• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Kahvaltı yapıyorum canım sen ne durumdasın :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kahvaltı yapıyorum canım sen ne durumdasın :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

bugün itibariyle sıkıca girdim 12 sine artık 59.00 ı görmek istiyorum yeter
inşallah 750-800 kaloriyi geçmeyeye çalışacam akşamlarıda
öyle çok yemek yok artık sabah öğlen iyi akşam çok az yicem o kadar
yapacam bu sefer ben işi hep akşamları bozuyom
akşam öğünüm olmasaaaaa tığ gibi kalmıştım
ama artık yapacam başka çarem kalmadı çünkü veremiyom öyle
hadi hayırlısı bakalım
 
bugün itibariyle sıkıca girdim 12 sine artık 59.00 ı görmek istiyorum yeter
inşallah 750-800 kaloriyi geçmeyeye çalışacam akşamlarıda
öyle çok yemek yok artık sabah öğlen iyi akşam çok az yicem o kadar
yapacam bu sefer ben işi hep akşamları bozuyom
akşam öğünüm olmasaaaaa tığ gibi kalmıştım
ama artık yapacam başka çarem kalmadı çünkü veremiyom öyle
hadi hayırlısı bakalım

Ha gayret kız bende 56 yı görmek istiyorum ama zor yarın misafirlerim var.
Akşam salatayla geçiştir sabah ekmeğini kısma öğlen protein ağırlıklı beslen doyana kadar ye


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
dün sadece yarım saat jilian yaptım
bugün bacaklarımın ağrısından hareket edemiyom

Kizlar bana bi spor onerin benim butun kilom popo bacakta yoksa belim cuk ince gobek yok ustumde hic fazlalik yok hepsi bacakta popoda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
bugün itibariyle sıkıca girdim 12 sine artık 59.00 ı görmek istiyorum yeter
inşallah 750-800 kaloriyi geçmeyeye çalışacam akşamlarıda
öyle çok yemek yok artık sabah öğlen iyi akşam çok az yicem o kadar
yapacam bu sefer ben işi hep akşamları bozuyom
akşam öğünüm olmasaaaaa tığ gibi kalmıştım
ama artık yapacam başka çarem kalmadı çünkü veremiyom öyle
hadi hayırlısı bakalım

Basaracaksin eylem sana guveniyorum bugune kadar birakmadiysan dahada birakmazsin

Buraya yaziyorum kizlar ramazana kadar hepimiz istediğimiz kiloya dusecegiz amma 1eksik 1fazla hic birakmiycaz diyetiiiiiii
Kacamaklar yokkkkk


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Kizlar bana bi spor onerin benim butun kilom popo bacakta yoksa belim cuk ince gobek yok ustumde hic fazlalik yok hepsi bacakta popoda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

tatlım kesinlikle jilianı aç onu yap dehşet bişey
bacak kol bel basen ağrıdan geberiyorummmmmmm

Basaracaksin eylem sana guveniyorum bugune kadar birakmadiysan dahada birakmazsin

Buraya yaziyorum kizlar ramazana kadar hepimiz istediğimiz kiloya dusecegiz amma 1eksik 1fazla hic birakmiycaz diyetiiiiiii
Kacamaklar yokkkkk


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

evet bende tam anlamıyla inanıyorummmmmmm
hayyydeeeeeeeeeeeeeeeee
 
Kızlar tv de Ayça Kaya iyi fikire katılmış çok güzel seyler anlatıyo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kizlar bana bi spor onerin benim butun kilom popo bacakta yoksa belim cuk ince gobek yok ustumde hic fazlalik yok hepsi bacakta popoda

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Bende oyleyim yaa masaAllah hersey kalcada birikmis sanki :S
Ben spor olarak ip zipliyorum (tam olarak ismini bilmiyorum) ve is geregim tempolu yuruyorum zaten.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
slm bayanlarrrrr

bende diyet yapıyorum kendimce gerçi siz başlayalı baya zaman olmuş ama ben de katılabilir miyim ki aranıza :26::26::26::26::26::26:
 
Kızlar tv de Ayça Kaya iyi fikire katılmış çok güzel seyler anlatıyo


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Seymaaa
Sen bisiklet almistin kullaniyormusun en cok vucudun neresini calistiriyor bende almayi dusunuyyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bende oyleyim yaa masaAllah hersey kalcada birikmis sanki :S
Ben spor olarak ip zipliyorum (tam olarak ismini bilmiyorum) ve is geregim tempolu yuruyorum zaten.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Nasil yani spor aletimi bildigimiz ip mi atliyorsun

Ben biazdaha zayifliyim extra jel almayi dusunuyorum onu kullanan varmi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
slm bayanlarrrrr

bende diyet yapıyorum kendimce gerçi siz başlayalı baya zaman olmuş ama ben de katılabilir miyim ki aranıza :26::26::26::26::26::26:

tabiiki katılabilirsin canım ama bir müddet bizimle yazış ilk bildirim 12 mayıs o zamanda
kilo boy bildirimi yaparsan eklerim hoşgeldin aramıza
 
tabiiki katılabilirsin canım ama bir müddet bizimle yazış ilk bildirim 12 mayıs o zamanda
kilo boy bildirimi yaparsan eklerim hoşgeldin aramıza


Çok teşekkür ederim nazik cevabınız için ancak sürekli yazıştığımız topic arkadaşlarımla ortak konu açmaya karar verdik.. Herkese başarılar diyet yolunda....
 
Back