Tebrikler dersimide calisirim diyetimide yaparim diyosun basarilar
Ben bugün güzel gidiyorum
sabah nesfit 1catal yumurta 1 biber domates
Ara 1fincan latte
Oglen 3 kasik yogurtlu makarna
5kasik etli kabak yemegi
Ara turk kahvesi
Aksamada yine nesfit(ac karnina Survivor izlemek güzel oluyo ) :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Nesfite sabah başlamadım güzelce kahvaltı yaptım öğlen öğününde yerim diyorum akşamda bi parça et türü yerim bide nesfit misafir olunca istediğim gibi olmuyo
birde yağsız süt bulamadım yarım yağlı alabildim o olurmu??
çok güzel bravo yapabiliyorsn ne güzel
canım yaa sana bişey sorcam
sen eskiden yaptığından bilirsin
sabah ve öğle nesfit yesemde akşam az miktarda normal yemek ızgara evde
ne varsa ondan yesem nasıl olur eşim hayatta yaptırmaz onu bana
bana bir akıl ver be ya???
birde yağsız süt bulamadım yarım yağlı alabildim o olurmu??
Olur tabi neden olmasin gunde iki ogun diyor ama aksama kadar biraz zorlar
Allah senden razı olsunnnnnnnn içimi rahatlattınnnnn sağolasın canımmmmOlur ben zaten yarim yagli kullaniyorum yagsiz urunlerde karsiyim biraz yagda almak lazim yagda cozulen vitaminler olayindan
Valla ben normal süt kullanıcam çocuğa alıyoruz zaten günlük
az yeiğimi zannediyorum ama yiyorum demek ki, hiç kilo veremiyorum. bi de bişeyler planlarımı bozuyor. eylemsevcan sen 65 ten 61 e nasıl indin
tamam şimdi daha rhat yapabilirim o zaman
Allah senden razı olsunnnnnnnn içimi rahatlattınnnnn sağolasın canımmmm
yaa zaten bişey diyim eni sonu bir çay bardağı süt bee hepten yağ olsa kaç yazar
aslında o kadar çorba bile yesek zayıflarızda bakma işte neyse değişiklik olsun
o hevesle zayıflayalım
Kizlar size bir tiyo vereyim ablamla beraber yaptigimizda ikimizde farkina vardik "aksam a iki uc lokma yemek yedim nesfit yemeyeyim" dedigimizde kilo veremiyoduk hem nesfit hem bi kac lokma yemek yiyince kilo verebiliyorduk size bir tiyo
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
tamam şimdi daha rhat yapabilirim o zaman
Allah senden razı olsunnnnnnnn içimi rahatlattınnnnn sağolasın canımmmm
yaa zaten bişey diyim eni sonu bir çay bardağı süt bee hepten yağ olsa kaç yazar
aslında o kadar çorba bile yesek zayıflarızda bakma işte neyse değişiklik olsun
o hevesle zayıflayalım
Kizlar size bir tiyo vereyim ablamla beraber yaptigimizda ikimizde farkina vardik "aksam a iki uc lokma yemek yedim nesfit yemeyeyim" dedigimizde kilo veremiyoduk hem nesfit hem bi kac lokma yemek yiyince kilo verebiliyorduk size bir tiyo
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aaa teşekkürler csnımcım sağolasınnnnnnn bende uygularım o zaman aynennn
hani çok aç kalırda yeemekde yemek zorunda kalırsam sıkmam kendimi
MENÜM
14:00
Kibrit kutusu kadar peynir
Çeyrek közlenmiş patlıcan
2 yk yoğurt
2 yumurta sarısı
21:00
1 kase yoğurt
3 kuru kayısı
2 yk yulaf
2 lt su
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Senin ceyrek közlenmiş patlıcan nini yerim cok tatlisin :)
Bu yedigin yulaf nasıl bisey ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
he he
bari patlıcanını tam yeseydi dimi tüm közlenmiş patlıcanı yesen ne olur kızzzzzz
bu kız iyice tabdan düşecek yaşammmmmmm
Kafaya taktım bu olayı hastalık oldu ben de hiç bi şey yemek istemiyorum ya
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
arkadaşım o kadar kafana takma sonra mankenlerin hastalığına yakalanırsınnnnnnn Allah korusun az rahat oll
he he
bari patlıcanını tam yeseydi dimi tüm közlenmiş patlıcanı yesen ne olur kızzzzzz
bu kız iyice tabdan düşecek yaşammmmmmm
Tamamen katiliyorum bide gecen hafta kacamak yaptim diyo kacamak yapmis hali 1.5kilo verdi bu hafta 2-3kilo kesin verirsin tartiyomusun hic
Ya kaçamak yapsama daha çok kilo verirdim tabi hemen zayıflamak istiyorum o yüzden oluyor ama zayıflayamıyormuşuk gibi geliyor ya da hemen vermek istediğimden umarım çuvallamam halsiz kalıp bundan sonra daha az yemem heralde canım benim tabi ki akşamları tansiyonum düşüyor başım dönüyor işten eve gelirken ama geliyorum yoğurt yiyorum sadece sebze yemeği yiyorum bazen fazlasıyla doymuşum gibi geliyor bana midem küçüldü galiba bide normal yesem tıka basa yemiş gibi olurum heralde :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi