Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

HERKESE HAYIRLI CUMALAR
Geçen hafta bildirim yapamamıştım konyadaydım çünkü ordan gelince pazartesi günü tartıldığımda 1.300gr almış görünüyordum canım çok sıkılmıştı arzu ablada azcık dikkat edersem gideceğini ödenm olduğunu söylemişti dikkat edemememe rağmen 1kg gitmiş 3-4 günde
başlangıç:71.7
geçen hafta:68
bu hafta:68.2
gelen: 200gr
toplam giden:3.5
hedef:63
boy:1.67
beden:42
spor:yokkk
 
ögle menüsü
4 kaşık taze fasulye
bir kepçe kadar çorba
2-3 kaşıkda makarna sos felan yok üzerinde
 

Allah razı olsun ablacımm inşAllah dualarımız kabul olur iyiki varsınızz

HerseyVatanIcin .!.:
750 gr almışım bende
Genişletmek için tıkla...

tatlım 750 gramda neee ben 1900 gram almışımmmm
 
selam kızlar. hepinizi öpüyorum.

3 gündür çok iyi gidiyordum. Senanın yazdığı listeyi güzelce uyguluyordum. Ama dün akşam çok fena oldu. akşamyemeğinde küçük bir tabak makarna yedim.(Hem de aşkam!!!) sonrasında da fatmagülü seyrederken 1 dilim havuçlu cevizli keki mideme indirdim. Ama nasıl vicdan azabı çektim anlatamam. Yani anlayacağınız dün akşam çok fena liste dışına çıktım.Özür dilerim. Beni affedin.

Bu sabahtan bu yana da çok iyi gidiyorum.inşallah akşam yine cozutmam.
 
ben ya bennnn dövün beni sopalayınn tutamıyorum kendimi şu çikolata illeti yaaaaaa hastalık gibi(( çok pişmanım ama yedim bi tane hopp götürdüm mideye((((
 
ErginSena canım iş görüşmesi sonucu ne oldu. Rabbim hakkında hayırlısını versin inşallah.
 
Hayirli Cumalar :) Sena abla insallah iyi haberler alirsin..


kilo bildirimi
başlangıç 68 kg
geçen hafta 66 kg
bu haftan 65,4 kg
giden 600 gr
toplamda 2.6 kg
hedef 60 kg
boy 165 cm
beden 40/42
sadece yok

menümü de yaziyim

kahvalti
2 dilim ekmek
krem peynir
kasar peynir
1 haslanmis yumurta
salatalik
domates

ara
yarim elma

öglen
1 hazir corba
1 tabak brokoli soslu

ara
4 kasik yogurt

aksam
1 kase spezial k
 
Son düzenleme:
kilo bildirimi
başlangıç :72
geçen hafta:67.7
bu hafta:67.3
qiden :400 gr
toplamda :4.700
hedef:63
boy :1.65
beden:40-42
spor yok..

hiç kilo veremem sanıyordum bu hafta kabızlıktn dolayı yinede 400 gr gitmiş ama bir hafta için çok az...
suyumu ihmal ettim galiba...
 
3700 mü verdin senaaaaaaaaaaaa ben kiloyu haftada yarım kilodan 2 ayda veririm bir haftada sadece maşallah diyorum


filizcim çok geçmiş olsun canım...
 
Son düzenleme:
artık pantolonlarım bol geliyo

kilo verdiğim bariz belli oluyo vede şimdi sınırdayım verdiğim her kilo benim zayıflığa doğru gitmemi sağlayacak...

ama bundan sonrasıda benim için çok zor zor gidicek kilolar yavaşladı da zaten...haftada 200-300 gidiyo
 

iyi ablacım gözün aydın öyle büyük bi problem yokmuş allah daha büyük sorunlar vermesin buna şükür. ben aşılama yaptırdım çok basit bi işlem 10 dk falan sürüyo öyle gözümüzde büyüttüğümüz gibi değil yani tutmadı ama biraz dinlenip yine yaptırıcam hakkımızda hayırlısı
 
bravo tebrikler zaten az az vermek en sağlıklısı
 


valla bravo sena abla çok süper bi rakam tebrikler
 
Kızlar test yaptımmm.. çift çizgi çıktı ama ikinci çizgi biraz silik çıktı... Ne dersiniz bu duruma??
 
Kilo veren arkadişşleri tebrikk ediyoorummmm:81:

benim gibi veremeyenleride kilo alanlarıdaa tebrikk ediiyoorummmmm:111::118::112::95:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Artık yeter diyorum, bu kez kararlıyım istediğim bedende olacağım...
Yorumlar
8
Görüntüleme
919
ohbb
Klasik bir diyet günlüğü.
Yorumlar
9
Görüntüleme
3K
ciceklikaktus
E
Nisanliyken Nikahlanip Ayrılmayı Düşünmek ?
15 16 17
Yorumlar
321
Görüntüleme
23K
Sinnyooritaa
D
Boşanmış elif gibi dimdik kadınlar
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
14K
Aysenimi
A
Çok uzun konu ama akıl danışmalıyım, kimsem yok.
2 3 4
Yorumlar
67
Görüntüleme
30K
Aysenimi
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…