Canım bu aralar bendede var bir kaç haftadır yerimde sayıyorum bu gün oruç gitti öğlen regl oldum erken oldum bu ay bu demek oluyorki bu hafta artı çıkıcam biraz sabır ve irade lazım bize çok güzel gidiyorsun şu sekizleri gör kendine küçük bir ödül verirsin
Kesinlikle yemeyin acikinca ya su için ya da elma vs yiyin hırs yapın basaramayacak olsam ben basaramazdim size yalan gelebilir ben markette çalışıyorken günde en az 8-9 tane çikolata 4-5 paket cips 1 litre kola yarım kilo çekirdek mısırlı balık krakeri çok seviyorum en büyük boyundan 4 paket yiyordum zaten bunlar yüzünden 5 ayda 54 den 65.5 a çıktım ama sukur bugün tartildim 61.2 geldim
Can'ım neler neler çekiyor var ya,
buraya yazıp sizin de canınızı çektirmeyeyim. Haftaya salı istediğimi yiyeceğim onun için tutuyorum kendimi zaten bi gün içinde tüm istediklerimi yiyemeyeceğim için sıkıntı yok
Süper geçmiş günün tebrikler
Çarşamba canım
Tamam ben bugün tartildim ama çarşamba da tartilirim bu arada kendime yeni bir baskül almam lazım onerdiginiz bir ürün var mı
Bizde memlekete gidiyoruz ailelerimzn yanına buraya yazdım hemen spora başladım 50 dk spor yaptmİyilik aysecim regl oldum saldırdım kurabiyelere gözlemeye onun dışında iyidir
Ah Can'ım ağzından bal damlıyor yeminle. İnşallah yarın sabah gerçekten 90 ları görürüm. 1 gün kaçırınca maalesef 1 kilo kadar artış olur ama 2 gün dikkat edersen gider. Zaten regl dönemi ödem de oluyor. Benim diyetisyen ev turşusu iyidir hazır kötü diyo hatta listemde de var ama bende ev turşusu olmadığı için yemiyorum.
