Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

bekolim · 20 Ocak 2012

Senaaa senin msjlarini okurken haz aliyorum ben ya bu aceba sadece bende mi oluyor ?
resmen gozlerim seni ariyor msjlarini ariyor birde sanki sen olunca daha bi guzel hareketleniyor topik enerji weriosun kipir kipir :€&#8364))
biz hepimiz bildirdik ne yedigimizi sira sende senin menuyude bekliyyorum kaptan

msp · 20 Ocak 2012

ablacım karar verdim bugünkü kaçamakları telefi etmek için yarın ve pazar akşamları nesfit yemeye karar verdimm nasılllll

shryvz · 20 Ocak 2012

slm kızlarrr.gelmeye yüzüm yok ama geldim işte

bildirimi yapayım hemen ama formatı almamışım.alayım geleyim sonra da geçmişe bakayım fıstıklar bakalım kim kaç kilo vermiş.

ErGiNSeNa · 20 Ocak 2012

nur_dan .!.:
Yaaa ablammm sen ne güzel şeyler yazmışsınnnn bu bana yeter bir dur diyorum artık kendime. burada benimde başarı oyküm olacak söz veriyorummmmmmm. sonra desin bakalım babanneme dönmüşsün diyeee ahhhh ahhh çok canımı acıttı çooooooooooooookkkk fena hırslandımmm çok fenaaa bu kilolar geldikleri gibi gidecekler başka yolu yokkkkk

işte buuuuu

tadLi .!.:
Senaaa senin msjlarini okurken haz aliyorum ben ya bu aceba sadece bende mi oluyor ?resmen gozlerim seni ariyor msjlarini ariyor birde sanki sen olunca daha bi guzel hareketleniyor topik enerji weriosun kipir kipir :€&#8364)) biz hepimiz bildirdik ne yedigimizi sira sende senin menuyude bekliyyorum kaptan

canım benim ne güzel şeyler yazmışsın çok teşekkür ederim menümü nasıl paylaşıyım yazarsam size kötü örnek olurum...benim bikaç gün daha zamana ihtiyacım var cnm...ondan sonra bolbol menülerimi göreceksiniz...fire vermeden devam edicem...

msp .!.:
ablacım karar verdim bugünkü kaçamakları telefi etmek için yarın ve pazar akşamları nesfit yemeye karar verdimm nasılllll

dene bakalım

ErGiNSeNa · 20 Ocak 2012

shryvz .!.:
slm kızlarrr.gelmeye yüzüm yok ama geldim işte
bildirimi yapayım hemen ama formatı almamışım.alayım geleyim sonra da geçmişe bakayım fıstıklar bakalım kim kaç kilo vermiş.

a.s cnm hoşgeldinn

shryvz · 20 Ocak 2012

başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk

yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.

moonsun88 · 20 Ocak 2012

Kızzlarrr benn geldiimmmm

Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ederimmmmm

Yaza formda girmek dileğiyleee

herdem84 · 20 Ocak 2012

ben bu hafta 1,5 kilo vermiştim ama bugün deliler gibi yedim. gün boyu 1 ekmek yemişimdir herhalde. yardımmmmmmm
kızlar. ne yapayım yaaa

Ahfa · 20 Ocak 2012

ebbisss .!.:
dijital al canım her yerde var

tşk ederim canım

ErGiNSeNa · 20 Ocak 2012

shryvz .!.:
başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk

yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.

canım sanırım biz biraz kilo vermenin rahatına erdik ve biraz gevşedik..nasılsa veriyoruz havasındayız gibi...1 hafta zaman tanıyorum kendime...2.haftadan itibaren eskisi gibi devam edicem inşallah....eski performansımı özledim...bu kadar ara yeter artık...

moonsun88 .!.:
Kızzlarrr benn geldiimmmm

Öncelikle kilo veren herkesi tebrik ederimmmmm

Yaza formda girmek dileğiyleee

hoşgeldin canım

kızlar pc eşime lazımmış istiyor....işi bitince alırım yine pcyi

ErGiNSeNa · 20 Ocak 2012

herdem84 .!.:
ben bu hafta 1,5 kilo vermiştim ama bugün deliler gibi yedim. gün boyu 1 ekmek yemişimdir herhalde. yardımmmmmmm
kızlar. ne yapayım yaaa

1 ekmekmiii

bekolim · 20 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
canım benim ne güzel şeyler yazmışsın çok teşekkür ederim menümü nasıl paylaşıyım yazarsam size kötü örnek olurum...benim bikaç gün daha zamana ihtiyacım var cnm...ondan sonra bolbol menülerimi göreceksiniz...fire vermeden devam edicem...
:

Cisss yaparis sanaa gecen month puding yemisti iki gun ustuste bi ciss yaptik ona zannimca omur boyunca yemez artik hihi

shryvz .!.:
başlangıç 80
geçen hafta 71
bu hafta 71.7
gelen 700
toplamda giden 8.3
hedef 60
boy 1,67
beden 42
spor 30 dk

yarın karbon yapıcam dukandaki atak gibi 2 ya da 3 gün.ayyy bıktım bu kilolardan.utanıyorum kızlar valla sizden.

Benimde aklimdan gecmiyor degil bu 2-3 gunluk sok diyetler

shryvz · 20 Ocak 2012

ErGiNSeNa .!.:
selam arkadaşlar herkese hayırlı sabahlar hayırlı cumalar ve hayırlı bildirimlerr
inşallah hepimizin çocukları yada yakınları güzel karneler getirirlerr

kızlar yaklaşık bikaç haftadır çeşitli nedenlerle eski beslenme düzenime dönemedim...hatta stresten tekrar tekrar yedim...ve geçen hafta 70leri gördüm ve bu hafta 300qr daha almışım çok üzgünüm bir türlü toparlanma sürecine giremedim...annemler bizdeler hamurişlerini çok seviyorlar ve annemde düşük şeker var sürekli tatlı bişeyler olmak zorunda...birde bugün 15 tatile giriyoruz..hem misafirlerim gelecek hemde bizim gideceqimiz bir sürü yer var...sinir oluyorum kendi halime kalıp diyetime kaldıqım yerden devam etmek istiyorum...basküldeki rakam beni çok üzüyor..zaten kilo aldıqım görünüşümdende belli...çok rahatsız oluyorum...şuanda müthiş bir iştan kesilmesi yaşıyorum..nerdeyse sütümü bile içemicem o derece..70 küsürleri görünce tıkandım yediqim içtiqim kursaqımda kaldı

canım benim kendine gelince çok güzel vereceğine inanıyorum...

Ahfa .!.:
:) yahu tüm yorumları okumak niyetindeydim ama baktım olmuyo sayfaları üçer beşer atladım :) benimde kilo vermem gerekkk hemde acil eylül gibi başladım çok az veriyorum diye bıraktım halbuki hiç vermemekten iyidir dimi ne kadar gitse kardır ama motivasyon bozulunca olmuyo işte devam edemiyorum dr Ayça'nın verdiği programa bi ara öğün daha ekleyip başlamayı düşünüyorum inşallah ama o kada soğuk ki yürüyüş yapasım gelmiyo evde hangi sporları yapabilirim mekik çekmiştim bi dönem ama herkese faydası olur bana olmadı

hoşgeldin canımmmmm...

kızlar çok güzelll kilo vermişsiniz yaa.tebrik ve takdirler.çokk hırslandım haaaa.bekleyin beniiiii geliyorum.son kaçamağımıda yapayım daa

KaterinaPetrova · 20 Ocak 2012

Ah arkadaşlar ah ben çok dertliyim ya Öncelikle bu başlıktaki herkesin azmine hayran kaldığımı söylemek istiyorum.Tebrik ederim sizleri,eminim bu azimle devam ettiğiniz sürece istediğiniz kiloya ulaşacaksınız..

Ben de diyete başlamak istiyorum ama kilo veremediğimi düşündüğümden bir türlü başlayamıyorum Ve ailemde diyete başladığımı duyduklarında "hasta olursun,zayıf düşersin,boşver sen ilerde kilo verirsin,öyle fazla kilon yok" falan diyorlar ve şimdi diyete başlarsam onlardan habersiz başlamayı düşünüyorum..Hatta yarın başlayacağım,yediklerimi azaltırım önce,ekmeği keserim.Ama ben okula ve dershaneye gittiğim için oralarda hep fast food tarzı şeyler oluyor doğal olarak acıkıyorum da evden yemekte götüremem. Ne yapacağım bilmiyorum Spor olarakta yürüyüş yaparım,mekik çekerim ama biri bana okul ve dershanede ne yapacağım konusunda fikir verebilir mi acaba

offline · 20 Ocak 2012

aysunayy .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/profile.php?do=editprofile

bak buraya tıkla kişisel bilgilerin altında çizelge yeri var oraya yapıştır yukarda verdiğim linki...
ve sayfanın en aşağısından değişiklikleri kaydet tıkla...

Site Yönetiminden Mesaj Var !
Bu alandaki Çizelge yazılımınız öngörülen Formatta değildir. Lütfen bu alanın açıklamasını okuyun.

bu ne demek. bualanın açıklaması nerde yazıyorr?

aysunayy · 20 Ocak 2012

canım kk yapıyo bazen böyle..
bide bunu denermisin..

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wuUCgoa/weight.png

aysunayy · 20 Ocak 2012

canımm buda olmuyosa adını şifreni bana ver ben yapayım bende anlamıyorum neden bana olan sana olmuyo..

shryvz · 20 Ocak 2012

tadLi .!.:
Cisss yaparis sanaa gecen month puding yemisti iki gun ustuste bi ciss yaptik ona zannimca omur boyunca yemez artik hihi

Benimde aklimdan gecmiyor degil bu 2-3 gunluk sok diyetler

canım hiç kilo veremiyorum bi tetikleme lazım.napim aslında karşıyım ama.

barslan80 · 20 Ocak 2012

tebriklerde ben bi şeyi merak ediyorum bu etkilendiğinin selin tepeyi ben nasıl bulup okuycam

Ahfa · 20 Ocak 2012

shryvz .!.:
canım benim kendine gelince çok güzel vereceğine inanıyorum...

hoşgeldin canımmmmm...

kızlar çok güzelll kilo vermişsiniz yaa.tebrik ve takdirler.çokk hırslandım haaaa.bekleyin beniiiii geliyorum.son kaçamağımıda yapayım daa

hoşbulduk hayatım kurutulucaz inşallahhhhhhh

Erginsena'nın Diyet Günlüğü 52 bedenden 36 bedenee

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

Popüler Üye

.........65.........

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

.........65.........

Allahım sana emanetiz

Rabbim sana emanetiz

Aktif Üye

Umuda yolculuk..

Umuda yolculuk..

baslangıc: 78.7 guncel kılom:70.4

.........65.........

Aktif Üye

Aktif Üye

Can kızım

Can kızım

.........65.........

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular