 dk bile çok ağır geliyordu yavaş yavaş tempomu arttırdı hoca ve vücudum alıştı Canım yeğenin yanında konuşuyorlarsa kesin çocuğun aklında kalmıştır Zaten tartıdan uzak durdukça daha sakin olursun stresin olmaz Evet sarkar Canım ben 110 kg ağırlık vererek düştüm 75 sadece çatlaklar ve biraz selülit iyi var ablam 90 kg 65 kg düştü vücudu özellikle karnı sarktı ben hep 1 saaat kardiyo +1 saat ağırlık yaptım
Bulundukları yeri biliyorsan birlikte dövelim acayip sinir oldum
Canım niye boşvericez neden senin sucun bence sen bulunduğun ilde varsa güzel terapi al İnan burada olsa saniyede durmam ben alırdım sende de şeker var değil mi şu glisemik indeksi beslenmeyi araştırmanı istiyorum ve bir kitap var çok güzel onu oku bulamazsan ben sana kargo yaparım Canım kargo şubesinden alırsın sabah sabah ağlattın beni hayatlarımız aslında Ne kadar çok birbirine benziyormuş ya
Yok çuk diye oturdu
Kesinlikle Karatay ve düşük glisemik indeksli beslenme tek geçerim bu konuda
Öyle hayatı zorlaştırıyor zaten onun için çabalıyorsun ya.
Katılıyorum En sonunda penti kilolu kadınlar aklına gelip büyük beden çıkardı. Hayat 44 bedene kadar sanki. Sonrası dize kadar annane çorabı giymek zorunda. Valla Işılduru çok sevindim hiç bırakmadan gidiyorsun arada 2-3 kilo al ver durumlar bile seni demotive etmedi.
Etmemeli canım çünkü hala çok kiloluyuz birde ben 81 ve altında iyi hissediyorum 82 bile rahatsız ediyor bunu farkettim o yüzden o 1-2 kiloyla sürekli uğraşıp geri çekmeye çalışıyorum
Pentiyede çok sevindim bize yetistirmediler ama olsun başkaları faydalansin
