- 25 Ağustos 2014
- 8.558
- 12.749
-
- Konu Sahibi frozen12345
- #161
Kendi konun yetmedi mi canım taşmışsın :)
eşimle kac kere konusmaya calıstım bak benı sevmıyormusun falan dıye, o kadar sey yapıyorum ama nıye boyle davranıyorsun aldıgım cevap su oldu hep yaptıklarını basıma mı kalkıyorsun. Alakası yok desemde sıkılıyorum artık bu konusmalarından dedı. Bende artık konusamıyorum dınlemıyor.
yanlıs konuya yazdım nasıl siecegımı bılemıyorum
yok henüz canım..
inan fönlü ve makyajlıyımdır
hatta haftasonları maşa yapıyorum saçıma
zaten saçım kısa hemencik oluyor
Eki Görüntüle 1308243
canım jel bu ama cildin yağlı ise al.. ve alırken mutlaka eczaneye danışş..
bilirkişi misiniz ?
eczacıya sor genede olurmu:)Sağ ol canım avene jel alıcaktım bundan alayım o zaman cildim karma
:) :)Maşallah biride benim için yeni nik almış :)
sampson bence bunu yapmak spor yapmaktan daha zorCanım bak akşam yediden sonra yeme, ekmek, makarna, pilav ve şekerli herşeyi kes bir ayda min 5 kilo verirsin. 60 kg olsan hiç fazlan gözükmez, 55 olsan ofisteki hiçbir bekardan farkın kalmaz :)
kısa olduğu için havluyla kurutmam yetiyor kendiliğinden kuruyor, köpük kullanıyorum dalgalı oluyor hoş duruyor..O saatte saç kurutma işini nasıl hallediyorsunuz gürültü olmuyormu?
ismini öğrenebilirmiyim canım jelinben kapalı olmama ragmen mutlaka hergün fönümü çeker kocamı öyle karşılarım..
bakım çok güzel bir şey
birde doktorum bana bir günlük bakım jeli verdi inan yüzümde ne sivilce ne siyah nokta kaldı muhteşem bir şey
Kızlar banada fikir veririmisiniz lütfen
Haftasonu şık bi yerde yakınımızın düğünü var
42 bedenim kapalıyım nasıl bişey giysem fazla kilolarımla şık gözükmek için
önerilerinizi bekliyorum
eczacıya sor genede olurmu:)
bu tek tarif değil ki bazısı bunu giyince Napolyon Bonopart gibi olur.Göğüs altından karın altına kadar tek tarafı büzgülü şeyler var göbeği gizler
1 beden küçülten külotlu çorap giyerseniz daha fit durursunuz
Topuklu ayakkabı siyah büzgülü elbise gizleyenden
Inci kolye
Gayet şık olursunuz
Bana da doktor liste vermişti, aman bir ay deneyim dedim...inan 2 haftadan sonra şekerli hiçbirşey canın çekmiyor. Hatta bir ay sonunda bayramdı, bayramda kendimi ödüllendireceğim, baklava çikolata hiçbişeye hayır demeyeceğim dedim, 1 tane baklava yiyemedim, midem almadı. Çok daha enerjik ve sindirim sistemim yeniden 18 yaşadım bir süre. Sonra noldu, minik minik, ufak ufak lokmalarla zorla alıştırdım bünyeyi şekere yine...ya inan sigaradan farkı yok bu şekerin, sadece bağımlı olduğun için bir çekiliciği var... ekmekte illa olsun diyorsan sabah oda ekşi mayalı tam buğday olsun, diğer öğünlerde hiç gerek yok zaten.sampson bence bunu yapmak spor yapmaktan daha zor
Ben ekmeği hiç aramam. Hatta hiç yemiyorum. Bir tek hafta sonu Pazar kahvaltıda sınırlamıyorum kendimi.Bana da doktor liste vermişti, aman bir ay deneyim dedim...inan 2 haftadan sonra şekerli hiçbirşey canın çekmiyor. Hatta bir ay sonunda bayramdı, bayramda kendimi ödüllendireceğim, baklava çikolata hiçbişeye hayır demeyeceğim dedim, 1 tane baklava yiyemedim, midem almadı. Çok daha enerjik ve sindirim sistemim yeniden 18 yaşadım bir süre. Sonra noldu, minik minik, ufak ufak lokmalarla zorla alıştırdım bünyeyi şekere yine...ya inan sigaradan farkı yok bu şekerin, sadece bağımlı olduğun için bir çekiliciği var... ekmekte illa olsun diyorsan sabah oda ekşi mayalı tam buğday olsun, diğer öğünlerde hiç gerek yok zaten.
İşte o tatlı ihtiyacının tek nedeni, yemekte tükettiğin basit karbonhidratlar...hop diye şekerini tavan yaptırıyor, sonra insulinle geri düşüyor çıkan şeker ve sen şeker aranmaya başlıyorsun yana yana, çok iyi bilirim...yemeği erken yiyemiyorsan da en azından pilav, makarna ve patatesi hayatından çıkarmalısın.Ben ekmeği hiç aramam. Hatta hiç yemiyorum. Bir tek hafta sonu Pazar kahvaltıda sınırlamıyorum kendimi.
Ama akşam yemeğini 19:30-20:00 arası yiyorum ondan sonra kendimi tanıyamıyorum çayı beklemeden dolapları kurcalıyorum tatlı bir şey için.
Off ya bir şey olsa sabah uyanınca şöyle 5 kilo falan gitse..
Eve koşu bandı alsam yapabilir miyim acaba ya?
ya sampson senle sağlık konularında çok iyi anlaşıyoruz. senden öğrendiklerim de var. ne iş yapıyorsun sen?İşte o tatlı ihtiyacının tek nedeni, yemekte tükettiğin basit karbonhidratlar...hop diye şekerini tavan yaptırıyor, sonra insulinle geri düşüyor çıkan şeker ve sen şeker aranmaya başlıyorsun yana yana, çok iyi bilirim...yemeği erken yiyemiyorsan da en azından pilav, makarna ve patatesi hayatından çıkarmalısın.
Koşu bandı yerine eliptik bisiklet tavsiye ederim. TV önüne koysan, dizini seyrederken bilen yaparsın...yarım saat yeter, cardio'nun alası ve kas güçlendirmek içinde iyi