15 yasindaki 135 kilo cocuk ogleye kadar ac kaliyomus.(okulda oldugu icin).sabah kahvaltisi etmedigi icin ve ogle yemegini okulda yedikten sonra aksam yemegine kadar hicbirsey yemedigi icin kilo aldigini soyluyor taylan hanim.
Merhaba kızlar benıde alın aranıza....
Bir çok kere denedim!!!
Gecen sene dıyetısyene gıttıgımde 79 dum ve 70 e kadar ınmıstım ancak suan 83 kıloyum nolucak bu boyle sankı her gun her gun bırsey yedıkce hemen artıyor aclıga zaten hıc dayanamıyorum oglen yemegını atlasam aksam elım ayagım tıtrıyor daha cok saldırıyorum ve daha cok yıyorum...çalıştıgım ıcın buralarda sebze yada sulu yemek tarzı bıyerler yok evde n getırmeyede usendıgım ıcın hergun FAstfood yıyorumBirgün burger irgün kfc bnun boyle gıtmeyecegını cok ıyı bılıyorum suan sözlüyüm Ve sözlenırken bılke kıloluydum 78 dım amadaha sozlenelı bırkac ay olmasına ragmen 83um kı ona kılolu dıyordum ılk defa bu kılooyu goruyorum evlememıze bı 3sene var ama erginsena senın dedıgın gıbı benımde bı gelınlık hayalım var ve nerde onun resmını gorsem evlenırken kesınlıkle zayıf olmam gerek dıyorum...ve sımdıden baslıcam dıyorum ama baslıyorum bı bakıyorum kendımı fastfd yerken buluyorum sonrada amannnnn nasılsa daha cok varmıs dıyp yemege devam ama ardından 1saat gecıyor of ben ne yaptım dıyorum Bu nasıl duzelcek nasıl olcak bılmıyorum bırde en kotu alıskanlıgım cola ıcıyorumm kolasız sofraya oturmam ...oysakı o dıyetıysene gıttıgım zaman 1,5-2 ay boyunca hıc ıcmemıstım ıcmedıgımde aslında kendımı daha dınc hıssedıyorum ertesı gun rahat uyanabılıyorum..bunun kılo ıle orantılı oldugunu dusunuyorum ... Yanı nekdar kılolysan okadar uyku ıstıyor vucut hantallasıyor cunku ama zayfladıkca aktıflesıyorsun....Banada bı yardım kızlar....
Hosgeldiiiiiiin aramiza
Senin eksigin motiwasyon onu da burada bulacaksin, erginsena nin enerjisi cok pozitif arada dikkat listeleri wermisti onlara bi gozat we
dikkat etmeye calis, ne kadarini yapsan senin icin kardir sonucta bi yerden baslamak gerek bugunu yarina erteleme, dugun zamanina cok war
ama daha guzel, saglikli olsan fena mi olur
Karar werince isyerine goturcen yiyeceklerini duzenlersin hepsine bi cozum bulunur merak etme
İnşallahh kararlıyım bide eve tartı almam gerek heheen önemli adımı kafanda bitirerek atmışsın canım..bundan sonrası burda olmanla halledilir...sanada hayırlı geceler canım bende namaz kılıp yatıyım yarın çok yoqun birgün bekliyor beni...iyigeceler tatlı rüyalarrrrr
Bütün erkekler aynı galiba benim de babamla abim öyle diyo bende durup durup bütün işi hafta sonu onlarıne vde olduğu saate denk getiriyorum bizim her günümüz böyle işte diyorumbenimkisi de diyo ayni cumleyi bana
amaan neyse bugun anlamistir artik kendiliginden toplanmadigini.hatta bugunden itibaren bana yardimci tutsa yeridir.o derecede fikri degismistir adamin.bunalima sokar insani bu daginiklik vallahi
Doğrudur yağsız tuzsuz ot gibi oluyo salata gibi miğdeyi doldursun maksat :26:akşamları çok acıkırsanız....ve tatlı börek çörek kuruyemişe saldırma gibi bi huyunuz varsa....
istediğiniz kadar patlamış mısır yiyebilirsiniz diyo dr...(yağsız tuzsuz olacak)
evet canım bu çok doğru beslenme şeklimiz pramit şeklinde olmalı...sabah çok öğlen yine sabah kadar olmasada çok akşam çok az olmalı...
