- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.361
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evliliğim için 35 kilo
- Konu Sahibi kedikedi84
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.362
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.363
Ben de yarin oruc tutayim diyorum
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.364
Canım aslında çok özel bişey pek yapmadım benimde çok abartılı yediğim günler oluyor hatta bayram öncesi 97 iken bayram dönüşü nerdeyse 100e dayanmıştım sadece pes etmiyorum geçen çarşamba hele ne çok yemiştim perşembe cuma oruç tuttum anca cumartesi 96.8 oldum haftasonu diyetime kendimi çok sıkmadım devam ettim pazartesi günü 96.2 oldum pazartesi protein günü salıda patates yoğurt kürü yaptım iki gündede 800 daha gitti sonuç 95. 4
Pes etmiyorum geçmişe baktım topikte ben ağustos başında 102 kiloymuşum iki ayda yaklaşık 7 kilo vermişim bana göre çok değil duraklama ve kaçamaklara bakınca iyi inşallah burda destek olursak başarırız
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.365
Inşallah hep beraber güzel kilolar verelim ama buranın biraz canlanması gerekiyor çokta yesek menü paylaşımı yapalım ne kadar aktif olursak motivasyon artar
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.366
Inşallah hep beraber güzel kilolar verelim ama buranın biraz canlanması gerekiyor çokta yesek menü paylaşımı yapalım ne kadar aktif olursak motivasyon artar
- 16 Ekim 2011
- 904
- 2.603
- 313
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.367
Kesinlikle canim soylediklerine katiliyorum
Ben her gun yuruyusumu de ihmal etmemeyi istiyorum
Maneviyatim da cok bozuk bu aralar.hem oruc hem yuruyusle gecirmeyi dusunuyorum .kendimi de toparlarim böylece
Ben her gun yuruyusumu de ihmal etmemeyi istiyorum
Maneviyatim da cok bozuk bu aralar.hem oruc hem yuruyusle gecirmeyi dusunuyorum .kendimi de toparlarim böylece
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.368
Patates kurunu nasil yapıyorsun protein diyeti gibi doyurucumu benim bugun hic tadim yoktu motivasyona ihtiyacim var yarin toparlarim inşallah. ...
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.369
Kizlar yeni bi topik acin gelirim ben eger dusunurseniz yeni bi enerji olsun bize benim bilgisayar olsa ice bi bakardim telden giriyorum kizginim valla topigimiz degissin bu sefer azimli istekli bayanlari yeni kisilerde katilsin bize ve gelisimiz gidisimiz muhteşem olacakk madem kedikedi de yok bi hafta misafirim var dedi ama bi bes dk slm demesini isterdim 
GIDI sen acamazmisin yeni bi tobikkk elifimmn sen yada... ben sizleri birakamiyorum ama birbirimize destek olup hersemize care olalim istiyorumm..
GIDI sen acamazmisin yeni bi tobikkk elifimmn sen yada... ben sizleri birakamiyorum ama birbirimize destek olup hersemize care olalim istiyorumm.. - 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.370
elifimm39 canım patates kurunu sana sormustum yanlış alintiladim galiba - 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.371
Canım inşallah motivasyon gelir yürüyüş iyidir bende spor yapmıyorum ama kollarım sarkık aslında her yerim pelte gibi ama dambıl alıcam önce kolları toparlayım diyorum yarın oruç tutucaktım ama salı aşure günü pazartesi ve salı tutayım diyorum tabi regl olmassam
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.372
Canım patates kürü aslında üç gün yapılıyor ama ben üç gün yapamam bir gün yetiyor bana
kürün orjinali sabah iki haşlama patates bir su bardağı yoğurt
Öğle bir patates bir su bardağı yoğurt
Akşam sadece bir su bardağı yoğurt
Benim uyguladığım
Mutfak terazim var 650 gr kadar patates haşladım yarısını sabah yarısında öğlen yedim yoğurtla karıştırdım akşam evdede patates yemeği vardı iki üç kaşık ondanda yedim
Gün içinde bir günkurusu kayısı ve bir çay kaşığı fıstık ezmesi kaçamağım oldu
Geçen hafta patates yüz gr daha azdı ve kaçamak yapmamıştım
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.373
Yeni bir topik açılsa olur aslında ama devamlılık lazım ben açmayı denerim isim karar verelim ve açmayı deniyelim
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.374
Ben şimcik yatıyorum yarın sizden güzel şeyler bekliyorum 
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.375
Yarin bi deneyim canim yani yarim kilo patatesle yapilis aslinda benimde mutfak terazim var bi nettenn arastiriyim canim üç gun dayanamam heral ice kabiz eder heral bi bakim
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.376
Selam kızlar trip atmışsınız haklısınız bayramdan bu yana yazamadım. Dediğim gibi misafir vardı sonra hastalandım öksürmekten içim çıktı ve belim tutuldu dr a falan git mr çekil öyle geçti günler. Yeni topik açmak isterseniz siz bilirsiniz sıfırdan başlamak yeni motivasyon yeni kurallar güzel olabilir sizler için. Öpüyorum sizleri kusura bakmayın tekrardan. Bu arada kilom aynı 93.5 bunun için mutluyum en azından yattığım yerde kilo almamışım.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.377
Geçmiş olsun cinimm valla ben sana cok trip attim
canim bu topigi acali bir yili gecmis ve verilen kilo 7-8 kilo hem sana kiziyirum hem kendime bu konun sahibide artik kendisini ttoparlsmasi ve buradakilerde ayni zamanda motive etmesi lazim ben kemdim adina uzuldum benn önce kedime diyorum bi ilerleme yok gerci bunlar bahane birisi iyi olcakta bizz gaza gelcekk önce bi toparlanalimda kendimiz inanalimda bari buraya yaziyoruz emegimiz bosa gitmesin ben inaniyorum bundan sonra basaracagim inşallah kizlar kendine inananlar burda kendini ispatlasin bari konu başlığa uygun toparlanalimmm Verelim kilolari..Ha yazmak konusunda ben hergun ugruyorum baktim yazan yok bende yazmim sizler varsaniz ben varimm son bi daha böyle üstünüze gelmicegimm...
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.378
Canım Günaydın öncelikle çok geçmiş olsun burda olmadığın sürede kilo almamanda iyi olmuş sende tekrar düzenli aramıza dönersen daha azimli ve gayretle devam edelim sen ne güzel tablolar hazırlıyordun kendimizi çok sıkmadan bunaltmadan yaza kadar verelim şu kilolarımızı inşallah
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.379
Kızlar dediğim gibi haklısınız. Haftaya diyetisyene başlayacağım bu hafta gidecektim ama belim tutulduğu için gidemedim diğer dr larla uğraştım, dediğim gibi hepimiz için en iyisi olsun. Hepimiz kilo verelim bu topikte mi devam edersiniz başka topiktemi emin olun benim için farketmez. Birisi yazmıştı en başarısız grup sizsiniz diye, başaramadım bitti bırakıyorum diye asla düşünmüyorum, evet bazen motivasyonum çok düşüyo ama toparlıyorum tekrar. Sizi motive edemediğim için üzgünüm.
- 11 Haziran 2016
- 536
- 959
- 53
- 47
- Konu Sahibi kedikedi84
- #2.380
Canım hepimizin iniş çıkışları oluyor önemli olan pes etmemek diyetisyene gitmek senin için iyi olur inşallah benim için topiğin burası yada başka bir yer olması çok önemli değil önemli olan bir arada olmamız Ben sizlerle beraber azda olsa yol katettim burda yada başka bir yerde beraber devam edelim inşallah
