- 3 Ocak 2016
- 8.208
- 32.562
- 36
Harika bi eksilme bu tebrikler.
Ben tartilmak istemiyorum çünkü adetliyim.Muhtemelen bu hafta kilo vermemiş olcam ama en azindan yeme duzenime alışmış olurum.
Harika bi eksilme bu tebrikler.Selam
Sabah tartıldım 72 idi dün
Bu sabah 70,800
İnşallah sizlerde de eksilme vardır. Akşam üstü yürüyüşe çıkacağım. Yemek içinde kabak düşünüyorum. Akşam mümkün oldukça hafif olsun ki bizde hafifleyelim.
Herkese kolay gelsin
Tebrikler cok guzel gidiyosun :) ben dunki kilomla ayniyim ama 5 gunde 1 kg verdim bende. Dun hamur isi fln yedim o yüzden ayni ciktim + cikmadim ya onada sukur :))90 la başladım bugun 16.günüm 87.300
Tabu cnm buyur gel :)Kızlar bana da yer var mı burada
Tabiki katilabilirsin :)Bende katilabilirmiyim size 2 oğlum 11 aylık kızım var . tabi bunların yanında verilmesi gereken 20 kilom var
Canim ac durulmaz zaten. Ben herseyden az az yiyorum emziriyoruz sonucda. O mutfaga gidip agzina attigin seyler meyve olsun elma armut fln. Yaz gldi zaten karpuz kavun ciktiginda onlardan yersin canin bse ostedignde. Ben listeye fln uymuyorum kafama gore ayarliyorum yiceklerimi. Bide hamur isi falan sut yapmaz sutum olcak dye onlardan yeme. Yesillik bol su guzel sut yapiyoMerhaba hanımlarr.Benimde 9 aylık bir bebeğim var. Aralık ayından buyana yediklerime dikkat ederek ve spor yaparak bi 7-8 kilo verdim. Doğumdan üç dört ay sonra 105 kilolardaydım. Şu an 96.5 kiloyum geçen haftadan bu yana kilo verememişim az da olsa veririm diyodum ama olmadı. İlk hedefim doğum öncesi kiloma 93 e inmek ve 70 kiloya ulaşmak. Emzirdiğim için sütüm azalacak diye korkuyorum ben. Aç durmuyorum onun için. Bir kaç listeyi okudum da bana göre az geldi yaa. Galiba ben fazla yiyorum. Ağzım boş durmaz mutfağa gider gelir atarım ağzıma bişeyler. Abur cubur tatlı aramam pek, sağlıklı beslenirim çoğunlukla ama ekmek hamurişlerine dayanamıyorum benimde eksi tarafım bu. Çok uzun yazdım galiba kusura bakmayın. Neyse buralardayım bende.
bende 78 kiloylahamile kalmistim. Canim ben diyete basladim ama oyle uydugun bi liste yok. Hayatimdan abur cuburu ekmegi kizartmayi sekerli seyleri hamur isini cikardim sadece dengeli ve saglikli beslenmeye çalışıyorum. Bunun yaninda bol su iciyorum sutum azalmasin diye. Sana nacizane tavsiyem ac kalma dogumdan snra ilk zamanlar hele hic aman kilo vereyim derdine dusme. Dereotu hurma su cok sut yapti bende sende denersin :)Bende hamileyim kilolu hamile kaldım 79 laşuan 6 aylığım 85 oldum. Ben daha hamileyken dikkat etmeye çalışıyorum korkumdan. Sana bir soru sormak istiyorum. Diyete başladın sütünde azalma oldumu. Hadi hamileyken dikkat ediyorum ama doğurduktan sonra sütüm azalır diye endişe ediyorum. Sütü sende en çok ne etkiliyor. Belki farketmişsindir. Ben daha şimdiden kilo vermr hedefindeyim plan yapıyorum doğumdan hemen sonra diye. Aynaya bakmaktan soğudum resmen. millet ne güzel bir göbek okadar
masallah cok guzel gidiyosun. Ben ayniyim dun hamur isi fln yedm komsumdaydim + cikmadigima dua ediyorum. Bakalim yarin nolcak sonuc.Selam
Sabah tartıldım 72 idi dün
Bu sabah 70,800
İnşallah sizlerde de eksilme vardır. Akşam üstü yürüyüşe çıkacağım. Yemek içinde kabak düşünüyorum. Akşam mümkün oldukça hafif olsun ki bizde hafifleyelim.