bu aile tam tersini yapıyo..sabah yok öğlen yiyolar biraz akşama yükleniyolarkilo ondan gelio zaten beslenme bozukluğu....
bende çok yaptım o hatayı...ve ne kadar istesemde kilo veremedim tam tersi hep aldım
iyi haftalar kızlar. bursada süper güneşli bir gün başladı. pazar kaçamaklarımdan sonra bol çorbalı iki gün beni bekliyor. :))
şekerim ben hep bunu söylüyorum kendime.şööle bi 58 falan olsam sonra 60 çıksam da kaldırırım zaten.evet 30 kiloaslında bi kaç sıkska kendimizi sonra rahata kavuşucaz ama nerdeee :98:
tatlım yoğunluğunu atlat da eminim çok çabuk verirsin kiloları.kolay gesin canımcım.ben de iyiyim tatlım bu aralar karbonhidrat diyeti yapıyom bu 3. gün ama az önce 1 çikolata yedim.ama azimliyim başarıcam bu sefer.aşağıda 2 günün sonucunu yazıcam.tatil de iyi canım dinleniyorum bol bol.vee tabi temizlik hiç bitmiyo.canım sakın ihmal etme aklım hep sende...lütfen bir doktora git...gezmek güzelde canım kilo alıyorum..şu hafta bi çıksın öyle büyük bir hırsla başlıcamki hemencecik 50 kiloya iniverecek kadar hırs var içimde...bitsin artık şu hafta çok sıkıldım diyet yapmak istiyorummmmmmmm..............
canım başarı hikayelerini oku resimler çok güzle motive kaynaqı..bizler nasıl başardıysak sende başarıcaksın..inan çok güzel bir duygu..ne giysen yakışıyor...duyduqun iltifatlarda cabası
canım biz iyiyiz sen nasılsın...şebnemcim neden çok az geliyosun hiç muhabbet edemiyoruz...konsatre düştüqü an motivasyon bozuluyor..buraya gelmek hayatımızın bir parçası olmalı...yaza hepimiz çıtır giricez başka yolu yokk
a.s canım olur söylerim:)...bugün çok yoqunduk yemek üstüne yemek yedik gittiqimiz yerlerde...yeni yedik desekte hazırlamışlar birkere ikram etmek istiyorlar...şiştik geldik valla..mideme kramplar giriyor...aldıqım 3-5 kilo beni çok rahatsız ediyor..biran önce atmalıyım aldıklarımı....rahatsız olabilmekte bir nimet aslında...rahatsız olmasam kilo aldıkça alıcam...bu kendime gelmem için bir uyarı bence...zaten bende bu gidişattan hiç memnun deqilim...sen nasılsın canım...tatil nasıl geçiyor?
hoş geldin bilgeciiimmmm.slm kızlarr nasılsınız bakalım uzun bi aradan sonra tekrar burdayım kpss telaşım var maleseffırsat buldukça takip edicem gene sizleri inş. herkes iyidir ve kilocuklar gitmeye devam ediyodur
kıss pasaklı olmadan ev hanımı olunurmuazcık pasaklı olucanki evdeki toplu olduqun günlerin deqerini bilsin benim koçiş evi hergün derli toplu görüyor sanıyorki ev kendi kendine öyle oluyor ve bana diyorki akşama kadar napıyosunki
bilqecim burdaki arkadaşlar benim bu hallerimi bilmiyorlarlisteyi başka bir arkadaş yapıyor birçok şey yok listede...halledicez bakalım şu yoqunluqu bir atlatalım...onun için cezalardan falan burdaki arkadaşalrın haberi yok..neysee öqrenirler yakında
siz bilmiyoosunuz arada benim gibi süpürge falan tutturun da bilsin bakalım nasıl oluyo oturmakkk.benimkisi de diyo ayni cumleyi bana
amaan neyse bugun anlamistir artik kendiliginden toplanmadigini.hatta bugunden itibaren bana yardimci tutsa yeridir.o derecede fikri degismistir adamin.bunalima sokar insani bu daginiklik vallahi
tebrikler canımmm.artık ben de 6 lara dönmek istiyorum.günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrr.....
.yarın ank..gidicem ama gitmeden 68 leri bi görsem diyordummm.ve veeee sabah bi tartıldım ucundanda olsa gördüm68.9 um :119:
ne olurrr inşallah ank.gittiğmde kilo almayayımmm hiç istemiyorum
kolay gelsinnnn.günaydın kızlarrrrr
bir selam vereyim dedim hemen işlerime başlıcam....hadi bana kolay gelsin öpüyorum sizleriiakşama görüşürüz çıtırlarr :80:
ben de baktım canım çok güzel bilgiler verdi.
sağol canımmm...çok çok yavaş kilo veriyorum ama inş.geri gelmeyecek...
kızlar kanal d de doktorum programı var....
kilo verme neden kilo veremiyoruz...konusu işleniyo...
Merhaba kızlar benıde alın aranıza....
Bir çok kere denedim!!!
Gecen sene dıyetısyene gıttıgımde 79 dum ve 70 e kadar ınmıstım ancak suan 83 kıloyum nolucak bu boyle sankı her gun her gun bırsey yedıkce hemen artıyor aclıga zaten hıc dayanamıyorum oglen yemegını atlasam aksam elım ayagım tıtrıyor daha cok saldırıyorum ve daha cok yıyorum...çalıştıgım ıcın buralarda sebze yada sulu yemek tarzı bıyerler yok evde n getırmeyede usendıgım ıcın hergun FAstfood yıyorumBirgün burger irgün kfc bnun boyle gıtmeyecegını cok ıyı bılıyorum suan sözlüyüm Ve sözlenırken bılke kıloluydum 78 dım amadaha sozlenelı bırkac ay olmasına ragmen 83um kı ona kılolu dıyordum ılk defa bu kılooyu goruyorum evlememıze bı 3sene var ama erginsena senın dedıgın gıbı benımde bı gelınlık hayalım var ve nerde onun resmını gorsem evlenırken kesınlıkle zayıf olmam gerek dıyorum...ve sımdıden baslıcam dıyorum ama baslıyorum bı bakıyorum kendımı fastfd yerken buluyorum sonrada amannnnn nasılsa daha cok varmıs dıyp yemege devam ama ardından 1saat gecıyor of ben ne yaptım dıyorum Bu nasıl duzelcek nasıl olcak bılmıyorum bırde en kotu alıskanlıgım cola ıcıyorumm kolasız sofraya oturmam ...oysakı o dıyetıysene gıttıgım zaman 1,5-2 ay boyunca hıc ıcmemıstım ıcmedıgımde aslında kendımı daha dınc hıssedıyorum ertesı gun rahat uyanabılıyorum..bunun kılo ıle orantılı oldugunu dusunuyorum ... Yanı nekdar kılolysan okadar uyku ıstıyor vucut hantallasıyor cunku ama zayfladıkca aktıflesıyorsun....Banada bı yardım kızlar....
kızlarrrr bugün haşlanmış patates getirdim tüm günüm sabah biraz yedim şimdi gene yicem bol liman ve baharatla. akşamada yoğurtla yicem. 1.5 litre su içtim şu ana kadar elimden su şişesi düşmüyor. birazdan yeşil çayımıda içicem akşamda ebru şallı ile plates yapıcam. okadar motivasyonum yüksekki yemeğe çıktım az önce cacık vardı 1 kase yemek için diğer yemeklere gözümün ucu bile kaymadı arkdaş teklif etmesine rağmen kabul etmedim. yanlız psikoloij heralde bilmiyorum ama açlık hissetmiyorum şuan belki su şişirdi belki açlığı aklıma getirmiyorum bilemiyoruma am hiç zorluk çekmiyorum. bu arada biliyorsunuz diyeti bozmuştum ama şaşkınım en son 70.8 ken gene yemeğe tam gaz devam ettiğim halde bugün tartıldım sabah 70.9 çıktım 100 gram almışım sadece amannn sabahlar olmasınnnn
Merhaba kızlar benıde alın aranıza....
Bir çok kere denedim!!!
Gecen sene dıyetısyene gıttıgımde 79 dum ve 70 e kadar ınmıstım ancak suan 83 kıloyum nolucak bu boyle sankı her gun her gun bırsey yedıkce hemen artıyor aclıga zaten hıc dayanamıyorum oglen yemegını atlasam aksam elım ayagım tıtrıyor daha cok saldırıyorum ve daha cok yıyorum...çalıştıgım ıcın buralarda sebze yada sulu yemek tarzı bıyerler yok evde n getırmeyede usendıgım ıcın hergun FAstfood yıyorumBirgün burger irgün kfc bnun boyle gıtmeyecegını cok ıyı bılıyorum suan sözlüyüm Ve sözlenırken bılke kıloluydum 78 dım amadaha sozlenelı bırkac ay olmasına ragmen 83um kı ona kılolu dıyordum ılk defa bu kılooyu goruyorum evlememıze bı 3sene var ama erginsena senın dedıgın gıbı benımde bı gelınlık hayalım var ve nerde onun resmını gorsem evlenırken kesınlıkle zayıf olmam gerek dıyorum...ve sımdıden baslıcam dıyorum ama baslıyorum bı bakıyorum kendımı fastfd yerken buluyorum sonrada amannnnn nasılsa daha cok varmıs dıyp yemege devam ama ardından 1saat gecıyor of ben ne yaptım dıyorum Bu nasıl duzelcek nasıl olcak bılmıyorum bırde en kotu alıskanlıgım cola ıcıyorumm kolasız sofraya oturmam ...oysakı o dıyetıysene gıttıgım zaman 1,5-2 ay boyunca hıc ıcmemıstım ıcmedıgımde aslında kendımı daha dınc hıssedıyorum ertesı gun rahat uyanabılıyorum..bunun kılo ıle orantılı oldugunu dusunuyorum ... Yanı nekdar kılolysan okadar uyku ıstıyor vucut hantallasıyor cunku ama zayfladıkca aktıflesıyorsun....Banada bı yardım kızlar....
yavrum bende çok kaçamak yaptım hangi öğünlerde çorba içiceksin nasıl bi menün var
o kola varya o kolaaaa tam bi sağlık ve diyet düşmanııııııı doktor dmeişti ki bana bir bardak kola içtiğinde vücuduna o bi bardak kola bir avuç şeker olarak geri dönüyorr ama asitli olduğu için anlayamıyormuşuz ve içtikçe de içiriyor hiç doymuyosun :44:
Merhaba kızlar benıde alın aranıza....
Bir çok kere denedim!!!
Gecen sene dıyetısyene gıttıgımde 79 dum ve 70 e kadar ınmıstım ancak suan 83 kıloyum nolucak bu boyle sankı her gun her gun bırsey yedıkce hemen artıyor aclıga zaten hıc dayanamıyorum oglen yemegını atlasam aksam elım ayagım tıtrıyor daha cok saldırıyorum ve daha cok yıyorum...çalıştıgım ıcın buralarda sebze yada sulu yemek tarzı bıyerler yok evde n getırmeyede usendıgım ıcın hergun FAstfood yıyorumBirgün burger irgün kfc bnun boyle gıtmeyecegını cok ıyı bılıyorum suan sözlüyüm Ve sözlenırken bılke kıloluydum 78 dım amadaha sozlenelı bırkac ay olmasına ragmen 83um kı ona kılolu dıyordum ılk defa bu kılooyu goruyorum evlememıze bı 3sene var ama erginsena senın dedıgın gıbı benımde bı gelınlık hayalım var ve nerde onun resmını gorsem evlenırken kesınlıkle zayıf olmam gerek dıyorum...ve sımdıden baslıcam dıyorum ama baslıyorum bı bakıyorum kendımı fastfd yerken buluyorum sonrada amannnnn nasılsa daha cok varmıs dıyp yemege devam ama ardından 1saat gecıyor of ben ne yaptım dıyorum Bu nasıl duzelcek nasıl olcak bılmıyorum bırde en kotu alıskanlıgım cola ıcıyorumm kolasız sofraya oturmam ...oysakı o dıyetıysene gıttıgım zaman 1,5-2 ay boyunca hıc ıcmemıstım ıcmedıgımde aslında kendımı daha dınc hıssedıyorum ertesı gun rahat uyanabılıyorum..bunun kılo ıle orantılı oldugunu dusunuyorum ... Yanı nekdar kılolysan okadar uyku ıstıyor vucut hantallasıyor cunku ama zayfladıkca aktıflesıyorsun....Banada bı yardım kızlar....
hep o kola yüzünden kilo alıyoruz selülitlerimiz oluşuyoorrr öyle olacagını bilseydim o merete bulasmazdımm
sigara gibi bişi o yaa bağımlılık yapıyoor