- 7 Nisan 2009
- 3.995
- 147
canım o zaman hangi ekmek çeşiti varsa mutlaka kızarmış olatak ye çünkü kızarmış ekmeqin karbonu daha az
a.s canım hoşgeldin
evet canım karbon deqerleri
biz iyiyiz ilknurum sen nasılsın? bakıyorum günü tarhana ve yumurtayla tamalamışsın
aynen bende öyle canım otomat,k olarak hemen paketin arksına bakıyorum
karbon diyeti nedir önce onu idrak etmek lazım...kısaca şöyle söyliyim karbonu azaltıp protein aqırlıklı beslenme şeklidir...proteinler kaslarımız kuvvetlendiren en güçlü besinlerdir...bu durumda nasıl oluyorda kastan gidiyor anlayamadım ?? onun dışında yaqları kırıp enerjiye dönüştüren besin maddeleri yumurta ve et guruplarıdır biz bunları fazlasıyla tükettiqimize göre demekki yaqdan veriyoruz...karbon mevzusu çok derin bir konu yazıcak çok şey var ama ben bunları defalarca yazmaktan çok sıkıldım...için rahat edecekse ben toplamda 28 kilo verdim ve yaptırdıqım tahlillerde herşey mükemmeldi
yok canım yaa hergün kaçamak olurmu? doktora gidip hormon testi için kan verdim..
anıden gıdınce merak ettım bıda habar ver bebekım merak edıommm
resmin teki niye yan duruyo quuu
çıtıra bak beeeeee maşallah demeden geçmeyelim hanımlarr
tesekkurler efwemmmmmmmmmmmmmmmmmm
sen bizi dinlemiyorsunkiekmek yeme dedik sen gidip kafana eseni yapmışsın
:18::18::18:
tatlım olayın başından beri dikatimi çeken bişey var...hep çevreden senin çocuqa söylenen laflar...çevre ne karışıyor anlamadım gitti...o onu demiş bu bunu demiş nedir bu...senide tahrik etmiş oluyorlar tuba şöyle der böyle yaparkonuya gelince; canım ben olsan benim ve karşımdaki kişinin sevmesi yeterli gerisi dış kapının dış mandalı...ben baş ederim bnmle uqraşanlarla...ama pasif biriysen başına ekşirler...burnundan getirme mevzusuna gelince yapana yapılır bu kadar....
bende bas ederdım ama sınırlerı bozulcak yıprancak eger ugrasmaya devam ederlerse ıyı dusunsun derım ben
bu bayanlar ne kotu aksam 5 olmus ben guzel guzel mandalinami yemisim gelmisler hadi gel simit cay yapalim diyorlar offfffffffff yemiyom dedim simdide getirip burnumun ucuna koydular ama ben yemicem demi
canım o zaman hangi ekmek çeşiti varsa mutlaka kızarmış olatak ye çünkü kızarmış ekmeqin karbonu daha az
tamam ablacim tesekkur ederim sagol
doydunmu canım yaa :26::26:
iyi geceler melek vede erginsena,beni hatırladınızmı bilmem bir ara size takıldım ,sonra başka bir topiğe takıldım sonra tamamen koptum sağlık sorunlarından dolayı gecenin bu satindede kendimi motive edecek yazılar okumaya oturdum pc başına ,bugüne kadar kendimi kandıdım bu kez bırakmıcam,bu kez zayıflıcam artık kendimede güvenim kalmadı,yazılarınızı okuyorum belki bir şevkle yarından itibaren dikkat etmeye başlarım ..
benım esım olacak haın adamdasenın hedıye ettıgın kurabıyelıge cokomeller almıs koymus etı puf almıs eve bı gıttım delırdım en sevdıgım seyler salonun ortasında duruo ama yedımmı tabıkı hayırrrrrrrrrrrrr
kızlar bende tam diyet yapmaya karar vermiştim kiii hamile olduğumu öğrendim yoksa eve koşu bandı bile almayı planlıyoduk eşimle zayıflamadığıma cok pişmanım cunku şuan 63 kiloyum düşünün kac kiloyla doğuma gidicem
kızceler dun eskıden gıydıgımde gobegımın bı yerden totomun bı yerden tastıgı bır elbısem vardı dolabımda bı deneyım dedım braz bol geldı halıyle ama aman allahım nasıl guzel durdu anlatamam cok begendım durusunu ve anladımkı dıyet yapmak kılo vermek ve kılo vermıs olarak kalmanın tadı paha bıcılmezmıssss :119::119::119::119::119::119: allah herkeze bu sevıncı yasatsınnnnnnbu arada o elbıseyı esım gıydırmez artık zannımca cunku hafıf dız ustu ve uste oturan bı elbıse e sımdı guzelde duruo esım hayatta gıydırmezzzz
Ya ben bişey sorucam.az evvel uzman tv de izledim.
Karbonhitratı düşürmek hızlı kilo verdirirmiş..ama bu vicuttaki yağdan değil,kas ve sudan gidiyormuşş
kilo verdikten sonra karbon alımımız normale döndüğünde hızla kilo alıyormuşuz..
