Esnek Diyet Arkadaşlığı

z_e_l_i_s .!.:

Çok teşekkür ederim nazik cevabınız için ancak sürekli yazıştığımız topic arkadaşlarımla ortak konu açmaya karar verdik.. Herkese başarılar diyet yolunda....

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ok canım arada da uğrar yazarsın bizlere o zamannnnnnn
yeni topiğinizde hayırlı olsunnnnnnnn

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

dün sadece yarım saat jilian yaptım
bugün bacaklarımın ağrısından hareket edemiyom

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Seymaaa
Sen bisiklet almistin kullaniyormusun en cok vucudun neresini calistiriyor bende almayi dusunuyyorum

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

o felaket bişey yaaa
leslie ok tamam iyide ama jilian insanı gebertiyorrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kızlar bugün Ayça Kaya yı azcık dinleyebildim çocuklardan dolayı. Diyo ki her yemekte çatal bıçak kullanırsanız yavaş yemiş olursunuz yavaş yiyince zaten doyuyor insan. Ve tek çeşit yemek yapın dedi mesela patlıcan yemeğiyse tek patlıcan dolmaysa tek dolma vs. Yanına yoğurt ve salata yaparak zenginleştirin dedi. Elle yenecek kolay atıştırmalıklar ortada bulundurmayın dedi kurabiye kuru meyveler felan böle zamansın atmayın ağzınıza dedi. Meyveyi bile yıkayıp elinizin altına koymayın dedi. Çünkü vucüt her lokmada sindirebilmek için efor sarfedermiş. Buda zararmış. Sık yemeye de karşı çünkü psikolajik olarak bi sonraki öğünü düşünürmüş beyin. Acıkınca yiyin sağlam yiyin acıkınca ertelemeyin acıkmadan yemeyin dedi yani:) sizlerle paylaşmak istedim canlarım :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bide şeker zehir dedi elinizden geldiği kadar hayatınızdan çıkarın dedi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Sulfirikasitcik .!.:

Canım o işe yarıyo muu


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

sağolasın canım yaa Allah razı olsun işyerine denk geldiği için açıp sesi dinlemem imkansızdı bende merak etmiştim
çok iyi olduuuuuuuuuu



bence çok yarıyorrrrrrrrrrrrrr şiddetle tavsiye olunurrrrrrrrrrrrrrrrr

Genişletmek için tıkla...

Sulfirikasitcik .!.:

selam canım sana eylem mi diyim Sevcan mı :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bugün ben girmedim kimsenin de sesi çıkmadı hayırdır kızlar herkes nerde
Yarın misafirlerim var havuçlu sarımsaklı yoğurtlu bi salata ve börülce salatası
Kremalı ıspanaklı sodalı börek
Dereotlu poğça
Halleyli pasta
Fındıklı kurabiye bide
Menüm bu. tatlıları yaptım salataların herşeyini hazırladım böreği hazırladım pişirmedim sodalı bekledikçe güzel oluyo. Yarın bi tek poğça yapıcam evi süpürüp toz alırım
Ben bunlarla uğraşıp durdum eeeeee sizler naptınız bakim :)



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

ohhaa be yaaa
bu ne kızz misafirleri şşirecennnnn
sen çok az ye sadece tadlarına bakkkkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bugün ben girmedim kimsenin de sesi çıkmadı hayırdır kızlar herkes nerde
Yarın misafirlerim var havuçlu sarımsaklı yoğurtlu bi salata ve börülce salatası
Kremalı ıspanaklı sodalı börek
Dereotlu poğça
Halleyli pasta
Fındıklı kurabiye bide
Menüm bu. tatlıları yaptım salataların herşeyini hazırladım böreği hazırladım pişirmedim sodalı bekledikçe güzel oluyo. Yarın bi tek poğça yapıcam evi süpürüp toz alırım
Ben bunlarla uğraşıp durdum eeeeee sizler naptınız bakim :)



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Ah ah inş
Kızlar bugün gündüz koşturmaktan yemedim şimdi tost yedim 1 tane kurabiye bide ((


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

jololom .!.:

günlerdir bakamadım hiç sayfalar baya ilerlemiş ...ablam bebek düşürdü hastaneyle uğraştık diyetimede dikkat edemedim tabi bugün tartıldım kilo almamışım buda iyi benim için patates diyetimde yalan oldu tabi yapan oldumu hiç ?

Genişletmek için tıkla...