Herkese kolay gelsin
Tebrikler cok guzel gidiyosun :) ben dunki kilomla ayniyim ama 5 gunde 1 kg verdim bende. Dun hamur isi fln yedim o yüzden ayni ciktim + cikmadim ya onada sukur :))
Tabu cnm buyur gel :)
Tabiki katilabilirsin :)
Canim ac durulmaz zaten. Ben herseyden az az yiyorum emziriyoruz sonucda. O mutfaga gidip agzina attigin seyler meyve olsun elma armut fln. Yaz gldi zaten karpuz kavun ciktiginda onlardan yersin canin bse ostedignde. Ben listeye fln uymuyorum kafama gore ayarliyorum yiceklerimi. Bide hamur isi falan sut yapmaz sutum olcak dye onlardan yeme. Yesillik bol su guzel sut yapiyo
bende 78 kiloylahamile kalmistim. Canim ben diyete basladim ama oyle uydugun bi liste yok. Hayatimdan abur cuburu ekmegi kizartmayi sekerli seyleri hamur isini cikardim sadece dengeli ve saglikli beslenmeye çalışıyorum. Bunun yaninda bol su iciyorum sutum azalmasin diye. Sana nacizane tavsiyem ac kalma dogumdan snra ilk zamanlar hele hic aman kilo vereyim derdine dusme. Dereotu hurma su cok sut yapti bende sende denersin :)
masallah cok guzel gidiyosun. Ben ayniyim dun hamur isi fln yedm komsumdaydim + cikmadigima dua ediyorum. Bakalim yarin nolcak sonuc.
Hurma ile dere otunu ilk kez duydum. Öğrendiğim iyi oldu çoook teşekkür ederim.Hayırlısıyla çok yüksek kiloyla bitirmesem yeter hamileliğimi. Siz kaç kilo ile doğuma gittiniz. İnşallah sağlıkla doğrayımda size katılırım bende :)Tebrikler cok guzel gidiyosun :) ben dunki kilomla ayniyim ama 5 gunde 1 kg verdim bende. Dun hamur isi fln yedim o yüzden ayni ciktim + cikmadim ya onada sukur :))
Tabu cnm buyur gel :)
Tabiki katilabilirsin :)
Canim ac durulmaz zaten. Ben herseyden az az yiyorum emziriyoruz sonucda. O mutfaga gidip agzina attigin seyler meyve olsun elma armut fln. Yaz gldi zaten karpuz kavun ciktiginda onlardan yersin canin bse ostedignde. Ben listeye fln uymuyorum kafama gore ayarliyorum yiceklerimi. Bide hamur isi falan sut yapmaz sutum olcak dye onlardan yeme. Yesillik bol su guzel sut yapiyo
bende 78 kiloylahamile kalmistim. Canim ben diyete basladim ama oyle uydugun bi liste yok. Hayatimdan abur cuburu ekmegi kizartmayi sekerli seyleri hamur isini cikardim sadece dengeli ve saglikli beslenmeye çalışıyorum. Bunun yaninda bol su iciyorum sutum azalmasin diye. Sana nacizane tavsiyem ac kalma dogumdan snra ilk zamanlar hele hic aman kilo vereyim derdine dusme. Dereotu hurma su cok sut yapti bende sende denersin :)
masallah cok guzel gidiyosun. Ben ayniyim dun hamur isi fln yedm komsumdaydim + cikmadigima dua ediyorum. Bakalim yarin nolcak sonuc.
