eşim çok sağlıksız besleniyor (bende)

bendekidurumlar .!.:

eşimle bir yıldır evliyiz ve beslenme tarzından dolayı ikimizde kilo aldık 58 kiloydum şimdi 66-67 geliyorum. eşim de sevgiliyken zaten kilo alıyordu sürekli şimdi onda daha fazla göbek çıktı.
sebebi ise eşimin sebzeyi sevmemesi. bende o kadar düşkün değilim ama evlenmeden önce hep sebze yerdim. şimdiyse çok sağlıksız yiyoruz. bende buna meyilliymişim demek ki alıştım ve bu şekilde besleniyorum. ve online market alışverişinden bir torba dolusu abur cubur söylüyoruz ve haftasonu onları yiyoruz keyif yapıcaz diye. eşim daha beter tek yemekte bir litreden fazla kola içiyor. ben yediklerimizden rahatsızım kilo aldığım için kendi adıma eşime diyet yapmaktan bahsediyorum ama eşim hiç rahatsız değil gayet keyfi yerinde. birkaç sefer yerken fazla da yeme aşkım zararlı diye uyardığımda '' şimdi onun sırası değil keyif yapıcam'' diye kızdı bende artık hiç karışmıyorum. artık sadece kendi adıma konuşuyorum diyet yapıcam başladım diye. bende direçsizim o onları yerken ben bakacak mıyım canım çekiyor

ben yavaştan seveceği sebze tarzı şeyler yapıyım diyorum ama eşimde keçi inadı var sebze yemekleri için asla ağzıma almam diyor.
mesela sebze yapamasam da diyet için sadece çorba yapsam o beni doyurmaz diyor. ne yapacağımı şaşırdım doğrusu.

Genişletmek için tıkla...

gul2016 .!.:

Aynı sorun bende var, tıpa tıp aynısı. Ben eşimle tanıştığımda 57kiloydum, bir sene sonra evlemdiğimizde 60 kilo, ama sonraki sene 66 kiloya çıktım, sonra 70 şimdi 5,5 yıldır evliyiz ve 77 kiloyum. Sizin sonunuz da benim gibi olmasın. Bana eşim dahil herkes, "sen kendine istediğim yemeği pişir, sen diyet yapmak istiyorsan yap, çık spor yap" diyorlar. Ama olmuyor, eşim o abur cuburları çıkartıyor ortaya, ben kendime diyet yemeği yapıyorum o kendisine makarna yapıyor, bu sefer hem kendi yemeğimi hem de onun makarnasını yiyorum. Ben evde sebze yemeği yaptığımda, o yağlı seviyor belki o da yer diye bol yağ kullanıyorum ama ağzına sürmüyor, hepsini yağlı yağlı yine ben yiyorum, yanında da kendine pişirdiği makarnadan yiyorum. Olmuyor. Tek başıma çıkıp spor da yapmıyorum, üşeniyorum, tek başıma motive olamıyorum, eşim bir de çok dağınık bir insan, ev işi vs derken pek spor yapmaya vakit ayırmıyorum.
Size öneride bulunmak isterim ama kendi kafam da kel. Merhemim olsa kendi kafama sürerdim. Kendimiz için bir şeyler yapmalıyız ama demesi kolay, uygulaması zor. Sanırım iradeli olmak zorundayız. Ben eşime söylüyorum, "bu abur cuburları ortada bırakma sakla onları. Kendin yiyeceğin zaman da bana verme" diyorum. Bize biraz motivasyon gerekiyor, bak aynı şeyleri yaşıyormuşuz, siz daha yolun başındasınız, benim gibi olmayın. Zararın neresinden dönersek kar. Sağlıklı beslenmeye ve sağlıklı yaşamaya başlayalım. Eşlerimiz bize katılmayacaklardır ama onlara rağmen bunu başarabiliriz. Gerçi daha bu sabah kahvaltıda eşim tavada sucuk kızartmış, elimle somon ekmeğini kopara kopara daldım içine . İrade lazım. Biraz gayret başarırız yahu, ben sizi, siz beni, birbirimizi motive edelim, ne dersin?

Genişletmek için tıkla...

bendekidurumlar .!.:

eşimle bir yıldır evliyiz ve beslenme tarzından dolayı ikimizde kilo aldık 58 kiloydum şimdi 66-67 geliyorum. eşim de sevgiliyken zaten kilo alıyordu sürekli şimdi onda daha fazla göbek çıktı.
sebebi ise eşimin sebzeyi sevmemesi. bende o kadar düşkün değilim ama evlenmeden önce hep sebze yerdim. şimdiyse çok sağlıksız yiyoruz. bende buna meyilliymişim demek ki alıştım ve bu şekilde besleniyorum. ve online market alışverişinden bir torba dolusu abur cubur söylüyoruz ve haftasonu onları yiyoruz keyif yapıcaz diye. eşim daha beter tek yemekte bir litreden fazla kola içiyor. ben yediklerimizden rahatsızım kilo aldığım için kendi adıma eşime diyet yapmaktan bahsediyorum ama eşim hiç rahatsız değil gayet keyfi yerinde. birkaç sefer yerken fazla da yeme aşkım zararlı diye uyardığımda '' şimdi onun sırası değil keyif yapıcam'' diye kızdı bende artık hiç karışmıyorum. artık sadece kendi adıma konuşuyorum diyet yapıcam başladım diye. bende direçsizim o onları yerken ben bakacak mıyım canım çekiyor

ben yavaştan seveceği sebze tarzı şeyler yapıyım diyorum ama eşimde keçi inadı var sebze yemekleri için asla ağzıma almam diyor.
mesela sebze yapamasam da diyet için sadece çorba yapsam o beni doyurmaz diyor. ne yapacağımı şaşırdım doğrusu.

Genişletmek için tıkla...

bendekidurumlar .!.:

eşimle bir yıldır evliyiz ve beslenme tarzından dolayı ikimizde kilo aldık 58 kiloydum şimdi 66-67 geliyorum. eşim de sevgiliyken zaten kilo alıyordu sürekli şimdi onda daha fazla göbek çıktı.
sebebi ise eşimin sebzeyi sevmemesi. bende o kadar düşkün değilim ama evlenmeden önce hep sebze yerdim. şimdiyse çok sağlıksız yiyoruz. bende buna meyilliymişim demek ki alıştım ve bu şekilde besleniyorum. ve online market alışverişinden bir torba dolusu abur cubur söylüyoruz ve haftasonu onları yiyoruz keyif yapıcaz diye. eşim daha beter tek yemekte bir litreden fazla kola içiyor. ben yediklerimizden rahatsızım kilo aldığım için kendi adıma eşime diyet yapmaktan bahsediyorum ama eşim hiç rahatsız değil gayet keyfi yerinde. birkaç sefer yerken fazla da yeme aşkım zararlı diye uyardığımda '' şimdi onun sırası değil keyif yapıcam'' diye kızdı bende artık hiç karışmıyorum. artık sadece kendi adıma konuşuyorum diyet yapıcam başladım diye. bende direçsizim o onları yerken ben bakacak mıyım canım çekiyor

ben yavaştan seveceği sebze tarzı şeyler yapıyım diyorum ama eşimde keçi inadı var sebze yemekleri için asla ağzıma almam diyor.
mesela sebze yapamasam da diyet için sadece çorba yapsam o beni doyurmaz diyor. ne yapacağımı şaşırdım doğrusu.

Genişletmek için tıkla...