Esnek Diyet Arkadaşlığı

eylemsevcann .!.:

YOK CANLAR OLMUYOR
tablo olayım sorunlu yetkiliye bildirdim gene düzelmedi
dağılabilirsiniz böylede tadı olmaz
sizlere başarılı diyetler diliyorum herşey gönlünüzce olsunnn

Genişletmek için tıkla...

Blue0Pink .!.:

Ay be dağılması yaa böyle iyi işte serbest serbest takılıyoruz..
İsmi etiket yapıp karşısına yeni kiloları ve verilen Gr mı yazıp birinciyi belirlemek bile yeter tabloya falan gerek yok bence..

Genişletmek için tıkla...

sPatz .!.:

Arkadaşlar selam, ben tatildeydim 5 gündür. Hiç dikkat etmedim açıkçası , ama neyseki kilo almamışım.
Pazartesi bildiremedim, 62,5 olarak kaydedebilirsiniz. Bugün döndüm, yarından itibaren yine kaldığım yerden devam sağlıklı beslenmeye.

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Sloganımızzz;; Gidecek Bu Kilolarrr o Kadarr!!!...
���

No	isimler	Boylar	baş. k.	hed.k.	11 ekim	8 ekim	25ekim	Hedef
1	eylemsevcan	1,58	58.9	54				57
2	@KIZLARIMCANLARIM	1.62	52.7	51				52
3	Delirella	1.65	72	65				70
4	sPatz	1.63	63.5	53				61
5	aysemeyra	1.60	66.6	58				64
6	Blue0Pink	1.70	61	55				59

[tr] [td]


tablomuz oldu sonunda 1. sayfayı inceleyin canlar birsorun varsabildirirseniz düzeltirim

Genişletmek için tıkla...

aysemeyra .!.:

Selam arkadaşlar devam edelim 11 Ekim Cuma bomba gibi geliyorum . Sonunda dikkat etmeye başladım yediklerim

Genişletmek için tıkla...

aysemeyra .!.:

Selam arkadaşlar devam edelim 11 Ekim Cuma bomba gibi geliyorum . Sonunda dikkat etmeye başladım yediklerim

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

Eki Görüntüle 2543012

Genişletmek için tıkla...

Blue0Pink .!.:

Geçen televizyonda denk geldim, diyetisyen dediki
Yemeğe aç oturmayın. Yemekten önce mutkala su için ya da 1 kase yoğurt yiyin olmadı süt için ama aç oturmayın masaya, ilk açlık hissi giderse yemekte çok yemezsiniz diyordu.
Bende çok haklı dedim bazen diyetteyken eşimi akşam beklerken bayaga acikyorum bende aç oturmamak için bunları uyguluyorum genelde su ve ya şekersiz içecekler bana yetiyor.
Tavsiye ederim.

Genişletmek için tıkla...