Melekcim acil yorumuna ihtiyacım var..ne diyosun..
Melekcim ben hem karbonlarına dikkat etsem hemde günde 1000 kaloriye geçmesem
temmuza kadar 10 kilo verebülürüm demüüü
Sabah hiçbirşey yemedim..
10 fındık sadece
öğlen
koca bir tabak tavuk ciğer
bir kase tarhana çorbası
ayran
bir dilim ekmek
şiştim
Eki Görüntüle 643368 buda son halımmm kızcelerımmm
evet geldim ARZUUU ablacım. Şimdi akşam bi güzel konuştuk çocuk hala aynı kararlılıkta ama çevreden demişler ki tuba çok inatçıdır dediğim dediktir baştan ailen istemediği için tuba onlara kin güdecek hayat boyu birbirlerinin burnundan getirecekler demişler. Ablamlarda iş istememezliği geçti hakarete vurdu bu kilo meselesi felan dedi. Oğlanda ben bakıyorum bana güzel görünüyor ben seviyorum kime ne diyor. Bana diyo ki sen beni yarı yolda bırakma mücadele edelim yeter bende karar veremiyorum istemiyor kimse benitam bi arapsaçı
bu bayanlar ne kotu aksam 5 olmus ben guzel guzel mandalinami yemisim gelmisler hadi gel simit cay yapalim diyorlar offfffffffff yemiyom dedim simdide getirip burnumun ucuna koydular ama ben yemicem demi
tabiki yemiceksin canım ama ben böyle durumlarda çok canım isterse ucundan minik bir parça koparıp yiyorum nefsimi körlemiş oluyorum oldukça işe yarayan bir yöntem canımbu bayanlar ne kotu aksam 5 olmus ben guzel guzel mandalinami yemisim gelmisler hadi gel simit cay yapalim diyorlar offfffffffff yemiyom dedim simdide getirip burnumun ucuna koydular ama ben yemicem demi
bende bas ederdım ama sınırlerı bozulcak yıprancak eger ugrasmaya devam ederlerse ıyı dusunsun derım ben
canım saat orda 17,00 mı???? ayrıca sakın yemeeeeee o saatte :18:
Kızlar deminden beridir geçmiş sayfalara bakıyorum
diğer topicleri okuyorum falan filan
bu olayı nihayet çözdüm sonunda yani
hayatımızda ilk defa diyet yapıyorum bazı şeyleri anlayamıyordum haliyle
velhasıl
74 kiloyum
60 altı karbon alırsam kilo vermeye başlarım
ama ben 40 almayı düşünüyorum artık melekciğimin de dediği gibi
ki daha hızlı kilo vereyim..
Yoğurt yumurta balık tavuk ve süt gibi proteini yüksek ürünleri daha fazla tüketicem ve günde 3lt su..
Ekmek şeker tatlı yok anacım artık..sadece sabahları
arzucum ben sizi dinliyorum dinlemesinede sabah kahvaltı yapmadıydım ya midem kazındıydı gızz..ondan yani..bidaha sabah kahvaltısını atlamakta yok zati..
Inanıyorum 10 kiloyu vericem..hemde temmuza kadar değil..hazirana kadar ..değiştirdim hedef tarihimi :))))))))))
yemicem yemicem yemicem. bana guluyorlar burada zaten birazdan aksam yemegine gidicem ne gerek var ama cok guzel kokuyor. en kotusude bulamiyorsun normal zamanda ben sinaniyorum anladim ama yemicem dislerimi sıkıyorum ama yemıcemzaten pilav falan yedim gerek yok
Kızlar akşamlarıda benim ikizleri bacaklarıma oturtup mekik çekiyorum...oyun zannediyor onlarda gülüşüyolar :)) mekik olayını böyle halledicem artık..hem onlara oyun olur hemde bana spor
Birazdanda lesli ablamla spor yapıcam hihihi
biraz kalori yakalım dimi..
[ı]ayy yerim ben onları yaa, ben de ikizlerim olsun istemişimdir hepp inşallah bi 8-10 sene sonra[/ı]
Kızlar deminden beridir geçmiş sayfalara bakıyorum
diğer topicleri okuyorum falan filan
bu olayı nihayet çözdüm sonunda yani
hayatımızda ilk defa diyet yapıyorum bazı şeyleri anlayamıyordum haliyle
velhasıl
74 kiloyum
60 altı karbon alırsam kilo vermeye başlarım
ama ben 40 almayı düşünüyorum artık melekciğimin de dediği gibi
ki daha hızlı kilo vereyim..
Yoğurt yumurta balık tavuk ve süt gibi proteini yüksek ürünleri daha fazla tüketicem ve günde 3lt su..
Ekmek şeker tatlı yok anacım artık..sadece sabahları
arzucum ben sizi dinliyorum dinlemesinede sabah kahvaltı yapmadıydım ya midem kazındıydı gızz..ondan yani..bidaha sabah kahvaltısını atlamakta yok zati..
Inanıyorum 10 kiloyu vericem..hemde temmuza kadar değil..hazirana kadar ..değiştirdim hedef tarihimi :))))))))))