Esnek Diyet Arkadaşlığı

yasamrenk .!.:

Dikkat et tansiyonun ozelliklede sekerin cok düşerse yesen bile ni kac gun kendine gelemiyosun diyeti birakmak zorunda kalirsin ben bi sefer öyle olmustum üç gün kendime gelememistim verdigim kilolarida geri almistim duzenli beslen tatlim az olsun sağlık li olsun

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Evet canım çok haklısın ben de öyle düşünüyorum bir haftalık bi programdı ama ben benimsedim bu diyeti kesinlikle abur cubur yemem bundan sonra



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Günaydın kızlar :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

pamuh .!.:

Günaydın kızlar :)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım naber

MENÜM

14:00
Kibrit kutusu kadar peynir
1 közlenmiş patlıcan
5 yk yoğurt
5 çatal light reçel
1 yumurta sarısı

18:00
1 tatlı kaşığı light ton balığı
1 çay kaşığı bulgur pilavı
1 erik
1 çilek

19:00
1 tabak taze fasulye
1 dilim tb
1 porsiyon light ton balıklı salata
1 parça küçük kemikli et

21:00
2 si 1 arada
2 kare bitter


2 lt su
Dokuzlu çay
Yeşil çay
Kiraz saplı çay.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Seymasevde .!.:

Günaydın canım naber

Genişletmek için tıkla...

Iyidir canım senden naber Pazartesi sendromu :-(


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

bugün itibariyle nesfit diyetine başlamış bulunmaktayımmmmm
bakalım ne olacakkkkk açlıktan yerlerde sürünmezsem iyidir

günaydın kızlar nasıl gidiyor bugün diyetimde 2 hafta doldu ve tartıldım :) 24 nisan tartılma günü de tartılacağm :)

eylulum91 .!.:

günaydın kızlar nasıl gidiyor bugün diyetimde 2 hafta doldu ve tartıldım :) 24 nisan tartılma günü de tartılacağm :)

Genişletmek için tıkla...

sanada günaydın canımmmmm ok yeni kilonu bekliyoruzz 24ündeee bildirmeyi sakın unutmaaaaaaaaaaa

hayatta unutmam canım aklım fikrim kilo vermekte :))

eylemsevcan .!.:

bugün itibariyle nesfit diyetine başlamış bulunmaktayımmmmm
bakalım ne olacakkkkk açlıktan yerlerde sürünmezsem iyidir

Genişletmek için tıkla...

hadi bakalım kolay gelsin pişman olmayacaksın

eylulum91 .!.:

hayatta unutmam canım aklım fikrim kilo vermekte :))

Genişletmek için tıkla...

he he heeeee aynen yaaaaaaaa sınavlarımıda atlattım artık sporuda tam gaz yapacam inşallah ondanda taviz vermicem
bu hafta 1 kiloyu kesin vermek istiyorrumm daha doğrusu 24üne kadarrrrrrrrrr
24ünde tabloya 60 yazmak istiyoruuummmmmmmmmmm

eylemsevcan .!.:

he he heeeee aynen yaaaaaaaa sınavlarımıda atlattım artık sporuda tam gaz yapacam inşallah ondanda taviz vermicem
bu hafta 1 kiloyu kesin vermek istiyorrumm daha doğrusu 24üne kadarrrrrrrrrr
24ünde tabloya 60 yazmak istiyoruuummmmmmmmmmm

Genişletmek için tıkla...

sporla beraber nesfit yaparsan 59.9 bile yazarsın

yasamrenk .!.:

sporla beraber nesfit yaparsan 59.9 bile yazarsın

Genişletmek için tıkla...

ahh ah inşallah cnaımcımmmmmmmm inşallah dediğin gibi olurr
bizim işyerindeki 2 arkadaşa dedimki 59 lu rakamı göreyim 59.950 bilem olur hemen size yemek ısmarlayacammmmmmmmmm
onlarda şimdi 4 gözle bekliyorlar 59u görmemiiiiiiiii

eylemsevcan .!.:

ahh ah inşallah cnaımcımmmmmmmm inşallah dediğin gibi olurr
bizim işyerindeki 2 arkadaşa dedimki 59 lu rakamı göreyim 59.950 bilem olur hemen size yemek ısmarlayacammmmmmmmmm
onlarda şimdi 4 gözle bekliyorlar 59u görmemiiiiiiiii

Genişletmek için tıkla...

onlar sana ödül versin sen başarı sağlıcan

bende kocamla iddaya girdim o bana o kadar kilo veremezsin vermede zaten gerek yok diyor 60 hatta 62 kiloya düşsem bile dolabımı yeniliycem azimliyim hemde çokkkkkkkkkkkkk

yasamrenk .!.:

onlar sana ödül versin sen başarı sağlıcan

bende kocamla iddaya girdim o bana o kadar kilo veremezsin vermede zaten gerek yok diyor 60 hatta 62 kiloya düşsem bile dolabımı yeniliycem azimliyim hemde çokkkkkkkkkkkkk

Genişletmek için tıkla...

BENDE AZİMLİYİM CANIM İNŞALLAH BİRLİKTE BAŞARACAZ BU İşi hadi hayrılısı bakalımmmmmmm

şimdide bir kase nesfitimi yidimmmmmmmmmmmm
hadi hayırlısı aradada 1 tane armut yiyecem akşamada evde hangi yemeğim olursa ondan sayılı lokma yicem hadi bakalım

Buda benim öğle yemegim (tabaktaki bir cesit kabak yemegi) :)

eylemsevcan .!.:

şimdide bir kase nesfitimi yidimmmmmmmmmmmm
hadi hayırlısı aradada 1 tane armut yiyecem akşamada evde hangi yemeğim olursa ondan sayılı lokma yicem hadi bakalım

Genişletmek için tıkla...

Hadi bakalim afiyet olsun kimseden ses cikmiyo yine hafta sonu cok kacamak mi yaptiniz yoksa kizlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

yasamrenk .!.:

Hadi bakalim afiyet olsun kimseden ses cikmiyo yine hafta sonu cok kacamak mi yaptiniz yoksa kizlar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Valla ben menümü yazdım canım hep buraya ya:)


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

BUGÜN MENÜM

08:00
5 yeşil zeytin
5 siyah zeytin
5 çatal light reçel
1 dilim peynir
1 yumurta sarısı

10:00
1 Sek çilekli süt

12:00
2 dilim tb ekmek
1 kâseden az light yoğurt

13:20
1 küçük paket eti form portakallı bisküvi

18:00
1 tabak patlıcan yemeği
3 köfte

2 lt su
1 yçay



iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi