Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

cıgdemım kan sekerın dusmus sanırım mumkun mertebe az ucundan yemeye calıs

Az ucundan olsa gam yemiyecem de az ucundan olmuyor sonunu getirene kadar yiyorum başka bir yolu yokmu yada vucudum eski kiloma geri dönmem için mi yapıyor çünkü öyle oluyormuş vucüd eski alıştığı kiloya bir zamandan sonra geri dönemeye çalışıyormuş
 

as canım.

hoşgeldin diyorum tatilden:)
benimde eşimle yapacağım güzel bir tatile o kadar çok ihtiyacım varki anlatamam
bizim halimiz 4dörtlükmüş gibi gitmiş birde birine borç vermiş zaten adam, yakınlarda öğrendim, oyüzden tatil bu sene bize rüya galiba......
başkası yüzünden biz sıkıntıya giriyoruz yaaa aylarca((47:
neyse vermiş artık, olan olmuş. hayırlısı.


bu arada senin KVnin burcu nekine?




tatlı isteğinin artması ile birlikte; sık idrara çıkma, yüreğinin yanması ile bol bol su içme isteği, gece wcye çıkmalar, yüze ateş basması gibi olan hallerde oldumu sende? varsa hangileri var?
 

canım hergunmu ıstıo canın pekı :26:
 
Herkese kocaman günaydın

Bugünde kızın okulu tatilmiş ve iki cadı daha sabahtan Tom ve Jerry modundalar
Onlara dur otur demekten kahvaltıyı bile daha yeni yapacağız
Uyanır uyanmaz bir tek sıcak suya bir iki damla limonumu ve bir kaşık balımı koyup içebildim
Şimdi hemen kahvaltıya kaçıyorum sonrada evimin işini yapıp tekrar geliyorum

Herkese çok güzel bir gün diliyorum




Canım benim bir arkadaşım sabahları aç karnına 1 çay kaşığı çörekotu çiğneyip yutuyordu oda tatlı krizlerine iyi geliyormuş diyordu o zaman birde ben sabahları ılık hatta sıcağa yakın suya bir kaç damla limon ve 1 tatlı kaşığı bal koyuyorum oda beni çok frenliyor diye düşünüyorum hiç tatlı isteğim olmuyor regl dönemi bile

Tabi sen yine ilk fırsatta sağlık ocağında bütün değerlerine bir baktır belki başka bir şeyde eksilme vardır ve vucudun sana sinyal vermeye çalışıyordur
Umarım bir an önce geçer o durumun
 

ben mesela bıgun eger tatlının dıbıne vurduysam ertesı gun gormek dahı ıstemıorum hatta bır ıkı hafta ıstemıorum
 

Ben aslında devamlı olarak su içme isetği alışknalık devamlı lavabo içme isteği çok sık normal boyutlarda ateş basma olmuyor ama.
canım hergunmu ıstıo canın pekı :26:
Evet canım benim böyle birde tatlı yapma hayali kuruyırum şunu yapıp yiyecem falan ya kendim yapınca mutlu oluyorum ondandır diye düşünüdm ama ama bu artık bağımlılık haline geldi bir zamandan sonra..

Vaktim olsa baktıracam ama vaktim yok.... Ama gitmem gerekiyor.

ben mesela bıgun eger tatlının dıbıne vurduysam ertesı gun gormek dahı ıstemıorum hatta bır ıkı hafta ıstemıorum

ERskiden bnde öyleydim canım ama bu sıralar değişti her gün tatlı çakiyor canım..
 

kız ceıgdem yoksaaaaaaaaaaaaaaaa
 
kız ceıgdem yoksaaaaaaaaaaaaaaaa

Bilmiyorum kiiii hamile olunca hemen öyle bu kadar oluyor mu :44:birde reglim daha yeni bitti 1 hafta oldu (ama üzerine olma diye bir şey varmış duydum) Anam öyle bir şey olsa benimki varya eşim uçar havalara istiyor çünkü bebek öyle bir şey varsa da aman nedne oldu olmasaydı keşke dememallahın takdiri hayırlısı..

 
merhabalar dün giremedim fakat akşam profetrol yedim bugün sabah nescafe az peynir koştur koştur doktor öğlen salata 1 dilim ekmek
eve gelince 9 otlu çay evde canım tatlı çektiği için azcık fıstık ezmesi az peynir sonra fındıklı nescafe 1 litre suyum içiyorum
 
