- 6 Temmuz 2009
- 667
- 1
- 38
arkadaşlar herkese iyi akşamlar bugün gün içinde hiç yazamadım halama gittim tam 10 tane iştahlı bayan ve 7 çeşit menü ile beraberdim ama rejimime ihanet etmedim bugünkü menümü yazıyorum.
sabah 9.00
2 bardak su
1d.kepek ekmek
1 domates
1,2 yeşil biber
şekersiz çay
öğlen 13.30
yeşil fasulye
3 tanecikk yaprak sarma
7 kaşık yoğurtlu buğday salatası
şekersiz çay
akşam
sadece su canım bişi istemedi
öğlen fasulyeden 1 tabak yemiştim o yetti sanırım
canım bnm bindebir muzipliqim tutar bu akşamda sana denk geldi..günlerdir iş bulamadıqım için canım sıkkın..azıcık sana takılırken yüzüm güldü..alınma sakın şakalaşıyorumdaha da buraya gelmem
abla sakin ya
yok yok hic ozenilcek bi tarafi yok valla
burda biri turkiyeye izne gitse falan bizim canimiz ceker.
vatanim benimm
bizim bakkal hamsi getiriyor cok sukur, tabi taze taze almak gibi olmaz, donmus oluyor bizimkiler.
ama omadi biz kendimiz yakindaki gollere nehirlere gidip kendimiz balik tutuyoruz, onlar da guzel oluyor
neyse, ben islerime devam ediyorum, sizler de artik uyursunuz heralde..
uyku tutmayanlar icin ben buralardayim
canım bnm bindebir muzipliqim tutar bu akşamda sana denk geldi..günlerdir iş bulamadıqım için canım sıkkın..azıcık sana takılırken yüzüm güldü..alınma sakın şakalaşıyorum
tamam o zaman topiqin anahtarını sana vereyim çıkarken kilitlersin...malum başka topiklerden davtesiz misafirlerimiz oluyorkolaçan edersin etrafı konuşmalarımız dışarı sızmasın dost var düşman var
canım bnm bindebir muzipliqim tutar bu akşamda sana denk geldi..günlerdir iş bulamadıqım için canım sıkkın..azıcık sana takılırken yüzüm güldü..alınma sakın şakalaşıyorum
tamam o zaman topiqin anahtarını sana vereyim çıkarken kilitlersin...malum başka topiklerden davtesiz misafirlerimiz oluyorkolaçan edersin etrafı konuşmalarımız dışarı sızmasın dost var düşman var
tartılınca aysunayya söyle çizelgeni düzletsin cnmsanirim var ablacim ama degistirmedim öyle biraktim toplam kac kilo veremek istedigim yaziyordaha olmazsa yarin sabah tartilirim o kilomu cuma yazarim .eger vermissem insallah cumaya kadar geri almam
,neyse, ben islerime devam ediyorum, sizler de artik uyursunuz heralde..
uyku tutmayanlar icin ben buralardayim
valla bana denk geldi ya sanki yasak istenilen kiloya gelmek zayıflamak falan
ama ben aldırmıyorum
geçen yaz spor salonuna giden arkadaşlar vardı...spor salonuna hiç kilo sorunu olmayan çıtırlar geliyormuş..tabee bizimkilerde 100 kilospor yaparken bizim kızlar çıtır kızlara içlerinden sayıyorlarmış ''siz ne diye geliyosunuz bizi gıcık etmek içinmi'' diye..bizimkide o hesap oldu
yatak yolcusu kalmasınnn tren kalkıyooo
bu arada kızlar inanın kalbim hala aqrıyor bişey olurmu acep:26:
siz yinede hakkınızı helal edin nolur nolmaz
sohbet için hepinize teşekkür ederim azıcık sayenizse dertlerden uzaklaştım...
herkese tatlı rüyalar kızlar benim için dua edermisiniz hayırlı bir işe girebileyim...
öpüyorum sizi kızlarr
yarın görüşmek üzeree:79::79:
tartıda 65 görmek istiyorummmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ...
Ben de günlük açtım canımmmmm.Desteklerinizi ve yardımlarınızı bekliyorummm :)))
umarim gecmistir abla kalbinin agrisi..
onemli bi sey olsa duramazsin zaten merak etme..
kalp krizi falan olsa Allah muhafaza ustune biri oturmus gibi baski/agri olurmus.
ins coktaan gecmistir
ben de gormek istiyorum
aslinda bizim tarti kg olarak tartmiyor. pound yani amerikanin agirlik birimi.
ona gore ben simdi 147-148 pound oluyorum.
yani benim tartida 65 gormem imkansiz
ben de 130 gormenin hayaliyle yasiyorum iste
hayirli olsun arkadasim. buraya da gel yine..
ben de sali gunu menumu yazip yatayim artik:
sabah guzelce kahvaltimi yaptim
1 bardak su, 1 bardak sogan suyu
2 dilim ekmek uzerine kasar ve sucuk, firinda kizarttim.
domates salatalik, peynir, cay.
ara/oglen 2 kayisi kurusu ve 3 bebek havuc
5 e dogru
arkadasimin verdigi paket ton baligi (toplam 200 kaloriymis)
icinden 4 tane kucuk kraker cikti (onlari da yedim)
7:30 gibi
yarim kepce karalahana corbasi
(gullac ve tavuk kapama da vardi amaaa ben yemedim!)
10:30
cacik
ve su.
toplamda heralde 1 litre su anca ictim bugun :18:
yarin evden goturucem yemeklerimi daha guzel olucak ins.
hadi ben kactiiim,
Herkese günaydın inşallah hepiniz iyisinizdir hatunlar ....
Herkese günaydın inşallah hepiniz iyisinizdir hatunlar ....
günaydınn
nerelerdesin sen gelip muhabbete katılmaz oldun:26: