- 31 Ekim 2019
- 314
- 470
- 18
- 42
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.181
IF yapıyorum lakin bazen çok iyi zorlamayı, bazen de sabahki gibi nehrin dönüyo, resmen tatlı krizine girdim sabah, saati 1 edene kadar anam agladi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.182
16/8 mi yapıyorsun IF'i ?IF yapıyorum lakin bazen çok iyi zorlamayı, bazen de sabahki gibi nehrin dönüyo, resmen tatlı krizine girdim sabah, saati 1 edene kadar anam agladi
- 31 Ekim 2019
- 314
- 470
- 18
- 42
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.183
Evet 12-8 yapıyorum da biraz daha uzattım 1 e kadar
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.184
Bravo. Çok zor bir şey başarıyorsun.
- 31 Ekim 2019
- 314
- 470
- 18
- 42
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.185
Tesekkurler, bi de 3 çocuğum var malum enerjiye de ihtiyacım var ama sabahları bi şeker krizi gelmese iyi gidiyor..
- 31 Ekim 2019
- 314
- 470
- 18
- 42
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.186
Saat 1330 itibariyle bu saate kadar 1 tost, 1 minik elma, 1 minik nar ( şeker krizim icin) , kahvenin yanında 2 tane N**** (Siyahi). Saat 17de çıktığım için sanirim daha birşey yemem. Akşam da yoğurtlu karışık kızartma ve çorba tyketicem. Cayın yanında da çok az kayışı ya da ceviz ile günü kapatırım.
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.187
Ben geceleri çok kalkıp yiyordum, IF yapamasam da 12 saat aç kalmaya çalışıyorum ben de. Bunu yapmak bile iyi geldi. Akşam 19:30da yiyorum, sabaha kadar başka bişey yemiyorum. Sonra sabah 7:30da kahvaltı.
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.188
Karışık sebzeyi fırında yapsana, kızartma ağır oluyor. Fırında oldu mu hem hafif oluyor hem de neredeyse kızartma kadar lezzetli oluyor.
- 31 Ekim 2019
- 314
- 470
- 18
- 42
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.189
Yok zaten kurutmayı yogurtladim kızartma yanlış oldu:))
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.190
tamam o zaman :)
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.191
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.192
EVET BU AYIN SON BİLDİRİMİ CANIM
AAAA süperrrrsin maşallahhh
61.9 1 hafta için mükemmel tebriklerrr
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.193
ben rgl oluyom ondan bıraktım tartılmadım gideyim dönüşte ocak 13 te çok ciddi giricem inş
- 25 Temmuz 2018
- 6.432
- 8.266
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.194
Valla diyet hikaye oldu influenza B çıktı bende yatak döşek yatıyorum şu an 
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.195
Çok geçmiş olsun!13 ocak'a kadar ara verdik zaten biz de.Valla diyet hikaye oldu influenza B çıktı bende yatak döşek yatıyorum şu an
13 ocakta başlıyoruz.Umarım iyi olursun o zamana kadar.
- 25 Temmuz 2018
- 6.432
- 8.266
- 198
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.196
inşallah canım
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.197
canım arkadaşlarım merhabalar
çok şükür sorunsuz gittik döndük herşey yolunda bir güzel haberim de 2.5 kilo kendiliğinden gitti pek yemeklerden yiyemedik hergün aşşağı yukarı aynı yemekler vücut kabul etmedi bbide tavaf, say yürüyüşleri derken en az 10.000 adımı buluyo 20.000 bile olduğu oldu bu durumda verdiğimi zaten farketmiştim ama tartı yoktu bi tartıldım 57.1 baya bi iyi oldu bana şimdi daha istekli başlıyorum 13 ocakta kiloları bekliyorum canlar
çok şükür sorunsuz gittik döndük herşey yolunda bir güzel haberim de 2.5 kilo kendiliğinden gitti pek yemeklerden yiyemedik hergün aşşağı yukarı aynı yemekler vücut kabul etmedi bbide tavaf, say yürüyüşleri derken en az 10.000 adımı buluyo 20.000 bile olduğu oldu bu durumda verdiğimi zaten farketmiştim ama tartı yoktu bi tartıldım 57.1 baya bi iyi oldu bana şimdi daha istekli başlıyorum 13 ocakta kiloları bekliyorum canlar
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.198
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.199
ben 57.5 çok şükürr
- 7 Nisan 2009
- 2.579
- 1.836
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #19.200
Hoşgeldin canım, Allah kabul etsin.
Oh farketmeden kilo vermek de harika bir şey.
Benzer Konular
