- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee
- Konu Sahibi ErGiNSeNa
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2012
- 2.942
- 640
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
selam kızlar herkese hayırlı cumalar hayırlı bildirimlerr
kilo bildirimi
başlangıç 90
geçen hafta 74.6
bu haftan 70.9
qiden 3700
toplamda 19.100
hedef 60
boy 165
beden 40
spor yok..
kızlar lütfen bildirimlerinizi bu sıraya göre yapın eksik olanlar düzeltsin...
3.700muuuuuuu???????
bravo sana arzucum.valla durdun durdun pat diye veriyosun kilolari.kiz bu hafta ben bakamadim da bilmiyorum.sen menulerini paylasiyomusun?paylasmiyosan cok ayip ediyosun
.bundan sonra takipteyim seker haberin olsun.ben bu hafta 600 gr almisim.bunca yemeye yine iyi atlatmisim.insallah basaririm.motive yok motiveeeeee
- 24 Nisan 2011
- 8.717
- 5
Ablacımmm inşAllah hakkına hayırlı mutlu olacağın güzel bir iş nasip etsin Allahımmm sana amin
tatlım sende dua et bizee Rabbim hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsinn aminnn
- 5 Şubat 2007
- 1.021
- 1
dualarım seninle senacığım şimdi abdest aldım sanada bir tane Yasin okuyacağım ..inşallah işin rast gider canım.Bu arada çok güzel kilo vermişsin tebrikler..
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
filizcim bazı günler paylaştım canım..örenk olacaqımı bildiqim için hergün paylaşmadım çünkü küçük kaçamaklarım oldu...minik çikolatalar yada 1-2 tane çiq köfte gibi...ama dünkü menümü paylaşmadım azcık kaçamaklı ama yinede paylaşayım...
kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2 dilim çavdar ekemqinden kaşarlı tost
peynir çeşitleri
1 çay laşıqı bal
bitki çayı
ara
1 elma
öqlen
1 porsiyon pırasa (pirinçsiz havuçlu)
2 çiqköfte
ara
2 kare fındıklı çikolata
akşam
omlet(kaşar pastırma yumurta)
1 bardak süt
ara
2 kaşık yoqurt
3 litre su (işte bu en önemli faktör)
- 15 Nisan 2010
- 13.079
- 15
aysuncum inan her namazımda dua ediyorum..hemde çok içtem...Rabbim en kısa zamanda kucaqınıza alamayı nasip etsin...en çok birbirine edilen dualar kabul olurmuş birbirimize dua edelim canımAblacımmm inşAllah hakkına hayırlı mutlu olacağın güzel bir iş nasip etsin Allahımmm sana amin
tatlım sende dua et bizee Rabbim hayırlı sağlıklı evlatlar nasip etsinn aminnn
canım benim Allah razı olsun...çok sevindim çok teşekkür ederim...Rabbim seninde dualarını kabul etsin gönlünde ne varsa hemencecik kabul olsun inşallahh
kızlar mübarek cuma saati girdi bende abdest alıp kuran okucam..site açık gelince okurum yazdıklarınızı...hepinize dua edicem kızlar sizde benim için dua edin olurmu?
- 27 Ağustos 2009
- 886
- 1
Sena abla hayirlisiyla baslarsin ise inssallh hem evine yakinmis
buarada alinti yapmadim ama haftalik menulerimi gormek istemissin ben hergun burda paylastim menulerimi ve cogu zaman guzel dedin kacamaklarimaa ise hic kizmadin yalniz benim diyetden onceki hayatimda da kahvalti disisinda ekmek yeme huyum yoktu hayatimin hicbi doneminde cayimi kahvemi sekerli icmedim hicbir zamanda asitli sekerli icecekler icmem zaten unlarin etkisi olabilirmi yani diyet bunyemin alisik oldugu gibi birsey
ben buraya baslayali sadece ivirziviri cikartmis oldum hayatimdan birdeduzenli saatlerde yemek yiyip aksam sade seyler yedik
buarada alinti yapmadim ama haftalik menulerimi gormek istemissin ben hergun burda paylastim menulerimi ve cogu zaman guzel dedin kacamaklarimaa ise hic kizmadin yalniz benim diyetden onceki hayatimda da kahvalti disisinda ekmek yeme huyum yoktu hayatimin hicbi doneminde cayimi kahvemi sekerli icmedim hicbir zamanda asitli sekerli icecekler icmem zaten unlarin etkisi olabilirmi yani diyet bunyemin alisik oldugu gibi birsey
ben buraya baslayali sadece ivirziviri cikartmis oldum hayatimdan birdeduzenli saatlerde yemek yiyip aksam sade seyler yedik
- 21 Mart 2011
- 888
- 0
insallah hakkinda hayirlisi olur canim
- 21 Ekim 2011
- 607
- 0
inşallah tamda cuma saati dua ediyoruz.kabul olur inş.
Son düzenleme:
- 28 Nisan 2010
- 1.148
- 491
- 4 Eylül 2007
- 3.612
- 0
- 40
hakkınızda hayırlısı inş. cumanın yüzü gözü hürmetine inşallah olur...
- 5 Şubat 2007
- 1.021
- 1
aysuncum inan her namazımda dua ediyorum..hemde çok içtem...Rabbim en kısa zamanda kucaqınıza alamayı nasip etsin...en çok birbirine edilen dualar kabul olurmuş birbirimize dua edelim canım
canım benim Allah razı olsun...çok sevindim çok teşekkür ederim...Rabbim seninde dualarını kabul etsin gönlünde ne varsa hemencecik kabul olsun inşallahh
kızlar mübarek cuma saati girdi bende abdest alıp kuran okucam..site açık gelince okurum yazdıklarınızı...hepinize dua edicem kızlar sizde benim için dua edin olurmu?
sağol canım mevlam herkesin dualarını tez vakitte kabul etsin inşallah...böyle her zaman birbirimize dua edelim hatta isteyenlere yasin-i şerif okuyalım..hem vesile oluruz ...hemde müminin mümine ettiği dua daha makbuldür...sizler bu konuda ne dersiniz .
