Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

Lynne .!.:
İnsallah dediğin gibi çok kilo almam ve saglıkla gelir bebişim.İyi dileklerin için teşekkür ederim.Size katılmak beni cok mutlu eder.Saglıklı beslenmek hamilelikte önemli ama ben fast food as eriyorum Sonra da sucluluk hisseediyorum bebişime zarar verdim diye.üzülüyorum, aglıyorum Bundan sonra dikkat edecegim.Hem bebişim hem kendim için

tatlım fast foodun içindekileri ye sadece..ekmeqini yeme...bolbol etinden ve salatasından yiyebilirsin...kendine çeşit çeşit et yemekelri hazırla..soteler yap ızgaralar yap...ve acıkmadan ye lütfen..ara öqünlerini asla kaçırma....iyice acıkıp yersen işte o zaman kontrolsüz yemiş olursun ve aşırı kilo alırsın..bak napalım..sen menülerini yaz buraya ben deqerlendireyim olurmu..senanın dikkatine diye yazarsan ben yorumlarım...öbür türlü shryvz arkadaşımız yorumluyor listeleri

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

mektupp .!.:
günaydın hanımlarrrrrrrrrr
nasılsınız bakalım......

günaydın ablammmmmmmm

iyiyiz ablacım sen nasılsınnn

GökyüzündeDans .!.:
günaydın kızlar,bol kaçamaklı bir hafta sonu oldu hiç yazmayayım menümü

günaydın canımm
kaptanlarına çekmiş bunlarr

mektupp · 16 Ocak 2012

iyiyim senacım
baban nasıl oldu?
bende hafta başı temizliğini yaptım
valla eve kimseyi sokmasammı ne artık
öğlen gelip heryeri dağıtacaklar
ben gene toplayacağım ne biçim bir kısır döngü bu
azeri kızı senin ben tariflerini takip ediyordum
şimdi burda buluştuk
ama tariflerinin çoğunu denedim süperdi
eline sağlık canım

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

mektupp .!.:
iyiyim senacım
baban nasıl oldu?
bende hafta başı temizliğini yaptım
valla eve kimseyi sokmasammı ne artık
öğlen gelip heryeri dağıtacaklar
ben gene toplayacağım ne biçim bir kısır döngü bu
azeri kızı senin ben tariflerini takip ediyordum
şimdi burda buluştuk
ama tariflerinin çoğunu denedim süperdi
eline sağlık canım

ablacım babam diqer gözündende iqne oldu..bugün gidip lazer için gün alıcaklar...Allah babama ve tün hastalara şifa versin gerçekten çok zor...
bu arada patronum memlektten geldiyse bugün işyerine gidip hesabımı kapatıcam...ve işsiz olarak eve geri gelicem

mektupp · 16 Ocak 2012

ya kızlar liste yapıldıda ben mi görmedim
yoksa yapılmadımı
birinci falan olmayacağımı biliyorumda
ama kaç kişiyiz merak ettim

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

mektupp .!.:
ya kızlar liste yapıldıda ben mi görmedim
yoksa yapılmadımı
birinci falan olmayacağımı biliyorumda
ama kaç kişiyiz merak ettim

liste yapıldı ablacım 22 kişiyiz...1-2-3 diye sıralama yapmamış arkadaş..haftaya daha güzel bir liste hazırlıcak bize

mektupp · 16 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
ablacım babam diqer gözündende iqne oldu..bugün gidip lazer için gün alıcaklar...Allah babama ve tün hastalara şifa versin gerçekten çok zor...
bu arada patronum memlektten geldiyse bugün işyerine gidip hesabımı kapatıcam...ve işsiz olarak eve geri gelicem

ya bazen işsiz olmak işin olmasından daha hayırlı
bak birgün işin olacak ben biliyorum
babacına da tekrardan geçmiş olsun

