Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

erginsena .!.:

tatlım zaten anneannenin eviymiş o ev zaten seniiinnn


Canım sucuk 1 karbon yumurta 0 bunlarda sorun yok..ama kek için yaklaş bakalım yanıma

Genişletmek için tıkla...

zeyneptugce .!.:

öncelikle konunun başlığını okudum ve gerçekten seni tebrik ediyorum Erginsena. umarım bende bu konuda senin kadar iradeli çıkarım. ve bende sizinle bu yola başlamak istiyorum arkadaşlar eğer kabul ederseniz bende kendimi tanıtayım.

Genişletmek için tıkla...

suskunprenses .!.:

hakettim ben hak ettim razıyım cezama nedir cezam söyle bakalım erginsena

Genişletmek için tıkla...

MorLady .!.:

kızlar bakın bu benim 2-3 AY falan önceki resimlerim bundan 1 kilo flan fazlayım şuan durumum budur yani..

farkındaysanız menu bildirmiyorum çünkü ben tek çorba tek special k mıdır nedir onlarla doymuyorum .bölede nasıl kilo vericem bilemiyorum beden orda 44-46 arasıaldanmayın yani

Genişletmek için tıkla...

melek_yt .!.:

lily86 .!.:

benm de erkek kardeşim baya bi sorun çıkarttı bize... okulda değil ama davranış olarak şükür şimdi lise son derslerine sınavlarına yogunlaştı biraz da bnm burda olmamın etkisi sanırım çünkü buraya geldiğimde çok kötü bir durumdaydı, laf dinlemiyor herşeye kızıyor söylediklerimize kulak tıkıyordu... tabii annemle babam olaya kendi açılarından baktığından iletişim zorlanabiliyordu... malum biz de öğrenci psikolojisinden az cok anlıyoruz ben de geçen yıla kadar öğrenciydim hala öğrenciyim gerçi kpssye hazırlanıyorm... birazcık dinlemeyi deneyin, ne hissediyorsun, ne istiyorsun diye sorun ama yargılamadan... tamam haklısın gibi onu destekleyici, güven verici konuşmaya çalışın, hani yanlış anlamayın elbette haddimi aşmak istemem böyle şunu yap bunu yap diyerek de... hani yaşadıklarımdan çıkarımlarım bu şekilde belki fayda sağlar diye söylüyorum
erkek çocukları genelde bilgisayara düşkün oluyorlar bizimkisi de arada hala oyun oynar çünkü başka oyalanabileceği bişey yok boş vakitlerinde... pcde sorun yaşadık mı ona söylüyoruz tabii bu kendince bi gurur da oluyordur ablam bile bilmiyor bana soruyor diye düşünüyordur ama olsun bu onun özgüvenli bir çocuk olması için iyi bişey...
dershanede eğer bi hocasını çok severse, onun vesilesiyle düzelmesi çok kuvvetle ihtimal...
Allah kolaylık versin sana da Senacıma da...
Melekcim, Dilara Koçak'ın payşatığın yazısı için teşekkürler


çokk teşekkürler canım yorumların ve iyi temennilerin için.. umarım oğlum büyüdükçe, olgunlaştıkça toparlayacaktır



senacım bende korkuyorum kendimden ne zman böyle bir kriz gelecek diye... ama eşim temkinli o kadar güvenmeye başladı ki yapabileceğim konusunda.....

size birşey anlatayım:

bundan 2 akşam önce oğlum diyor ki anne sen zayıflayamassın hele 68i asla göremessin aslında şakaya vurdum ama oğlumun bana güvenmemesi başaramayacağıma inanması beni çok üzdü bende oğluma dedim ki.....melihim bak anneciğim ben 68 kilo olcam ama sen bana ne yapcan, ödülüm ne olacak...düşündü düşündü tmm dedi sen 68 kilo ol..ben sana kendi ellerimle mangalı yakıp ızgara yapacağım..bu arada paralarda ona ait yani harçlıklarından alacakmış...neyse tmm dedim ..akşama gelince olayı eşime anlattık oğlumla beraber ...eşim bana dedi ki hadi sen zayıfla bendende 300 lira ....işte böyle kızlar...ama ben takıldım kaldım ne zaman gidecek o kadar kilo offfff

