• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Esnek Diyet Arkadaşlığı

Selam kızlar ben yoğunum bugün misafirlerim gelicek. Akşam yazarım artık ne yediğimi :D
Az kalorili hafta sonları hepinizeeee :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
jololom .!.:
günlerdir bakamadım hiç sayfalar baya ilerlemiş ...ablam bebek düşürdü hastaneyle uğraştık diyetimede dikkat edemedim tabi bugün tartıldım kilo almamışım buda iyi benim için patates diyetimde yalan oldu tabi yapan oldumu hiç ?
Genişletmek için tıkla...

canımmm ablana çok geçmiş olsunn Rabbim bir daha göstermesinnn
bir dahakine bebişini kucağına almak nasip etsin inşallahhhhhhhh


Seymasevde .!.:
Selam kızlar ben yoğunum bugün misafirlerim gelicek. Akşam yazarım artık ne yediğimi :D
Az kalorili hafta sonları hepinizeeee :D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

aman canım sen misafirlerinle ilgilen yüzünün akıyla atlat gece yazarsın bizeeeeeeee
mucckkkkkk muccckkkkkkkkkk
 
sabah
çeyrek porsiyon sucuklu yumurta
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
1 dilim tost peyniri
12 zeytin (ohaa)

zeytini
yemişte yemişim bir saydım anaaaaaaaaaaaaaaaaaa

ara 2 kaşık yoğurt içine
2 yemek kaşığı yulaf

akşam
1 tavuk but ızgara
azda göğüs eti
1 kase şehriye çorbası
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
2 bardak ayran

3 adet kepekli eti diyet bisküvi( bu işi bozdu ama
gene dayanamadım yedimmmmmm)
 
Son düzenleme:
Bugunki menum saat yok aciktikca yedim

1yumurta
Sekersiz cay

3 yemek kasigi tavuklu bezelyeli patates yemegi
1tatli kasigi pilav

Turk kahvesi

1top dondurma

Form cayi

40 dk yürüyüş

1 tanede elma yerim


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
yasamrenk .!.:
Bugunki menum saat yok aciktikca yedim

1yumurta
Sekersiz cay

3 yemek kasigi tavuklu bezelyeli patates yemegi
1tatli kasigi pilav

Turk kahvesi

1top dondurma

Form cayi

40 dk yürüyüş

1 tanede elma yerim


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...

Selam canım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
eylemsevcan .!.:
slmlar canımmmmmm gezip gördüğün yerler senin olsun
neler yiyon neler içiyon onları anlat bakalımmmmmm
Genişletmek için tıkla...

Bak sabah form müslimi yedim Light süt ile sonra öğlen tavuklu yoğurtlu salatamı yedim arada form limonlu bisküvi yedim akşam ton balıklı salata yedim yarım saat yürüdüm canım bugün İstanbul çok yağmurluydu yarım saat de jilian micheals ile 30 day shred yaptım az önce de 2 tabak yayla çorbası içtim gün kapandı ;))))) tabi bol bol da elma çayı ;)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Sulfirikasitcik .!.:
Bak sabah form müslimi yedim Light süt ile sonra öğlen tavuklu yoğurtlu salatamı yedim arada form limonlu bisküvi yedim akşam ton balıklı salata yedim yarım saat yürüdüm canım bugün İstanbul çok yağmurluydu yarım saat de jilian micheals ile 30 day shred yaptım az önce de 2 tabak yayla çorbası içtim gün kapandı ;))))) tabi bol bol da elma çayı ;)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...

Cok guzel canım sondaki yayla çorbası 1kase olsaymis daha iyi olurmus;)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
bugünki menüm

sabah=1 zeytin menemen 4 dilim ekmek çay

öğlen=2 dilim peynirli börek iki bardak çay 3 çatal haşlamış tavuk

akşam=3 kaşık makarna domates salatalık 3 tane acı biber turşusu

21.00=bir armut, yarım neftali

20 dk yürüyüş .
 
eylemsevcan .!.:
hakikaten yaaa
şeymaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
kız gel artıkda anlat meraktan patladıkkkk
Genişletmek için tıkla...

Ayyyy kızlar yedimde yedim dün :( misafirler gece 12 de gitti eşleri de geldi oturdular onları yolcu edip direk uyudum ve çok fazla kaçırdım :((


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ama arkadaşlar çok zayıflamışın kaybolmuşun daha kilo verme diyip durdular bu da hoşuma gitti :D
Yola devaaaaam hedef ilk 55
52
48
:D


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Isis19
Gunluk beslenmemiz sizce nasil?
Yorumlar
19
Görüntüleme
404
selina26
S
Eslinna
Çorbalar Toyga Çorbası - Mis Tereyağı Sponsorluğunda
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
1K
Eslinna
Eslinna
T
Dilde (pamukcuk) Candida mantarı
Yorumlar
14
Görüntüleme
4K
Anato_lia
A
F
KABAK VE İSVEÇ DİYETİ YAPMAYA VAR MISINIZ ?
Yorumlar
8
Görüntüleme
2K
snowflakeN
snowflakeN
D
Diyet günlüğm
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
Deltavealfa
D
Back