Evliliğim için 35 kilo

Ya ben çok şımardım yarından itibaren kendime günlük yapılacak hedefler koyuyorum liste yapıp buzdolabına asıcam. Yaptıkça tik liycem.
 
Canım benimde işim yorucu haftanın 7 günü sabah 05.00 akşam 23.00 fix değişmiyor ya
 
Canım benimde işim yorucu haftanın 7 günü sabah 05.00 akşam 23.00 fix değişmiyor ya
 
Canım benimde işim yorucu haftanın 7 günü sabah 05.00 akşam 23.00 fix değişmiyor ya
 
günaydınlar. herkeste bir gerginlik var anladığım kadarıyla. ben de adet bekliyorum geçti 1 hafta ama belirtiler var. onun gerginliğini yaşıyorum. bu sabah da artı gördüm. sanırım gelecek. zira diyetim aynen devam ediyor.

dünkü menümü yaazmamıştım. yazayım

sabah
klasik diyet kahvaltısı

ara
yarım nescafe
1 tane diyet bisküvi

öğlen
3 kaşık bezelye yemeği
1 kepçe yoğurt

ara
yarım nescafe

ara
1 paket diyet kraker
1 kupa yeşilçay

akşam
2 kepçe mercimek çorbası
3 kaşık yoğurt
2 tane minik domates soslu kızartma
 

İnşallah hep güçlü iradeye sahip oluruz
 
Canim cok yogundum dun gece teli elime aldim geri biraktim kg ayni 78 dun sağlık ocagina gittim seker kolesterol d vitamini t1 t2 t3 hormon testi b12 vitamin ve kan degerimi ogrenmek icin dr gittim bugun alcam isim cok artik ramazan da geliy koptur koptur is yapiyorum bu yuzden sık giremiyorum. .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…