her şeyin light ürünü. süt peynir yoğurt. yumurta rahat yerim. mesela iki hafta önce iki tane minik ekmeklerden aldım, iki tanesi bir tane gibi geliyor. dilimleyip buzluğa atıyorum.daha bitmedi düşün ekmek o kadar az yeniyor. kızartma hiçbir şey yok. sebze et tavuk ızgara veya fırın, mesela mercimek çorbası yağsız falan. balıktan çekinmem. bakliyatlar da ekmeksiz. pirinç hiç yok. patates mümkün oldukça yok. dıdının dıdısı yani öyle.
sebze sınırsız yerim mesela akşamları domates soğan minicik doğrayıp sirke ekleyip yiyorum. yarım kilo domates yiyebilirim bir salatada, kalorisi çok düşük diye.
ama kızartmaydı, yemeğin suyuna ekmeği banıp banıp yemelerdi çok eskide kaldı. başlarda çok eksik geliyordu ama alıştım. zaten çayda kahvede şekeri bırakalı 2-3 yıl olmuştu.
