ben koysam gitmiyor kaç aydir kilo vermeye uğraşiyorum.Hala hedefi koyamadik
Pes etme sıkı bir diyet yap pek sıkı yapmıyor gibisinaslında ben pes edecektim
burayi da vedalaşamayi da düşündüm...
ne yapsam ne etsem olmuyo
gerçekten bezmişti bu kilolar
uygulayamiyorum.Pes etme sıkı bir diyet yap pek sıkı yapmıyor gibisin
erişte yemeyeceksin meselabugün öğlen yemekte
tavuk çorbası
tavuk paget
erişte
mevsim salatası var..
salatayı yarisini yedim..erişte yemeyeceksin mesela
Az al alırken :)salatayı yarisini yedim..
tavuğu zar zor hepsini yiyemedim...
erişte 2 kaşık yedim..
çorba içtim.. içimi isitti ohh.. üşümüşüm...:)
ama yemekleri çoğu çöpe gitti.. tavuğuerişteyi kedilere verdim.. :)
Aynen ya hic dikkat edemedim yediklerimeNerdesiniz kızlarkakaovanilya sesin çıkmıyor kesin yiyorsundur. Sesin çıkmadığına göre dışarda falansındır o da yemek demek :))
olmuyo yaa tam bi azim lazım bizeBir hafta dikkat ettim dün yedim sinirden veremiyorum diye mantığa bak sonuç 63.3 bir gr verme yok
Farklı bir diyet sıkı sıkıya uyacağımızolmuyo yaa tam bi azim lazım bize
Yapalım. Bir rutin oluşturalım böyle bası boş olmuyor.hep birlikte yapalım kızlar