Genişletmek için tıkla...

tatlımmm inanmak başarmanın yarısıdırrr vericezz ve sende o ödülleri kazanacaksınnn böyle oynucaz sonraa

filizzz64 .!.:

herkese gunaydin
1 haftadir duzenli giremedim topige.kosturmacayla geciyo gunlerim.birde araya saglik problemleri girince gozu hicbirsey gormuyo tabi insanin.kucuk kizim(6yasinda) ameliyat oldu bu arada.2bucuk sene once tek ameliyatta bademcikleri alindi,kulagindaki enfeksiyonu disariya atmasi icin diren diye bisey takildi,ve burnundaki vejetasyon alindi.1bucuk sene once de , tekrardan kulagina diren takilmisti ikinci kez(ilk takilanlar enfeksiyonla birlikte kendini kulaktan atti zaten).fakat bu defa kizimin sol kulagindaki diren takilmis kalmis.dusemiyomus.almaya ccalisti doktoru ama cok acidigi icin alamadi.yeni bi ameliyatla genel anestezi ile aldi artik kurtulduk.ama halimi bir gorseniz sanki bir hafta ozel iskence gormus gibiyim.yattigim yerden kalkamiyorum bile.tesadufen bi arkadasim ugrasa utancimdan kapiyi acamam.evin isi birikti.hersey bana bakiyo ama benim kilimi kipirdatmaya dermanim yok.bugun kizlari okula gonderdim kararliyim bi kahve icip surunerek de olsa isleri hafifleticem insallah.
bu arada diyet miyet dusunmedim.cok yedim.streslendikce tikindim.haa bide doktorum bana bir ilac verdi tuvalet problemimicin.sanirim ise yariyo.neyse hadi bakalim hayirlisi.bilmiyorum beni merak edip soraniniz oldumu ama durumlar boyle iste.hic gecmisi okuyacak zamanim ve gucum yok ama topikten cikmayarak benden sonrasini okumaya calisicam.opuyorum hepinizi.basarili duyetler diliyorum citirlar

Genişletmek için tıkla...

canım merhaba çok geçmiş olsunn umarım hersey yolundadır kiloları takma hallederiz sen biraz dinlen yine burada birlikte başlarız

melek_yt .!.:

canım çok geçmiş olsun..beimde küçük oğlumun kulağında tüp var ikisinede takılacaktı ama sonra birine taktılar eylül ayında ameliyat oldu birde geniz eti alındı ama şu an bir sorun yok kontrole gittik..martta tekrar gideceğiz...kendi kendine en erken 6 ay sonra atacakmış banyo yaparken dikkat ediyoruz...ayy yavrum kıyamam ben sana canları çok yanıyor benim oğlum hastane görünce yüzü değişiyor..ev işlerine gelince hiç uğraşma canım yat dinlen önemli olan senin sağlığın ....işler olur durur azcık yatsan bile kendine gelirsin...bende seni öpüyorum canımm..tekrar geçmiş olsun..kendine iyi bak..

Genişletmek için tıkla...

Geçmş olsun canım Allah şifa versin


Kızlar ben hala adet olamadım yaaaa korkuyrumm kist vardır diyee :18:

cumartesi gidebilirsem doktora gidicemmm :18:

Genişletmek için tıkla...

GurbetGuzeli .!.:

evet cnm rabbim isteyen herkese nasip etsin bn dez ile 78 kilodan 65 kiloya dustum 3 ayda verdim kilolari ve bir yil boyunca oyle devam etti hatta birbucuk yil sonra hamile kaldim kilo aldim 74 oldum ve bebegimi kucagima alamadan melek oldu kiloyu kafaya cok takiyorum acaba yeniden dez e mi baslasam diyorum sonra bebk istiyorum vucud duszeni bozulmasin istiyorum ne bileyim ikilem icindeyim esim reklamci ikide bir kiloya bak deyip sinir ediyor ay ne bileyim yaaa

Genişletmek için tıkla...

