ben 15 gün yapmıştım ve işe yaramıştı netten bi bak istersen orda detaylısır. Ahaha ilk fark eden kişisin
Bakmam gerek.. Bir hafta 15 gün deneyeyim ozman.. Farkedilmicek gibi değiller ama .. logoları bile göz alıcı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
eski ben gibi çıtı pıtı olsam ne olurdu..
- Konu Sahibi challim
- Başlangıç Tarihi
Bakmam gerek.. Bir hafta 15 gün deneyeyim ozman.. Farkedilmicek gibi değiller ama .. logoları bile göz alıcı
- 20 Mayıs 2009
- 23.916
- 63.669
Muhtemelen pco'lusunuz. Kilo almanızın asıl sebebi bu. Öncelikle bunun için bişeyler yapın. Soğan suyu iyi bir seçenek, civan perçemi de öyle. Doğum kontrol hapınızı bırakmayın sakın,memnun değilseniz değiştirin.
Su içmemeniz, düzensiz beslenmeniz, spor yapmamanız hastalığınızı daha kötü duruma getirecek. Böbrek sorununuzun da temelinde su içmemek var. Böyle devam ederseniz hastalıklarınız daha da ilerleyecek, daha çok kilo alacaksınız. Ve pco'lu ve kilolu insanlar çocuk konusunda çok büyük sıkıntılar çeker. Önleminizi şimdiden almalısınız.
Size tavsiyem, acilen su içmeye başlayın. Sağlam birsabah kahvaltısı ve öğlen yemeği, hafif bir akşam yemeği yemeye kendinizi alıştırın. Çay, kahve, yeşil çay, asitli içecekler, meyve suları diüretiktir, yani vücudunuzdaki suyu da atar. Su içmeyip bunları içmek şimdi böbrek kistlerine yol açar yarın öbür gün böbrek yetmezliği denen illetle uğraşırsınız.
Su içmemeniz, düzensiz beslenmeniz, spor yapmamanız hastalığınızı daha kötü duruma getirecek. Böbrek sorununuzun da temelinde su içmemek var. Böyle devam ederseniz hastalıklarınız daha da ilerleyecek, daha çok kilo alacaksınız. Ve pco'lu ve kilolu insanlar çocuk konusunda çok büyük sıkıntılar çeker. Önleminizi şimdiden almalısınız.
Size tavsiyem, acilen su içmeye başlayın. Sağlam birsabah kahvaltısı ve öğlen yemeği, hafif bir akşam yemeği yemeye kendinizi alıştırın. Çay, kahve, yeşil çay, asitli içecekler, meyve suları diüretiktir, yani vücudunuzdaki suyu da atar. Su içmeyip bunları içmek şimdi böbrek kistlerine yol açar yarın öbür gün böbrek yetmezliği denen illetle uğraşırsınız.
gün içinde çay kola kahve gibi şeyler içmediğim halde tuvalete gidiyorum. Tek su değil onlarıda içemiyorum. Akşamları yatarken bir bardak su ve kahve içiyorum okadar. Evet suya birden değil de yavaş yavaş başlayacağım.. hergün biraz daha artırarak. Doğum kontrol hapı vermedi hiçbir doktor. sadece sökücü verdi. 1 aylık kullanım
- 3 Şubat 2015
- 1.563
- 1.686
dene canım inşallah faydasını görürsün. Anneannemin dediğine göre onun eltisi kistlerden ötürü ameliyat olacakmış bunu yaptıktan sonra hepsini dökmüş. Tabi kişiden kişiye değişebilirde. Kesinlikle öylelerBakmam gerek.. Bir hafta 15 gün deneyeyim ozman.. Farkedilmicek gibi değiller ama .. logoları bile göz alıcı
- 20 Mayıs 2009
- 23.916
- 63.669
Akşam içtiğin kahve gün içinde vücudundaki suyu atmana sebep oluyor çünkü. Günde 4-5 litre su içiyorum yaz kış. Kaç kez tuvalete gittiğimi sayamıyorum bile. Tuvalete gidicem diye su içilmez mi?
- 30 Ağustos 2013
- 929
- 924
Güne 1 sb su içerek başla
Düzenli bir kahvaltı şart
Akşam öğününü erken ye ve hafif olsn
(Ben gün içi iyi yediğim için akşam öğünlerini atlıyorum, akşam ise tatlandırıcıyla çay/kahve)
Tatlı krizleri ve mide kazınmasını geçiştirmek için tarçınlı süt içenilirsin akşamları. Tokluk hissi veriyor.
Spor en önemli etken. Vücuttaki ödem ve yağ yakımını hızlandırmak açısından. Kolay gelsin..
Düzenli bir kahvaltı şart
Akşam öğününü erken ye ve hafif olsn
(Ben gün içi iyi yediğim için akşam öğünlerini atlıyorum, akşam ise tatlandırıcıyla çay/kahve)
Tatlı krizleri ve mide kazınmasını geçiştirmek için tarçınlı süt içenilirsin akşamları. Tokluk hissi veriyor.
Spor en önemli etken. Vücuttaki ödem ve yağ yakımını hızlandırmak açısından. Kolay gelsin..
İçmesem bile gidiyorum... çok fazla su içtiğimde ise ağrı yapıyor. ama 4.5 litre sanırım zararlıymış en fazla 2 ve 3 litre arası diyorlardı bazı doktorlar. Birden değilde azar azar yükselteceğim.
AH AH cnm beni anlatmışsın sanki evlendiğimde 52 kiloydum boy 168 yaşım şuan 30 ve kilom 63kilom abartı değil ama doğumdan sonra kalan göbek kesinlikle abartı
kilon çok iyi.. zaten ideali 62 kilo.. 62 olsam şuan şükredeceğim.. :)
- 20 Mayıs 2009
- 23.916
- 63.669
Benim metabolizmam böyle çalışıyor. Kendimi bildim bileli çok su içerim, zorlamıyorum yani kendimi su içmek için. Bir damacana suyun ömrü en fazla 3 gündür bizim evde. Yavaştan arttır bakalım.
- 4 Ocak 2014
- 3.337
- 4.541
hahaha benden 23 lü yaşlarımda niye kilo alamıyorum diyordum ama sonradan kendiliğinden alınıyor
- 26 Şubat 2015
- 91
- 59
Bana anlattiklariniz insülin direnci ve pkos gibi geldi, doktora gittim dediniz ama hormonlariniza ve insulin direnci olup olmadığına bakilmadi mı acaba?
Eğer öyleyse -ki bence mutlaka baktirin- insülin direnci aynı anlattığınız gibi tatlı yeme isteği yapar engel olamazsiniz kilo alırsınız kilo vermek istedikce daha çok yersiniz ve daha çok kilo alırsınız bu bir sarmal gibi böyle devam eder
Mutlaka doktor kontrolünde ilaclariyla birlikte kilo verin insulin direnciyle tek başınıza savasamazsiniz
Eğer öyleyse -ki bence mutlaka baktirin- insülin direnci aynı anlattığınız gibi tatlı yeme isteği yapar engel olamazsiniz kilo alırsınız kilo vermek istedikce daha çok yersiniz ve daha çok kilo alırsınız bu bir sarmal gibi böyle devam eder
Mutlaka doktor kontrolünde ilaclariyla birlikte kilo verin insulin direnciyle tek başınıza savasamazsiniz
Üç kere gittim hormonlarında birşey yok dediler. Test yaptılar sonra adet sökücü ilaç verdiler. İlk gittiğimde 5 cmlik kis vardı sonra kisler parçalanmış. ilaçla gider dedi adamlar.. İştahım öyle abur cubur yok. Bir tabak yemek bile yetiyor. ekmekte yemiyorum artık. Öyle baklava pişmaniye sütlaç pasta gibi tatlılarda yemiyorum sadece çikolata 1 paket yiyince midem bulanıyor zaten. Tek yediğim şu pirinç patlaklı pikolar var ya onlardan üç dört tane
bayaga fazla yiyorum.
- 1 Ağustos 2011
- 2.841
- 1.246
ii işte cnm da göbek
- 26 Şubat 2015
- 91
- 59
Peki insülin direnci? Ona baktirdiniz mi?Üç kere gittim hormonlarında birşey yok dediler. Test yaptılar sonra adet sökücü ilaç verdiler. İlk gittiğimde 5 cmlik kis vardı sonra kisler parçalanmış. ilaçla gider dedi adamlar.. İştahım öyle abur cubur yok. Bir tabak yemek bile yetiyor. ekmekte yemiyorum artık. Öyle baklava pişmaniye sütlaç pasta gibi tatlılarda yemiyorum sadece çikolata 1 paket yiyince midem bulanıyor zaten. Tek yediğim şu pirinç patlaklı pikolar var ya onlardan üç dört tane
Insulin direnci bir müddet sonra hormonları bozuyor
Metformin bazlı ilaç (mesela benimki glifor) içiyorsunuz herkes tatlı yerken sizin canınız istemiyor nerden nereye diyorsunuz kendi kendinize
Insulin direncinize baktirin bence
- 8 Mart 2015
- 9
- 4
kadın hastalıklarıyla ilgili hapların alayı kilo aldırıyor zaten 3 ay önce dış gebelik yaşadım ve bir sürü adet tutucu adet söktrücü ilaç kullandım ve sonucunda 8 kilo aldım. suan bende 64 kiloyum ve vermeye calışıyorum isveç diyeti diye bi diyete başladım ve 3 günde 2 kilo verdim sporda yapmıyorum bütün gün yatıyorum hatta. işe yarıyor gibi adetin için bişey söyleyemem ama bu diyeti dene istersen..
yok ilk defa duydum.
Şuan ilaç kullanmıyorum.. Bi kaç kere gittim aynı ilacı verdiler. Hiç bir fayda etmediği için içmiyorum artık. bu ay gittiğimde onada bakayım.