78 le hamile kaldim 93 94 kiloyla doguma gttim.Hurma ile dere otunu ilk kez duydum. Öğrendiğim iyi oldu çoook teşekkür ederim.Hayırlısıyla çok yüksek kiloyla bitirmesem yeter hamileliğimi. Siz kaç kilo ile doğuma gittiniz. İnşallah sağlıkla doğrayımda size katılırım bende :)
canım bana mı sordun bilemedin ama cevap vermek istedim bende 87 ile hamile kalıp 110 la doguma gittmiş biri olarak yazıyım. dogumda sadece 4 kg gitmişti eve gedim 106 yım tabi bi şok geçirdim 10 kg falan gider diolardı nerdeee. seeryan oldum .neyse 12 günde 12 kg gitti hergün 1 kilo gitti 13. gün tık yok 1 falan tık yok bebegim 2 aylık tı 95 tim bende süt gider die yapmıodum bişey sonra dikkat etmeye başladım ibraz denedim süt eksilcekmi die maşallahı vardı hiç eksilmedi birini emerken digerinden akıodu sütüm böyle 5 aylık olduk hala 95 im tabi biraz daha dikkat ettim 90 oldum bebegim 9 aylık falandı 85 e düştüm sonra 16 gün önce tartıldım 90 na vurmuşum yine hemen başladım diyete 16 günde 87.300 e düştüm. süte gelirsek eger sütün olcaksa su bile yetio inan bebegim 1 20 günlük hala emiyo aşallahBende hamileyim kilolu hamile kaldım 79 laşuan 6 aylığım 85 oldum. Ben daha hamileyken dikkat etmeye çalışıyorum korkumdan. Sana bir soru sormak istiyorum. Diyete başladın sütünde azalma oldumu. Hadi hamileyken dikkat ediyorum ama doğurduktan sonra sütüm azalır diye endişe ediyorum. Sütü sende en çok ne etkiliyor. Belki farketmişsindir. Ben daha şimdiden kilo vermr hedefindeyim plan yapıyorum doğumdan hemen sonra diye. Aynaya bakmaktan soğudum resmen. millet ne güzel bir göbek okadar
canım merhaba. 1.60 boyundayım doğumdan önce 75 idim 90a yakın kiloda doğuma gittim doğumdan bi çıktım ohh mis 79 kiloyum ama maalesef emzirirken 84kilo oldum vermek istiyorum ya hedefim 75 zayıflamak istiyorum ama emzirdiğim için mi bilmiyorum çok acıkıyorum nasıl vericz bu kilolarııııııZaten hamile kalmadanda kiloluydum ve diyet yapiyodum. 85 kilodan 76 kiloya dusmustum ne guzel. Sonra supriz bir hamilelik olunca kilo vermeyi biraktim. Hamileyken nasil olsa veririm diye yedimde yedim. 9 ayda oyle sagliksiz bir beslenme aliskanligi edindim ki Dogumdan sonrada ayni sekildeyemege devam ettim.durduramadim kendimi.
Bugun aynada kendime alici gozuyle bi baktim sanki 6 aylik hamileyim gobek onden gidiyo popo arkadan geliyo. Sonra 44 beden bi pantolon giydim. Dogumdan once bol gelen pantolonum simdi dizlerimden yukari cikmadi. Artik dur demenin vakti gelmisde geciyo.
Emzirdigim icin cok sıkı bir diyet yapmam mumkun degil ama yinede dikkat edip yavas yavasda olsa zayiflamam lazim.
Suan 27 aylik bir oglum ve 3 aylik bir kizim var. Takdir edersiniz ki yogun bir tempo icindeyim. Spora vaktim olur mu bilmem ama vakit buldukca leslie yapicam.
Yarindan itibaren hergun kilomu yazicam buraya.
Suan 87 88 kilo arasinda gidip geliyorum. Net olarak yarin sabah yazicam.
19 Mayisda 84 kilo olma hedefim var .
Karisik yazmis olabilirm telefondan yaziyorum cunku. Bana katilmak isteyen varsa buyursun gelsin
20 nisan . 88.4
21 nisan. 87.4
22 nisan. 88.4
23 nisan. 88.00
24 nisan.87.4
25 nisan.87.4
birlikte vercez cnm hemencecik başla diyete diyet dedigimde öle listeye falan uyma kendi diyetini kendin oluştur ögün harici yeme mesela ögün atlama su kesinlikle su 2 3 litre mutlaka beyaz ekmek yeme kepek ye çavdar ekmegi yecanım merhaba. 1.60 boyundayım doğumdan önce 75 idim 90a yakın kiloda doğuma gittim doğumdan bi çıktım ohh mis 79 kiloyum ama maalesef emzirirken 84kilo oldum vermek istiyorum ya hedefim 75 zayıflamak istiyorum ama emzirdiğim için mi bilmiyorum çok acıkıyorum nasıl vericz bu kilolarıııııı
aciktiginda meyve ye su ic. Ben heryemekden ince bi bardak su iciyorum cokbyiyemiyorum daha snra. Beraber vericez kilolari azimle ve destklecanım merhaba. 1.60 boyundayım doğumdan önce 75 idim 90a yakın kiloda doğuma gittim doğumdan bi çıktım ohh mis 79 kiloyum ama maalesef emzirirken 84kilo oldum vermek istiyorum ya hedefim 75 zayıflamak istiyorum ama emzirdiğim için mi bilmiyorum çok acıkıyorum nasıl vericz bu kilolarıııııı
İnşallah muhabbeti kesmeyelimaciktiginda meyve ye su ic. Ben heryemekden ince bi bardak su iciyorum cokbyiyemiyorum daha snra. Beraber vericez kilolari azimle ve destkle
Amin inşallah. Çok teşekkür ederim78 le hamile kaldim 93 94 kiloyla doguma gttim.