MorLady .!.:

ah tavuk alerjim var yiyemiyorum .komaya girerim yersem .ama balıgı da çok severim hergünde yenmezki balık .benimde balık tavam var çok güzel oluyor..

boya çekiyom .boy uzun oldugundan göstermiyorum ama 44 bedenim şuan .bazen 46 da oluyor.

bu arada ablanım zaten burda herhal en büyük benim .abla diyebilirsiniz oöyle sorunlu biriri deilim .istediginiz şekilde hitap edebilirsiniz no problem........



ah işte derdimden anlayan çıktı.beni her gören hiç ihityacın yok diyor hep böle hileli kıyafetler seciyorum .kollar bacaklar üstbeden ince benin popo 44 -46 beden derdim orası ve dizkapaga kadar olan kısım

senacım volanda olsa volan olmasada karnım düz önden bakınca iyiyim sorun arkamı döndügümde:)

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

tatlımm bende special k yemiyorum ama sende akşamları ızgara tavuk+ salata yada ızgara köfte+salata+yoğurt şeklinde yapabilirsin bunlarda ölçüsünde yedikten sonra sorun olmaz

melek_yt .!.:

tatlımmm inanmak başarmanın yarısıdırrr vericezz ve sende o ödülleri kazanacaksınnn böyle oynucaz sonraa


canım merhaba çok geçmiş olsunn umarım hersey yolundadır kiloları takma hallederiz sen biraz dinlen yine burada birlikte başlarız



Geçmş olsun canım Allah şifa versin


Kızlar ben hala adet olamadım yaaaa korkuyrumm kist vardır diyee :18:

cumartesi gidebilirsem doktora gidicemmm :18:

Genişletmek için tıkla...

günaydın canım bak bence sen bu ay böyle adet oldun daha fazla kafana takarsan üreme sisteminin düzenini bozabilirsin internetten baktınmı hiç kistlerin nasıl belirtileri oluyomuş sende varmı o belirtiler bu ay mesela bende halen yumurtlamadım heralde çünkü o yumurta akı gibi olan akıntı yok

Genişletmek için tıkla...

erginsena .!.:

hoşgeldin canım tabiki alırız aramıza...tanıt bakalım kendini


Cezalar kilo veremeyen herkese gelicek cnm

Genişletmek için tıkla...

MorLady .!.:

kızlar bakın bu benim 2-3 AY falan önceki resimlerim bundan 1 kilo flan fazlayım şuan durumum budur yani..

farkındaysanız menu bildirmiyorum çünkü ben tek çorba tek special k mıdır nedir onlarla doymuyorum .bölede nasıl kilo vericem bilemiyorum beden orda 44-46 arasıaldanmayın yani

Genişletmek için tıkla...

melek_yt .!.:

lily86 .!.:

benm de erkek kardeşim baya bi sorun çıkarttı bize... okulda değil ama davranış olarak şükür şimdi lise son derslerine sınavlarına yogunlaştı biraz da bnm burda olmamın etkisi sanırım çünkü buraya geldiğimde çok kötü bir durumdaydı, laf dinlemiyor herşeye kızıyor söylediklerimize kulak tıkıyordu... tabii annemle babam olaya kendi açılarından baktığından iletişim zorlanabiliyordu... malum biz de öğrenci psikolojisinden az cok anlıyoruz ben de geçen yıla kadar öğrenciydim hala öğrenciyim gerçi kpssye hazırlanıyorm... birazcık dinlemeyi deneyin, ne hissediyorsun, ne istiyorsun diye sorun ama yargılamadan... tamam haklısın gibi onu destekleyici, güven verici konuşmaya çalışın, hani yanlış anlamayın elbette haddimi aşmak istemem böyle şunu yap bunu yap diyerek de... hani yaşadıklarımdan çıkarımlarım bu şekilde belki fayda sağlar diye söylüyorum
erkek çocukları genelde bilgisayara düşkün oluyorlar bizimkisi de arada hala oyun oynar çünkü başka oyalanabileceği bişey yok boş vakitlerinde... pcde sorun yaşadık mı ona söylüyoruz tabii bu kendince bi gurur da oluyordur ablam bile bilmiyor bana soruyor diye düşünüyordur ama olsun bu onun özgüvenli bir çocuk olması için iyi bişey...
dershanede eğer bi hocasını çok severse, onun vesilesiyle düzelmesi çok kuvvetle ihtimal...
Allah kolaylık versin sana da Senacıma da...
Melekcim, Dilara Koçak'ın payşatığın yazısı için teşekkürler


çokk teşekkürler canım yorumların ve iyi temennilerin için.. umarım oğlum büyüdükçe, olgunlaştıkça toparlayacaktır



senacım bende korkuyorum kendimden ne zman böyle bir kriz gelecek diye... ama eşim temkinli o kadar güvenmeye başladı ki yapabileceğim konusunda.....

size birşey anlatayım:

bundan 2 akşam önce oğlum diyor ki anne sen zayıflayamassın hele 68i asla göremessin aslında şakaya vurdum ama oğlumun bana güvenmemesi başaramayacağıma inanması beni çok üzdü bende oğluma dedim ki.....melihim bak anneciğim ben 68 kilo olcam ama sen bana ne yapcan, ödülüm ne olacak...düşündü düşündü tmm dedi sen 68 kilo ol..ben sana kendi ellerimle mangalı yakıp ızgara yapacağım..bu arada paralarda ona ait yani harçlıklarından alacakmış...neyse tmm dedim ..akşama gelince olayı eşime anlattık oğlumla beraber ...eşim bana dedi ki hadi sen zayıfla bendende 300 lira ....işte böyle kızlar...ama ben takıldım kaldım ne zaman gidecek o kadar kilo offfff

Genişletmek için tıkla...

filizzz64 .!.:

herkese gunaydin
1 haftadir duzenli giremedim topige.kosturmacayla geciyo gunlerim.birde araya saglik problemleri girince gozu hicbirsey gormuyo tabi insanin.kucuk kizim(6yasinda) ameliyat oldu bu arada.2bucuk sene once tek ameliyatta bademcikleri alindi,kulagindaki enfeksiyonu disariya atmasi icin diren diye bisey takildi,ve burnundaki vejetasyon alindi.1bucuk sene once de , tekrardan kulagina diren takilmisti ikinci kez(ilk takilanlar enfeksiyonla birlikte kendini kulaktan atti zaten).fakat bu defa kizimin sol kulagindaki diren takilmis kalmis.dusemiyomus.almaya ccalisti doktoru ama cok acidigi icin alamadi.yeni bi ameliyatla genel anestezi ile aldi artik kurtulduk.ama halimi bir gorseniz sanki bir hafta ozel iskence gormus gibiyim.yattigim yerden kalkamiyorum bile.tesadufen bi arkadasim ugrasa utancimdan kapiyi acamam.evin isi birikti.hersey bana bakiyo ama benim kilimi kipirdatmaya dermanim yok.bugun kizlari okula gonderdim kararliyim bi kahve icip surunerek de olsa isleri hafifleticem insallah.
bu arada diyet miyet dusunmedim.cok yedim.streslendikce tikindim.haa bide doktorum bana bir ilac verdi tuvalet problemimicin.sanirim ise yariyo.neyse hadi bakalim hayirlisi.bilmiyorum beni merak edip soraniniz oldumu ama durumlar boyle iste.hic gecmisi okuyacak zamanim ve gucum yok ama topikten cikmayarak benden sonrasini okumaya calisicam.opuyorum hepinizi.basarili duyetler diliyorum citirlar

Genişletmek için tıkla...

derule .!.:

moonsun88 .!.:

tatlımm bende special k yemiyorum ama sende akşamları ızgara tavuk+ salata yada ızgara köfte+salata+yoğurt şeklinde yapabilirsin bunlarda ölçüsünde yedikten sonra sorun olmaz


günaydın canım bak bence sen bu ay böyle adet oldun daha fazla kafana takarsan üreme sisteminin düzenini bozabilirsin internetten baktınmı hiç kistlerin nasıl belirtileri oluyomuş sende varmı o belirtiler bu ay mesela bende halen yumurtlamadım heralde çünkü o yumurta akı gibi olan akıntı yok

Genişletmek için tıkla...

ne bileyim tatlım göğüslerim büyüdü ve renkleri değişti arada acıyorlar..

mide bulantısı bel agrısıda var ara ara bu kist belirtisi mi? mide bulantısı kistte geçiyorr

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

kızlar bakın eylülün 5inde başka bir topikte bunları yazmışım çok güldüm..sizinlede paylaşayım dedim azıcıkta siz gülün

Genişletmek için tıkla...

