Spor olmadan olmuyor galiba bugün 1 saatten fazla yürüdüm. Nasıl hamlamışım. Bacaklarım çok ağrıyor.Valla benimki berbat gidiyor sen eşine sakın yenilme zafer senin olacak canım
Dün ben 1 saat yüzdükten sonra 4 saat avm gezince akşam bacaklarımı nereye koyacağımı şaşırdım çok ağrıdı. Bi süre ağrıdan uyuyamadım. Spor çok kolaylaştırıyor kilo vermeyi biraz dişimizi sıkmamız lazım sonra alışkanlık oluyor zaten.Spor olmadan olmuyor galiba bugün 1 saatten fazla yürüdüm. Nasıl hamlamışım. Bacaklarım çok ağrıyor.
Bu gece daha zor geçecek umarım benim oğlan uyur da daha çok zorlanmam.
Bence burası bize bir şekilde motive destek oluyor.
Lütfen yenilmeyelim
Afiyeet olsun canım
Afiyet olsun canım.
Yüzmeye bayılıyorum. En sevdiğim spor.
Günaydın canım
Öyle olmalı kesinlikleGünaydınlar... Hepimiz için güzel bir gün olsun. Eskiden rüyalarımda hep daha da şişmanlamışım gibi görüyordum, artık kendimi incecik görüyorum bu bir mesaj mı acaba
Faydasını gören çok olmuş, ben yapmadım ama evde yapılacak güzel bi program, nasılmış diye izlemiştim.
Canım sende kusıra bakma Sende kendimi yeni toparladım ama burdayım bundan sonra istediğim kiloya ulaşana dekGünaydınlar... Hepimiz için güzel bir gün olsun. Eskiden rüyalarımda hep daha da şişmanlamışım gibi görüyordum, artık kendimi incecik görüyorum bu bir mesaj mı acaba
Günaydın canım insaallah rüyaların gerçeğe dönüşürGünaydınlar... Hepimiz için güzel bir gün olsun. Eskiden rüyalarımda hep daha da şişmanlamışım gibi görüyordum, artık kendimi incecik görüyorum bu bir mesaj mı acaba
Ben 1 ay kadar hergün yaptım faydasını çok gördüm
kilo verdirdimi peki bende 15 gün 3mil bailıycam bugün
Diyetle birlikte 4 kilo verdim
