- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.321
ooooooooooo eylem gaza gelmiş
dünkü başarından dolayı halayın canım
bugünde bozmak yokkkk
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Esnek Diyet Arkadaşlığı
- Konu Sahibi eylemsevcan
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet diyet grupları online diyet online zayıflama zayıflama
ooooooooooo eylem gaza gelmiş
dünkü başarından dolayı halayın canım
bugünde bozmak yokkkk
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.322
Söz valla yaaaa sabah 2 dilim Çavdar ekmeğiyle peynir
Ve çorba-çorba-çorba başka bişey yersem yazarım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.323
ooooooooooo eylem gaza gelmiş
dünkü başarından dolayı halayın canım
bugünde bozmak yokkkk
ooo Allah razı olsunnnnnnnnn
çok güzel geldi yaaaa
ben bu gazla bugünüde başarıyla tamamlarımmmmm
erkeksen ye...
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.324
evet haklısın ama evdeki leptop tamire gitti, telefondan girebilirim aslında ama evde zamanım kalmıyor ki ancak işten giriyorum oda işim olmadığı zaman,
ama yazacağım bugünden sonra, bu hafta sonu yediklerimi nasıl telafi edebilirim acaba tavsiye var mı?
bu sanahta simit yedim ne güzel dimi
ben kendi yaptıklarımı yazayım sabah geç kahvaltı yapıyorum 9 -10 gibi sonra 13:00 gibi ara öğün yapıyorum akşam yemeğimide 15:00 gibi yiyorum sonra bir ara öğün daha bitti akşam yemeğini erken tutup az yiyince 10 günde 1.5 hatta spor yaparsan 2 kilo bile verebilirsin
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.325
Katılıyorum canım benim erken yiyince günde 700 gr vermiştim yaaa
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.326
ooo baya güzel bir yöntemmmmmmm
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.327
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.328
kahvaltım
1 yumurta
5 tane fıstık
1 dilim kaşar
yeşillik şekersiz çay
ara öğünüm
1 latte
2 diyet büskivi
akşam
3 kaşık taze fasulye yanında yoğurt yada cacık
bir ara öğün daha yaparım BİTTİ
buda benim menümmmm
1 yumurta
5 tane fıstık
1 dilim kaşar
yeşillik şekersiz çay
ara öğünüm
1 latte
2 diyet büskivi
akşam
3 kaşık taze fasulye yanında yoğurt yada cacık
bir ara öğün daha yaparım BİTTİ
buda benim menümmmm
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.329
Yaşam bakıyorum da Sen baya vermişsin 10 nisandan beri tebrikler çok güzel,....
hep yazıyorum benim diyet felsefem
MADEM DİYET PSİKOJİSİNDEYİM HERŞEYDE GÖZÜM KALIYOR ÖZGÜRCE YİYEMİYORUMMM OZAMAN BENDE İYİCEEE SIKARIM KENDİMİ BİRAN ÖNCE KİLORDAN KURTULURUM.
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.330
işte ben o erkene yemeği yapamıyorum, 19:30 da evde oluyorum oğlumla ilgileniyorum vakit geçiyor bir de kayınvalidemlerde yiyoruz gelir gelmez oturamıyorum yemeğe, 20:30 oluyo akşam yemeği...
- 18 Kasım 2009
- 1.265
- 338
- 373
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.331
o zaman canım sabah ile ögleyi çok az tutacaksın akşamda az yiyeceksin yani olay akşam aç olacaksın sofradan kalktığında doymuş olmayacaksın ben bu yöntemle 16 kilo verdim
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.332
aynen benimde öyle oluyor ama biz genede 18.30da falan yemiş oluyoruz en geç 19 da sizinki iyice geçmiş
ama ben ikindi vakti biraz bisküvi galeta falan yersem
o zaman akşam yemeğinde çok az yiyebiliyorum tavsiye ederim canım akşam yemeğinden 1.5-2 saat
(2 saati geçmesin yoksa tekrar acıkılıyor)
önce 3-4 diyet bisküvi ye o zaman yemekte ister istemez az yiyorsun tıkıyor insanı iştahını bastırıyor
Son düzenleme:
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.333
evet öyle yapmam lazım, sabah 8/9 arası kahvaltı yiyorum ögle yemeğide 12:30, iş yerinde yediğim için fiks her gün 12: 30/13:30 arası, nasıl yapmam lazım sabah ara öğün canım istemiyor fakat öğleden sonra istiyor
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.334
öğleden sonra mutlaka yeeeeeeeeeeee
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.335
Evet öyle yapıım bakıım 5/ 5:30 gibi bişeyler yemem lazım
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.336
evet cnaım kesinlikle ye biraz bisküvi biraz galeta ynına peynir
veya evden tost yap geitr o saat oldumu onu ye
bak akşam yemeğinde hiç birşey yemek istemeyeceksin
- 15 Haziran 2010
- 9.157
- 5.416
- 448
- 44
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.337
kahvaltım
1 yumurta
5 tane fıstık
1 dilim kaşar
yeşillik şekersiz çay
ara öğünüm
1 latte
2 diyet büskivi
akşam
3 kaşık taze fasulye yanında yoğurt yada cacık
bir ara öğün daha yaparım BİTTİ
buda benim menümmmm
menün çok güzel sakın haa sakın bozmaaaaa
baakkkkkk üfürüğümmmmm gelir sonraaaaa
ensendeyimmm ona göreeeeeeee
bozan gevşekkkkktirrrrrrrrrr
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.338
Kahve mi içtim şimdi yaşam senin yöntemine uyucam aynı saatlerde kahvaltı yapıyoruz mantıklı dediğin
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.339
- Konu Sahibi eylemsevcan
- #2.340
kizlarr,
peki ramazan ne yapacağız :SSS ??
ramazana kadar 3 kilo verebilsem çok güzel olur
peki ramazan ne yapacağız :SSS ??
ramazana kadar 3 kilo verebilsem çok güzel olur
