- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
ayy aglıcm smdı bnde memleketmden 11 saat uzakta bıyerde ewlencm we bnı goren herkes aa ne guzl gelın desınler ıstıorum
kılom 72 boyum 1.68
boy ve kilo ne kadar canım bende şişko gelindim başka bi şehirde evlendim kendi memleketimden 15 saat uzakta herkes dikdik bakmıstı
boyum :180 103 kilo idim şu an 93 kiloyum. rica etsem buna ait çizelgeyi hazırlarmısınız..
ayy aglıcm smdı bnde memleketmden 11 saat uzakta bıyerde ewlencm we bnı goren herkes aa ne guzl gelın desınler ıstıorum
kılom 72 boyum 1.68
bende evlendiğimde o kadardım nerden nereye gelin gidiosun
ıns bu kıloyla geln olmampazrtesı spor salonuna baslıorum ıns zayflarım
bartından edrneye sen nerden nereye olmustn
ıns bu kıloyla geln olmampazrtesı spor salonuna baslıorum ıns zayflarım
bartından edrneye sen nerden nereye olmustn
ıns bu kıloyla geln olmampazrtesı spor salonuna baslıorum ıns zayflarım
bartından edrneye sen nerden nereye olmustn
mutluluklar dilerim canımm....
6 ay uzun bi süre verirsin inşallah canım üzme kendini...
bartına çok yakınım ben geldim 5-6 kez çok sevdim memleketinizi.evlenince zonguldaka geldim bende.
çeyizinde tel kırman varmı bakem senin :26:
ı ıhh yok :))) ama yaptrmayı dusunuorum bartnlı olupta tel kırmasız olmz dmı ama:)
yaniiiiiiiigeçen yıl kursuna gitmiştim şimdi bende yapıorum bişiler cok zahmetlı iş ya
zahmetlıdr ama guzldır de :) bn hc sewmm aslında el ısı seylerını ama ynede ıstıorum bı kac bısı we kına yakılıurken basıma tel kırma ıstıorum
ayyy oda nasıl güzel olur
sağol canımm iyiyim..sen nasılsın alışbildin mi rejime.
gündüz biraz açlık çektim ne yalan söyleyeyim zorlandım
bende hemen uyudum...
sonra kalktım spor yaptım..baya saat geçti...
iyi mi desem nurme sanırım iyi gidiyo
evet ama ılk once zayflamam gerek !!!
senn ozel yaptıgn bır deyt war mı pekı
kızlarrrrrrr ağlamak istiyorumannem helva kavurdu bir tabak helva hem yiyorum, hem yazıyorum hemde içim acıyorrrrrrrr bugün değil ipin ucunu laçırdım hemde nasıl. güne güzel başlamıştım sabah 1 haşlanmış yumurta 1 kibrit kutusu peynir ve 1 dilim kepek ekmeği ile gayet hafif başladım. öğlende zeytin yağlı brokoli ve tavuk sarması (1 porsiyon) yedim. öğle yemeğinde aynı zamanda profiterol vardı 1 tane aldım ara öğünde yerim diye. yedim tabiki ama dayanadım o bitti gidip bitane daha aldım o bitti sonra bir tane daha derken 3 kase yedim. sonra arkdaşlar haydi çiğ köfte söyleyelim dediler onuda kabul ettim bir dürüm yedim. tabi 2lt su daha eve gelmeden içmiştim. eve geldim yarım tabak ıspanak yedim ve şimdide helva yiyorum. pişman oldum niye yedim yaaa içim acıyooooooooooooo bu arada dün göbeğimi ölçmüşlerdi kavitasyondan önce 95 cm çıkmıştı. eve geldim okadar yedim içtim az önce ölçtüm aynı şekilde 92 cm. çıktı biraz moralim düzeldi gibi bir daha tekrarlamıcam bunu ama daha iradeli olmalıyım
ohhh sefan olsun yemiste yemissinbenim dun yaptigim gibi bende dun bi yedim bi yedim bi yedim o nasil biseydir ya arada geliyo
insana oyle ataklar cnm ins surekli olmaz bak bugun normale dondum mesela (bilmem kac gun surer) kolay diil ama dayancaz artik napalim simdiye kadar yedik yedik
ne faydasini gorduk zararindan baska demi