- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
- 303
- Konu Sahibi kedikedi84
-
- #6.061
Kızlar bugün 100 gram yoğurt sabah kahve
Ben de bende puff yaTeşekkür ederim canım bende tartıdaki rakamı görüp şımaran Azanlardanım malesef
O yüzden en güzeli tartılmamakBen de bende puff ya
Tüm gün bu kadar değildir umarım...Kızlar bugün 100 gram yoğurt sabah kahve
Afiyeet olsun canım yine menün harikaSabah: 1 kase yoğurt keten tohumlu,2 tam ceviz
Öğlen:Bulgur pilavı yoğurt
Akşam:ton balıklı salata
Canım haftada 1-2 kez 2 kare yemek normal. Diyetisyenim demişti. Ben de başladım sonunda spora 1 saat yüzdüm.Sabah 1nescafe 2si birarada
Öğlen yarım tabak makarna
Akşam 1 yumurta 1dilim ekmek
Spor yok 2000 adım yuruyebildim
Bugün kaçamak yaptım bitter çikolata yedim
Menün Harika afiyet olsunSabah: 1 kase yoğurt keten tohumlu,2 tam ceviz
Öğlen:Bulgur pilavı yoğurt
Akşam:ton balıklı salata
Güzel menü Canım zaten kakao çok faydalı sende bitter ile vücuduna fayda vermişsinSabah 1nescafe 2si birarada
Öğlen yarım tabak makarna
Akşam 1 yumurta 1dilim ekmek
Spor yok 2000 adım yuruyebildim
Bugün kaçamak yaptım bitter çikolata yedim
Afiyeet olsun canımGünaydın kızlar dün ki menüm :kahvaltıda avakodo,yeşillik ,peynir ,zeytin 3 yeni dünya ,kuruyemiş akşam buzluktaki taze fasulyeden yaptım yanında yoğurt
Icim rahatladı yaa dün baya vicdan yaptımGüzel menü Canım zaten kakao çok faydalı sende bitter ile vücuduna fayda vermişsin
ahh bu kadınların derdii :) bende dün eşiminkileri hallettim benimkiler uzun iş olduğu için kaldı :)
Icim rahatladı yaa dün baya vicdan yaptım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?