Geçmş olsun canım Allah şifa versin


Kızlar ben hala adet olamadım yaaaa korkuyrumm kist vardır diyee :18:

cumartesi gidebilirsem doktora gidicemmm :18:

Genişletmek için tıkla...

zeyneptugce .!.:

Tekrar merhaba ben biraz geriden gelicem ama sizlere yetişmek için gruptaki tüm arkadaşlardan püf noktaları istiyorum.

ben evlendiğim de 56 kg dım fakat kullandığım kontrol hapının etkisi ve eşimin sebze düşmanı papates ve kızarmta düşkünlüğü sebebiyle 2 ayda yaklaşık 10 kg aldım arkasından bu durumu kimse beni üzmemek için Annem hariç yüzüme vurmayınca bende pek farketmedim heralde 67 kiloya vurduğumda eşim sürekli olarak beni kırmaya başlamıştı herkesin içinde rencide etmeye başlamıştı çok kırılıyor ağlıyordum geceler boyu ama bu bende ters tepip daha da yemeğe itiyordu sinirden annem ağır konuşmaya başladı ama bende gene bi tepki yoktu ve akşine onların yanında az yesemde eve gidince daha da hırslanıyorudum. bu arada kontrol hapını halen kullanmam la ben 72 73 kilolara vurdum ve spora başladım. 1 aylık sporla 2009 aralık ayında 70 e düştüm ve hamile olduğumu ögrendim sporu bıraktım kötü bir ihtimalle karşılaşmamak için düşük vs. gibi sonra hamileliğim boyu toplam 19 kilo aldım 89 kilo ile doğuma gittim doğumdan çıktığımda birgün sonra hastanede tartıldığımda 79 kiloya düşmüştüm. fakat karnım sarkık ve löp löp tü bu arada sezeryan doğum yaptım ve karnım daki çatlaklar hat safhada doğumdan 3 ay sonra işe başladım ve kilom 71 di bu güzel bi haberdi fakat göbeğim ve karnım beni halen daha kilolu gösteriyor. iş yerinde yine düzenli yemek ve oturma SONUCU ABUR CUBURLARLA 72 OLDUM VE benim acilen 65 kilo olmam gerek çünkü evliliğim bitme aşamasına kadar derin zararlar görüyo

Genişletmek için tıkla...

moonsun88 .!.:

tatlımm bende special k yemiyorum ama sende akşamları ızgara tavuk+ salata yada ızgara köfte+salata+yoğurt şeklinde yapabilirsin bunlarda ölçüsünde yedikten sonra sorun olmaz

melek_yt .!.:

tatlımmm inanmak başarmanın yarısıdırrr vericezz ve sende o ödülleri kazanacaksınnn böyle oynucaz sonraa


canım merhaba çok geçmiş olsunn umarım hersey yolundadır kiloları takma hallederiz sen biraz dinlen yine burada birlikte başlarız



Geçmş olsun canım Allah şifa versin


Kızlar ben hala adet olamadım yaaaa korkuyrumm kist vardır diyee :18:

cumartesi gidebilirsem doktora gidicemmm :18:

Genişletmek için tıkla...

bencede bir doktora git cnm...neyin nesiymiş öqrenelim...

moonsun88 .!.:

melek_yt .!.:

derule .!.:

ne bileyim tatlım göğüslerim büyüdü ve renkleri değişti arada acıyorlar..

mide bulantısı bel agrısıda var ara ara bu kist belirtisi mi? mide bulantısı kistte geçiyorr

Genişletmek için tıkla...

yaa aysuncum bunlar hamilelik belirtileri be canım..Allah Allah şaştım kaldım ben bu işe...psikolojik olarakmı be belirtileri hissediyorsun acaba cnm...