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

mektupp .!.:
ya bazen işsiz olmak işin olmasından daha hayırlı
bak birgün işin olacak ben biliyorum
babacına da tekrardan geçmiş olsun

babam için çok teşekkür ederim canım ablm benimmm

iş konusunda olan biten herşeyi biliyosun...nasıl deli gibi iş aradıqımı çalışmayı nekadar istediqimi.....desteqin olmasa naparım bilmiyorum çok hakkın var üzerimde...iyiki tanımışım seni ablacım

Azeri kizi · 16 Ocak 2012

tadLi .!.:
month bacim ikimizin bu tatli aski nolacak canim benim ya, bide tatli tatli soliyo ki oglen yedigim kucuk cikolatadan yedim diye

offf bende varim bende.tüm gün hicbirsey yemesemde tatli yesem bile olur yani.ccooook seviyorum.:26:

aysunayy .!.:
bende elime alamam hiç balığı eşim ypıyo sağolsun yaptığı tek yemek

hehe aynen,bizdede öyle.bir tek yaptigi yemek balik evde.midem bulaniyor baligi temizlemekten.eskiden hic elimi bile sürmezdim,ben sadece yerdim.ama artik o temizliyor ben pisiriyorum arada.hatta tariflerime ekliycem iki tarif.

Azeri kizi · 16 Ocak 2012

mektupp .!.:
iyiyim senacım
baban nasıl oldu?
bende hafta başı temizliğini yaptım
valla eve kimseyi sokmasammı ne artık
öğlen gelip heryeri dağıtacaklar
ben gene toplayacağım ne biçim bir kısır döngü bu
azeri kızı senin ben tariflerini takip ediyordum
şimdi burda buluştuk
ama tariflerinin çoğunu denedim süperdi
eline sağlık canım

aaaa canim cok sagol.cok mutlu oldum.gercekten cogunu denedinmi.peki hangisi SIk yaptigin?uzun zamandir eklemedim yeni bisey.ama yine ekleyeyim istiyorum.firsat olursa ekleyeyim

Azeri kizi · 16 Ocak 2012

dünkü menüm:

ac karnina:2 kuru incir

sabah:iki dilim cok tahilli ekmek
beyaz peynir,cok az kasar
3 zeytin
roka,mayadanoz,domates,kirmizi biber
1 dilim hindi salam

ara:200 gr. keten tohumlu yogurt

öglen:1 armut
1 kase special K

aksam:1 kase ton balikli salata

filizzz64 · 16 Ocak 2012

gunaydin citirlarr
kizlari okula biraktim.eve geldim.ama cook isim var.buun hafta sonu ev coook dagildi.cocuklarla temizlik yapamadim bile.kimsecikler yokken temizlik yapiim bari.
bugun dayanamadim tartildim yine kilo almisim
sabahsabah yuklendim su $i$esine.1 dilim de cemenli tahilli ekmek yedim okadar
zeytin peynir yumurta...falan gorecek halim yok.
moralim bozuldu sabah sabah.anlamistim zaten dun boyle olacagini.1 ay boyunca dikkar edip zar zor verebiliyorum zaten bikac kiloyu.onuda hoop 2 gunde geri aliyorum masallah.cok nankor bu kilolar.simdi yesilcayimi iceyim.topik acik.arada yetisirim ben size

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

Azeri kizi .!.:
dünkü menüm:

ac karnina:2 kuru incir

sabah:iki dilim cok tahilli ekmek
beyaz peynir,cok az kasar
3 zeytin
roka,mayadanoz,domates,kirmizi biber
1 dilim hindi salam

ara:200 gr. keten tohumlu yogurt

öglen:1 armut
1 kase special K

aksam:1 kase ton balikli salata

canım menün hem saqlıklı hemde çok güzel olmuş...ikinci arayı yapmamışsın ama acıkmadın sanırım...nasıl beqendinmi spacıal-kyı ?