Sabah
Haşlanmış Yumurta
2 adet Zeytin
1 dilim light peynir
Beyaz Peynir

Ara
Türk kahvesi

Öğle
Zeytinyağlı Taze Fasulye
Salata

Ara
125 gram light yoğurt
Sütlü Türk kahvesi

Akşam
Tavuk Izgara
Salata

Ara
Limon Damlatılmış Soda
 
BUGUNKU menum efem

sabah
1 dılım uno denge 6 p
peynır 0,5 p
zeytın 1 p


ara
3 adet yesıl erık 1 p


ogle
et doner 0 p
cok az yogurt 2 p

ara
yarım mılka gofret 10 p

aksam
canım bısı ıstemıo cecıl peynırı yerım sadece sanırım 1 p

21,5 p ıle gunu kaparım
 





Günaydın Arzu Hoşgeldinnnnn



hoşbuldum kızlarr teşekkürlerr

zeyyceyy tatlım listemize uymaktan başka çaremiz yok cnm ne zaman saqlıklı beslenicess o zaman kilo vercess

meyracım kv burcu falan yok canım onlar ya bahçe zamanı doqmuştur yada yerde kar varmıştır
 
menüm

kahvaltı
1 haşlanmış yumurta
2-3 parça peynir

ara
türk kahvesi

öqlen
mercimek çorbası

akşam
tarçınlı süt

3 litre su
 
Son düzenleme:
erginsena enerjinşe birlikte hoşgeldin.

xay ben de aöf sınavına gireceğim kolay gelsin diyorum ve hayırlısıyla nişanı da atlatırsınız umarım.

melekuguzhan
"BUGUNKU menum efem
sabah
1 dılım uno denge 6 p
peynır 0,5 p
zeytın 1 p" demişsiniz

burada ki p ler nedir acep bilgilendirir misiniz beni??

kısıtlı vaktim oluyor son mesajımdan sonra yazılan geçmiş mesajları okuyorum ve cevap yazıyorum koştur koştur çıkmak zorunda oluyorum maalesef.
 
bugün tükettiklerim :

çok karışık oldu maalesef bugün kalori toplamını hesapladığımda abartı değildi şükür :))964 gibi bişeydi.

sabah :
1 haşlanmış yumurta
bir parça kaşar peyniri
ve annemin süprizi eşim için peynirli puf böreği kızartma 2-3 parça

ara : yok ofis dışında koşturmadaydım vakit olmadı

öğlen : yok vakitsizlikten

ara: yarım paket mavi yeşil light peynirli kraker

akşam :
2 kaşık z.yağlı barbunya
2 kaşık pırasa
2 adet islim kebabı (patlıcanlar kızartma değil köz)

ara: 1 full dolu çay kaşığı nutella

regli bitmek üzere tatlı krizim başlıyor hissediyorum :)) meyra__ 'nın kayısılı tarifi deneme zamanı ama yarına kaldı bugün haklarım doldu ....
 
Son düzenleme:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrr

Bu gece maalesef pek uğrayamadım malum sülüman gecesi
Aslında dün Ayşenin detoksuna başlayacaktım ama malum 23 Nisandı ve çozutmama rağmen listeye uyamadığımdan bu güne kaldı Şu an açımmmmmmmmmmm hatta biraz evvel eşim Çokokrem isteyince ağzı tatlansınmış diye ( evde datlı birşey bulamayınca ) başladım söylenmeye şakayla karışık utanmıyorsun karın açken çokokrem yemeye diye eee ye sende birşey dedi ama ben yine Şaban Moduna döndüm bol bol su içiyorum
Birazdan yatacağım yoksa bana sabah olmaz tabi yinede kendimi çok hafif hissediyorum göbişim yumuşadı yine demekki kilocuklar gidiyor


Merhaba kızlar ben iyice cozuttum beni bi dövün

Dur bakayım ben ilk başlıyayım nasılsa sabah kızlar devam eder
Canım mümkünse çozutmamaya bak şu an kaç kilosun bilmiyorum ama eminim benden çok çok daha azsındır
Hedefine odaklanmaya çalış İnan bazı günler lanet olsun diyip her canımın istediğine saldırasım geliyor ama sonra hedefimi düşünüyorum ve eğer ona yaklaşmak istiyorsam fedakarlık yapmak zorunda olduğumu kendime hatırlatıyorum
Fıstık gibi hatunlarsınız çoğunuz ve sizlerin yerinde olabilmeyi inan çok isterdim o yüzden ne zaman çozutma eylimi göstersen hemen beni ve senin yerinde olmak için can atan tüm topikdaşlarımızı düşün
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…