derule .!.:

günaydın sena abla valla güldürdün beni bizdeki muhabbette aynı iki dakka mutfakta fazla vakit geçirince benimki başlıyo sen mutfakta fazla takılma yaramıyo sana diye. bu arada benim bi sorunum var ben sabahları bişey yiyemiyorum canım hiçbirşey istemiyo 8 de kalkıyorum standart 11 ,12 olmadan bişey yiyesim gelmiyo farkettim benim üç öğün oldu iki öğün öğlen 11,12 akşamda 5,6 arası yiyorum ne yapsam ki

Genişletmek için tıkla...

sabah kalkınca kahvaltı alışkanlıqını edinmen lazım cnm...öqlenle sabah arası 1 saat olamaz..8-12-6 yapalım aralarıda sakın atlama..

zeyneptugce .!.:

Tekrar merhaba ben biraz geriden gelicem ama sizlere yetişmek için gruptaki tüm arkadaşlardan püf noktaları istiyorum.

ben evlendiğim de 56 kg dım fakat kullandığım kontrol hapının etkisi ve eşimin sebze düşmanı papates ve kızarmta düşkünlüğü sebebiyle 2 ayda yaklaşık 10 kg aldım arkasından bu durumu kimse beni üzmemek için Annem hariç yüzüme vurmayınca bende pek farketmedim heralde 67 kiloya vurduğumda eşim sürekli olarak beni kırmaya başlamıştı herkesin içinde rencide etmeye başlamıştı çok kırılıyor ağlıyordum geceler boyu ama bu bende ters tepip daha da yemeğe itiyordu sinirden annem ağır konuşmaya başladı ama bende gene bi tepki yoktu ve akşine onların yanında az yesemde eve gidince daha da hırslanıyorudum. bu arada kontrol hapını halen kullanmam la ben 72 73 kilolara vurdum ve spora başladım. 1 aylık sporla 2009 aralık ayında 70 e düştüm ve hamile olduğumu ögrendim sporu bıraktım kötü bir ihtimalle karşılaşmamak için düşük vs. gibi sonra hamileliğim boyu toplam 19 kilo aldım 89 kilo ile doğuma gittim doğumdan çıktığımda birgün sonra hastanede tartıldığımda 79 kiloya düşmüştüm. fakat karnım sarkık ve löp löp tü bu arada sezeryan doğum yaptım ve karnım daki çatlaklar hat safhada doğumdan 3 ay sonra işe başladım ve kilom 71 di bu güzel bi haberdi fakat göbeğim ve karnım beni halen daha kilolu gösteriyor. iş yerinde yine düzenli yemek ve oturma SONUCU ABUR CUBURLARLA 72 OLDUM VE benim acilen 65 kilo olmam gerek çünkü evliliğim bitme aşamasına kadar derin zararlar görüyo

Genişletmek için tıkla...

nasıl yanii evliliqin kilondan dolayımı bitme noktasında canım :26:

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

melek_yt .!.:

tatlım teşekkürler...aysuncuğum ben adet olamamanı yaptığın stres ve sıkıntıya bağlıyorum...kendimden biliyorum bazen 6 ay adet olamadığımı bilirim..

Genişletmek için tıkla...

ErGiNSeNa .!.:

moonsun88 .!.:

tatlımm bende special k yemiyorum ama sende akşamları ızgara tavuk+ salata yada ızgara köfte+salata+yoğurt şeklinde yapabilirsin bunlarda ölçüsünde yedikten sonra sorun olmaz

bencede bir doktora git cnm...neyin nesiymiş öqrenelim...

moonsun88 .!.:

melek_yt .!.:

yaa aysuncum bunlar hamilelik belirtileri be canım..Allah Allah şaştım kaldım ben bu işe...psikolojik olarakmı be belirtileri hissediyorsun acaba cnm...

Genişletmek için tıkla...

ablacım bugün annemi aradım dedim ki adet olmadım kan testi yaptırdım negatif adette olamadım cumartesi doktora gidicem diye sen beni dinle 10 gün bekliyelim belli olmaz belki geç yerleşmedir vs vs dedi o zamana kadar adet olmazsan o zaman gideriz dedi beni engelledi napalım 10 gün bekleyelimm

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...