Esnek Diyet Arkadaşlığı

Seymasevde .!.:

1 kase çorba
2 bardak ayran= 253 kcal
253+277=530 kcal toplam 5 olmadan nesfit yemeyi düşünüyorum çünkü ekmek yemedim doymuş hissetmiyorum o tok tutar biraz.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Bir kepce mercimek çorbası
2 kasik taze fasulye
2kasik yogurt

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

çok güzel böyle gidersen bak tartıda 57 i göreceksin bu hafta

bende hesaplayım kalorilerini

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

ara Öğün olarak yediklerim:
Kuru üzüm, ceviz, badem, fındık bir havuç kadar

akşamda süt ile corn flakes yemeği düşünüyorum


nasıl ? geçen hafta sonu yediklerimin acısını çıkarmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

1 kase çorba
2 bardak ayran= 253 kcal
253+277=530 kcal toplam 5 olmadan nesfit yemeyi düşünüyorum çünkü ekmek yemedim doymuş hissetmiyorum o tok tutar biraz.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

2 bardak ayran neden 253 kalori yaaa

90+90=180 olması lazımmmmmm

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Ay bilmiyorum inş kafayı yiyom ya bi 58 i geçsem

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

denz2010 .!.:

ara Öğün olarak yediklerim:
Kuru üzüm, ceviz, badem, fındık bir havuç kadar

akşamda süt ile corn flakes yemeği düşünüyorum


nasıl ? geçen hafta sonu yediklerimin acısını çıkarmam lazım

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Çorbayla beraber kız


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

770 kaloriyi buldum 1000 i geçmemem için bana ne önerirsiniz???
doyurucu olup olmaması önemli değil

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

770 kaloriyi buldum 1000 i geçmemem için bana ne önerirsiniz???
doyurucu olup olmaması önemli değil

Genişletmek için tıkla...

yasamrenk .!.:

Patlican kozle ondan salata yap canim icindeki herseyle toplamda 63 kalori

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

eylemsevcan .!.:

770 kaloriyi buldum 1000 i geçmemem için bana ne önerirsiniz???
doyurucu olup olmaması önemli değil

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bim den meyveli yoğurt al ye 500 gr 228 kcal yarısını yesen 114 kcal hem tatlı isteğini de bastırıyor


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Bide nesfit 5 dolu kaşık sütsüz yiyebilirsin sütsüz 110 kcal sadesi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...