- 15 Eylül 2010
- 503
- 0
1100 yada 900 veriyim bende bari
1 kilo verince kafanı kırmalısın yemin ettinnnöyle ufak şeylere yemin etme tatlımm
1100 yada 900 veriyim bende bariimkansız ya habire kilo alıp duruyorum zayıflıycam bide ben peh
şuande bişeyin olmayabilir bende 2 ay önce hiç sebebsiz yere agrım yok sızım yok 7 gün gecikti.insanın aklıda orda kaldıkça acaba dedikçe gecikiyor.düşünmiycen.
o 3ay önceside hamile kalıyormuşsun işte ben neden stres yapmayın diyorum hamile bile iseniz söküyor dikkat etcen ilk günler kendini yormıycan stres yapmıycan bide kafaya takmıycan ozamanda söküyor.seninkide tutmamış sökmüş gitmiş.o adet olma üzerine görme derlerya halk arasında öle bişey işte o zaman keşke hep yatabilseydin belki tutardı .yada nasip deilmiş demekki.hayırlısı olsun gülüm dert etme olur seninde.
verirsin tatlım sabırlı ol
kızlar ben kacıyoorumm iyi gecelerrr
şimdi uqraştırma beni gece gecehazır biri yapsa bana çok makbule geçer aslında
4 tane pişmaniyeydi...
Aclik vaktime denk gelmeyin yerim valla
Selam kizlar keyifler yerindedir umarim
bugunku menum
sabah bir bar. su bir kivi bir bar. daha su
kahvalti birbucuk dilim tahilli tost ekmegi
bir parca peynir
bir domates
bir tatli kasigi bal
Iki ceviz ici
bir fincan sekersiz besibir
ara bir pirtakal
ogle bir kase corba
Bir tabak borulce haslanip zeytinyagi eklenmis
yarim bardak yogurt
ara 1 kupa sicak sut uzeeinz tarcin eklenmis
aksam corba salata yiycem
gel beraber yürüyelim bu yollardabende geçen sene başladım diyete, 94 e kadar çıkmıştım resmen, aynen dediğiniz gibi çocuk doğurdum, amaaaan alan almış satan satmış, yok efendim kocam iyi bakıyo vb bahaneler baktım artık yemiyo, ben de madem evdeyim çocuk öğleden sonraları kreşe gidiyo akşam geliyo, zamanım bol napim derken spora başladım, plates, süper geldi, ama 9 ayda verdim kiloyu, 13 kilo, insanların bakışı bile değişince daha moral kazandım, eşim yada diperlerini geçin, ben kendimi iyi hissettim, alışverişe gidiyodum bi baktım 42 beden giymeye başladım, 42 bile benim için süperdi, ben 38yada 36 olmak istemedim hiç, istediğim gibi elbiseler açık renk kıyafetler giymek istedim hep, bitaraflarım fırlamadan fışkırmadan moralim sıfır olmadan hırkadan yelekten kurtulmak istedim, oldu da, yaza mükemmel girdim, midemi "az ye" ye alıştırınca ne çikolatayı gördüm ne böreği, gerçekten yemedim ama aç da kalmadım, hazirandan beri spora gidemiyorum, 4 kilo aldım evde olunca da veremiyorum ve midemle yine kavgamız devam ediyo, göz açlığı berbat bişi, hele evde olunca git gel dolapların kapakları bozulcak nerdeyse, bi başladım mı gerisi geliyo biliyorum ama bitürlü veremedim kendmi, haaalaaa, kendimi sıkmadan yine devam edicem ama, varken kilolar evet "nasılolsa böleydim boşver kaç yaşıan geldim"vs insna kendini oyalıyo ama kilo verdiğin zamanki o hafiflik ve özellikle yeni giysiler almaya gitmek, daha dar olana girebilmenin mutluluğu aklıma gelince "durman lazım artık kızım" diyorum kendi kendime.
sabah kalkınca 1 gün kurusu ve bi pet şişe ıılık sıcak arası su içtim...