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

filizzz64 .!.:
gunaydin citirlarr
kizlari okula biraktim.eve geldim.ama cook isim var.buun hafta sonu ev coook dagildi.cocuklarla temizlik yapamadim bile.kimsecikler yokken temizlik yapiim bari.
bugun dayanamadim tartildim yine kilo almisim
sabahsabah yuklendim su $i$esine.1 dilim de cemenli tahilli ekmek yedim okadar
zeytin peynir yumurta...falan gorecek halim yok.
moralim bozuldu sabah sabah.anlamistim zaten dun boyle olacagini.1 ay boyunca dikkar edip zar zor verebiliyorum zaten bikac kiloyu.onuda hoop 2 gunde geri aliyorum masallah.cok nankor bu kilolar.simdi yesilcayimi iceyim.topik acik.arada yetisirim ben size

canım hafta içi menülerine dikkat edersen toparlarsın üzülme hem hepsi kilo deqildir onların ödemdir çoqu

filizzz64 · 16 Ocak 2012

Azeri kizi .!.:
aaaa canim cok sagol.cok mutlu oldum.gercekten cogunu denedinmi.peki hangisi SIk yaptigin?uzun zamandir eklemedim yeni bisey.ama yine ekleyeyim istiyorum.firsat olursa ekleyeyim

aa senindemi blogun var azeri kizi?
ben kacirdim galiba adresini bidaha paylasirmisin merak ettim.
ben de yapiorum biseyler kardesimle kendi capimizda
EN YENİ TARİFLER - Blogcu bakmak istersen

ErGiNSeNa · 16 Ocak 2012

annemler kalktı kızlar kahvaltı hazırlıcam görüşürüzz

Azeri kizi · 16 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
canım menün hem saqlıklı hemde çok güzel olmuş...ikinci arayı yapmamışsın ama acıkmadın sanırım...nasıl beqendinmi spacıal-kyı ?

special-K yi cok begendim valla.daha önce hic denememistim.ben müsli cok severim.onu cok yerdim.ama simdi ikiside var evde.bazen onu bazen bunu yiycem.
ama bana bisey oldu.anlamiyorum.iki gündür hani yag yakici bir icecek var ya,elmali,kara biberli falan olan.onuda iciyorum.yok yok yok sabah yine tartildim.gram oynamiyor.56,5 görmekten biktim valla.sporda yapiyorum,bu icecegide yaptim.kiramiyorum bir türlü.anlamadim gitti.

Azeri kizi · 16 Ocak 2012

filizzz64 .!.:
aa senindemi blogun var azeri kizi?
ben kacirdim galiba adresini bidaha paylasirmisin merak ettim.
ben de yapiorum biseyler kardesimle kendi capimizda
EN YENİ TARİFLER - Blogcu bakmak istersen

hayir canim.benim tarifler burada.kk da.buraya eklemistim zamaninda biseyler.tüm fotolar bana ait.alinti degil.ama uzun zamandir hicbirsey eklemedim

mektupp · 16 Ocak 2012

Azeri kizi .!.:
aaaa canim cok sagol.cok mutlu oldum.gercekten cogunu denedinmi.peki hangisi SIk yaptigin?uzun zamandir eklemedim yeni bisey.ama yine ekleyeyim istiyorum.firsat olursa ekleyeyim

daha öncede sana yazmıştım çok beğendiğimi tariflerini
ama şimdi hangisini beğendiğimi yazmayayım sena kızıyor
uzun süredir eklemediğini de biliyorum
ben takip ediyorum seni çünkü
aslında varsa senden istediğim birkaç tarif vardı
ama onları sonra özeline yazarım canım

filizzz64 · 16 Ocak 2012

Azeri kizi .!.:
hayir canim.benim tarifler burada.kk da.buraya eklemistim zamaninda biseyler.tüm fotolar bana ait.alinti degil.ama uzun zamandir hicbirsey eklemedim

anladim canim.ben kacirdim onlari o zaman.hic gormedim.

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

çok yorgunum çok

Umuda yolculuk..

çok yorgunum çok

Umuda yolculuk..

çok yorgunum çok

Umuda yolculuk..

Türkiye'mmm

Türkiye'mmm

Türkiye'mmm

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Türkiye'mmm

Türkiye'mmm

çok yorgunum çok

Aktif Üye

Benzer Konular