Saglikla dogurda bekleriz aramiza :)
Aman maşallah nazar değmesin. Güzel vermişsin bu arada. İnşallah bende sizin gibi veririm. Emzirirken daha hızlı veriliyormuş. Sizin gibi bol sütüm olur inşallah benimde. Tebrik ederim sizi. hamile kalmadan önceki kilonuzun bile aşağısına düşmüşsünüz. Ben evlendim 15 kg aldım.sporu falan bırakmıştımcanım bana mı sordun bilemedin ama cevap vermek istedim bende 87 ile hamile kalıp 110 la doguma gittmiş biri olarak yazıyım. dogumda sadece 4 kg gitmişti eve gedim 106 yım tabi bi şok geçirdim 10 kg falan gider diolardı nerdeee. seeryan oldum .neyse 12 günde 12 kg gitti hergün 1 kilo gitti 13. gün tık yok 1 falan tık yok bebegim 2 aylık tı 95 tim bende süt gider die yapmıodum bişey sonra dikkat etmeye başladım ibraz denedim süt eksilcekmi die maşallahı vardı hiç eksilmedi birini emerken digerinden akıodu sütüm böyle 5 aylık olduk hala 95 im tabi biraz daha dikkat ettim 90 oldum bebegim 9 aylık falandı 85 e düştüm sonra 16 gün önce tartıldım 90 na vurmuşum yine hemen başladım diyete 16 günde 87.300 e düştüm. süte gelirsek eger sütün olcaksa su bile yetio inan bebegim 1 20 günlük hala emiyo aşallah
Teşekkğrler canm inşallah hiç dertm etme kgleri bebişin tadını çıkar. Bende evlendim 76 kg ile sonta 85 e çıktım 80 ne dültüm 3 sene bebişim olmadı 87 88 kglerde hamile kaldım ilk 4 ay 4 kg aldım sonra uçtum 23 kg aldım . Ama veririz inşallah azimli olalımda bide bebegin ayakları yer tuttumu ALLAAAAHH akşam olsada bi dinlensem dion akşama kadar peşinde oluyon canları saolsun verilr bi şekildeAman maşallah nazar değmesin. Güzel vermişsin bu arada. İnşallah bende sizin gibi veririm. Emzirirken daha hızlı veriliyormuş. Sizin gibi bol sütüm olur inşallah benimde. Tebrik ederim sizi. hamile kalmadan önceki kilonuzun bile aşağısına düşmüşsünüz. Ben evlendim 15 kg aldım.sporu falan bırakmıştım
tam diyete başladım kilo veriyordum hatta spot başladık eşşimle kartı kullanamadım hamile kaldım. Ondan korkuyorum. Aslında kilo vermeden çocuk düşünmüyordum ama kısmet böyleymiş. Bende sizin gibi veririm inşallah. Yaza doğum yapıcağım. Kızımla bol bol yürürüz artık. bende size katılırım. Siz ozamana kadar tığ gibi olmazsanız :)
İnşallah vericeğiz bakalım.Teşekkğrler canm inşallah hiç dertm etme kgleri bebişin tadını çıkar. Bende evlendim 76 kg ile sonta 85 e çıktım 80 ne dültüm 3 sene bebişim olmadı 87 88 kglerde hamile kaldım ilk 4 ay 4 kg aldım sonra uçtum 23 kg aldım . Ama veririz inşallah azimli olalımda bide bebegin ayakları yer tuttumu ALLAAAAHH akşam olsada bi dinlensem dion akşama kadar peşinde oluyon canları saolsun verilr bi şekilde
Ben ilk 4 ayda dikkat ettm sonra bi iştahım açıldı anlatamam inana bana her oturuşta 1 ekmek yiyodum ve hala daha doymadıgımı hissediyordum o dereceydm. Hızlı kilo artışından göbegimin heryeri çatladı kovamandı göbegim kim görse ikşz demi diodu doktor bile ikiz demi dediİnşallah vericeğiz bakalım.
İşte insan korkuyor işte. Bir doğsunda hayırlısıyla. Bende bari dikkat ediyim ilk aylar almadım diye saldım ipin ucu kaçmasın bari.
Bende doymuyorumBen ilk 4 ayda dikkat ettm sonra bi iştahım açıldı anlatamam inana bana her oturuşta 1 ekmek yiyodum ve hala daha doymadıgımı hissediyordum o dereceydm. Hızlı kilo artışından göbegimin heryeri çatladı kovamandı göbegim kim görse ikşz demi diodu doktor bile ikiz demi dedi
Bundan sonra daha çok yemek istersin artık bebek büyüo saglık bebege yarayacak şeyler ye cnm benim gib i ekmekle ekmek yemeBende doymuyorumyemekten sonra acıkıyorum resmen