kahvaltı:
-1 yumurta
-1 dilim çavdar ekmeği
-2 dl kaşar
-2 dl beyaz peynir
-3 zaytin
-domates salatalık
ara:
-5 badem
öğle:
-ezo gelin çorbası
ara:
-yarım portakal
akşam:
-yarım kase tarhana çorbası
-6-7 kaşık portakallı pırasa yemeği
-1 kase yoğurt
toplam:1240 kalori
suyumu az içtim 1.5 lt ancak oldu içerim inşallah
nasilsiniz hanimlar.. calistigim icin hemen menümü yazip cikacagim
kahvalti
2 dilim ekmek
krem peynir
kasar peynir
1 ince dilim salam
biber
ara yapamadim
öglen
1 hazir corba
balik
az salata
ara
1 elma
aksam
1 kase spezial k
sana hep kızıcam şok diyetler vücudu mahvediyor...verdiqin kiloya aldanmaişte o yüzden benim gibi yemeyeceksin geçen pazartesi diyete başladım sena abla 79,7 ile bugün tartıldım 73,4 olmuşum
çok mutluyum... eşimin ailesi kilo sevmiyo bazen yedimlerimi izliyorlar gibi geliyor diye stresle yemek yiyorum
bana kızma olur muuuu:18::18::18::18::18::18:
çok teşekkür ederim tatlımSağlıklı güzel haberlerini bekliyorum sena abla sorunu tam bilmiyorum ama allah şifa versin.... seninde sevgililer günün kutlu olsunnn
tatlım lütfen şok diyetleri kimseye önermeyelim çok çok yanlışcanım bana kızıyon ama 1 haftalık şok diyetle kendine gelirsin. ben 1 haftada 5 kilo verdim.biliyorum belki bunu 3 kilosu ödemdir ama olsun yine de beni kamçıladı... bana göre mide bir canavar hiç bişe yemezse hiç bişey istemez ama biraz bile yesen devamı gelir..
slm herkeze bugünkü menüm
sabah: kalkınca 2 bardak su , domtes,salatalık,4 zeytin, peynir , haşlanmış yumurta,2 dilim ekmek , form çyı
ara : yarım elma
ögle: haşlanmış brokoli , yogurt
ara:2 kayısı, bir ceviz, yeşil çay
akşam: 1 kase mercimek corba, salata
3 litre su , 50 dk yürüyüş , 3 bardk yeşil çay
aysuncum hakkında hayırlısı olsun canım...kızlar merhaba ben geldimmm
Sonuç maalesef negatif değerim 2 çıktıhayırlısı Allahtan
adet olduğuma üzülüyordum ama olmakta büyük nimetmiş kim bilir şimdi ne olduda adet olmadım Allahım şifa versin hepimize
hayrılısı olsun ablam..üzülme..
belki bu gece olur belki .14 şubat hemde güzel bir gün ..
iyi ben çıkıyom az kızlar arkadaşı merak etmiştim bekledim geldi
iyi gecelerrrrrrrrrr
hadi herkese naş naşş ne işiniz var bugun bugece burda eşlerinizin yanına hadiyyyyyyyyyyyyynnnnnnnnnnnnnn
birde bebek istiyorlar tüm gün pc deler ..
gidin romantik bir şeyler hazırlayın hayydinnnnn
canım haftada 300-500qran en normali..ilk başlardaki çok giden kiloya aldanma...sonradan herkes haftada 300lere 500lere iniyor...bende 62den 72ye çıktım birden çoqunluqu ödem onun için fazla gidiyor normale dönünde bende az vericem..ne demek canim, birbirimize destek olmak icin burdayiz.. her anlamda yani
atesin falan mi cikti acaba? noldu usuttun mu yinedikkat et kendine canim..
bir de hemen bi randevu al bi gorun bakalim doktoruna ne dicek.
belki de o 3 gun senin adetin sayiliyodur, simdi yeni dongun baslamistir :26:
ona gore bu ayki yumurtlamayi kacirmazsin
kizlar ya benim zayiflamam yavasladi galibaheralde ilk 3 hafta kolay veriliyor sonra yavasliyor
ekmegimi de 1 dilime indirdim. sizce daha az mi yemeliyim ne yapmaliyim?
ya da boyle devam edeyim ama yavas yavas iste haftada 500gr 500gr gider mi?
yoksa 1-1.5 kg arasi ideal mi?
Sena abla simdiden 2.6 verdi, bu haftanin birincisi olcak kesin
kızlar ben kacıyoorumm iyi gecelerrr
iyi geceler canımMenümü yazıp bende kaçayım
Sabah
1 tost
Öğlen
1 sandviç ekmeğine 3 köfte
1 ayran
Akşam
3 yk kuşbaşı tavuk
1 yk pilav
sanmıyorum
Sena ablacim ben sut ictim bir bar. desem bana kizarmisin acliktan uyuyzmiycam yoksa
bu hafta da kilo verezsem agliycam ya
aşada boy gösteren 11 sevgili üyemiz
boy göstermeyemi geldiniz quuuuu yazsanızaa
aşada boy gösteren 11 sevgili üyemiz
boy göstermeyemi geldiniz quuuuu yazsanızaa
aiyi akşamlar naılsın uzun zaman oldu gelmiyeli özledim seni
canım geçen akşam söylemiştim gece yatarken çok açlık hissdiyorsanız 1 bardak süt yada 1 kase yoqurt yiyebilirsin
kaciisim ben anladim canim icim rahat uyuyabilirim
ben kaciyorum herkese iyigeceler sabaha yuzergram eksilin insallah
canım bizler iyiyiz topiqimizde bu gemiyi götürme gayreti içindeyiz..sen nerelerdeydin neden aksattın burayı ?