- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
-
- #2.441
birde zaten öyle az kaloriyle verildiği zaman hemen geri alınıyor
ben hiç güvenmiyorum tür diyetlere
ben hiç güvenmiyorum tür diyetlere
çok güzel canımın içi az peynirde yesen olurdu
öğle yemeğide ye akşam yemeğide çünkü kahvaltıyı erken yapıyorsun
patates olsun ye patlıcan közle ye sakın haa sakın
Allah korusunnnnnn
Bi parça yedim peynir kızımın tabağında kalmıştı. Kabak çorbası yapıcam bugün kemik atıcam içinede. Aralarda meyve yerim muz var tok tutuyo.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızzzz iice az oda 500 yap bence sağlığından olma Allah korusun
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
arkadaşım bencede nazara gelmiştir yavrucağınnnnnn
Allah beterinden korusunnnnn
çok geçmiş olsunnnnnnnn
ok canım perşembe birlikte tutalım yarın yani o zaman ok bebeğim
aaaaaaaaa oda ne yaaaaaaaa
olmaz öyle aslaaaaaaaaaaa
bir daha sakın yapmaaaaaaa
sağlımız elmizden gittikten sonra ne anlamı kaldııııı
bak 700-800 ün altına asla inme
hatta 1000 diyorlarda neyse hadi o kadar olsun
neler yedinde sadece 350de kalabildin öyle bir yazsana tam menüyü
sabah:
3 adet çok ince tam buğday ekmeği aralarına toplamda 1.5 tost peyniri 2 dilim salam
ile sandoviç tarzı yaptım 2 sini sabah 1 inide öğleden sonraki aramda yicem inş.
öğle: 2 kase tavuk suyu çorba evden getirdim onu yicem inş.
ara: sandviçin diğeri
1 elma
domates salatalık (çok Küçük boylarda)
akşama da heralde
patates haşlıyıp yiyecem bakacam duruma göre onuda yazarım akşama
Canlar ben bu kadar dusuk kalorili yedigimin farkinda deyildim hesaplayinca farkina vardim
Cunku butun besin turlerinden yedim
yumurta ,kuruyemis,yogurt,sebze,meyve,baklagil
hepsini yedim birtek karbonhidrat yani ekmek pilav makarna fan yemedim porsiyonlar dusuk oldugu icin az kalorili oldu butun besinlerden tukettim yoksa
Ama bu gun ikindi yani aksam ogunumde ekmekte yiyecegim birde meyveyi biraz arttiticam yeter
Bugün ki menum
Sabah
Bir milfoyden bol peynirli börek cay
Ara 1elma
Ara kahve 2diyet buskivi
17:00 ikindi
Kozlenmis patlican yemegi
ayran
1dilim ekmek
Ara 1meyve yada kuruyemis
Nasil kizlar menum az sonra kalorisinide hesapliycam
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Eki Görüntüle 1133626
Kızlar bu tarifi yapıcam ama un var ve yağ fazla unu hiç katmasam suyunu mu az koymam lazım kıvamı için? Yağ da 1 kaşık koyarım kemik atmıycam süt var içinde. Başka bildiğiniz kabak çorbası tarifi varsa paylaşırmısınız
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Güzel bence meyve yediğinde süt yada yoğurt ekle bide
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bugün ki menum
Sabah
Bir milfoyden bol peynirli börek cay
Ara 1elma
Ara kahve 2diyet buskivi
17:00 ikindi
Kozlenmis patlican yemegi
ayran
1dilim ekmek
Ara 1meyve yada kuruyemis
Nasil kizlar menum az sonra kalorisinide hesapliycam
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Epi topu 2kasik un var en az 6porsiyon olur yani yarim kasik un bile olmuyor cok deyil yagda oyle bir kasik tereyag yada 2kasik sivi yag koyabilirsin yoksa hic icilmez yagi az unsuz sebse corbasi cipilcippil su olur
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ok çok güzel bende bugün eve gidince
tarçınlı kurabiye be peynirli dereotlu kek yapacam inşallah
epeydir o tür şeyler hiç yemedik eşime de yazık
onun için çocuklar için yapacam inşallah
ben birertane tadarım yeter
ohh afiyet olsun bu tür ürünlerin kalorisi düşük mü??
kı dur hevesimi kursağımda bırakmaaaIpin ucunu kaçırma gevşek olursun ona görebence tatlı kurabiye yeme sadece poğçadan ye 1 tane hatta yarım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
kızlar günaydın,
ancak girebildim :)
ben bu sabah hele şükür sandviç yaptım kendime kepekli arasına beyaz peynir domates salatalık ama küçüktü doymadım işe gelince sade yoğurt yedim (activia) birde nescafe içtim
akşamda corn flakes yiyecektim biraz sütsüz atiştirdim biraz domates yedim biraz salatalık ama yatmadan önce bir tatlı istedi canım bir tatlı rulokat yedim bir kaç tane :44: dayanamadım maleseffff
siz kalorileri nasıl hesaplıyorsunuz ??
o site sana hemen hesaplarsade olanın kalorisi : 65
meyveli: 96
benim günde kaç kalori lamam gerek acaba ??
kı dur hevesimi kursağımda bırakmaaa
1 tane bari yiyim kızzzz
tamam hadi yarım yiyim
diğerindede yarım yiyimm kızzz
He ye bakalım yarım yarım ama genede ensendeyim ona göreeeeeee.
Temizliğe giriştim cam siliyorum. Halılarıda silcem. Alt katın camları bitti halısı var 25 metrekare düşünün iyi spor olur dimimerdivenin halısı var mutfağın ki var 6 metrekare bugün spor yaparmıyım ekstra bilmiyom
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?