- 14 Ekim 2011
- 4.043
- 2.015
Bundan sonra her sabah tartılıp buraya yazacağım.gün içinde yediklerimi de yazarım. Önemli olan çabalamak değil mi? Öyle veya böyle bu kiloları vereceğim.
Bundan sonra her sabah tartılıp buraya yazacağım.gün içinde yediklerimi de yazarım. Önemli olan çabalamak değil mi? Öyle veya böyle bu kiloları vereceğim.Hosgeldin.
4 kg verdiysen daha fazlada verebilirsin. Yarindan itibaren yediklerine dikkat et. Ben hergun tartilip yaziyorum buraya. Gram gram eksildigini gormek insani motive ediyo bide boyle dene istersen
Emziren bir anne için yediklerin gayet iyi.Bugunki menumu yazim.
Sabah
5 6 patates kizartmasi
Haslanmis yumurta 2 tane yemisimdir heraldr
Tavuk nuget 4 tane
Biraz peynir
Domates
1 bardak sekersiz cay
Ara
Bi parca cikolata
Ogle yok
Aksam
Bi kase yogurtlu semiz otu
1 dolu tabak turlu
4 yk kepek makarna
Yarim tarhana corbasi
Yarim dilim ekmek
Cocuklar uyuyunca sutlu turk kahvesi icerek kapanisi yapicam
Aynen onemli olan cabalamakm zaten cabalayinca mutlaka sonucada ulasirsin. Beraber 2 cocuklu fit anneler oluruz insallah :)Bundan sonra her sabah tartılıp buraya yazacağım.gün içinde yediklerimi de yazarım. Önemli olan çabalamak değil mi? Öyle veya böyle bu kiloları vereceğim.
Hadi inşallah. Benimkiler 3 ü bir arada.2 oğlan bir kız. Rabbim hepimizin yavrularını bağışlasınAynen onemli olan cabalamakm zaten cabalayinca mutlaka sonucada ulasirsin. Beraber 2 cocuklu fit anneler oluruz insallah :)
Odemde olabilir. Hemen verirsin merak etmeGünaydın
Sabah tartıldım. Tatlı maceram bana 2 kiloya maloldu.69,700 den 72 ye çıkmışım.
Hemen toparlanıyorum.
hadi bakalim kim once kilo vercek :)Ben de tartilcam esimin kalkmasini bekliyorum.Nasıl bi planım olduğunu anlattım. Destek olmasini istedim.Her pazartesi tartilirken yanımda olacak.
Benin tartinin altinda bi tus var onunla ayarlaniyo sende bi bak istersen kg olarak ayarlaYa benim tartim kafayi yediuzerine çıkıp inince 15.7 de duruyo bazen de 15.6.Yani 15.7 fazla tartıyor. Ona göre hesaplayinca da 85.7 çıktım. Dün adet oldum doğumdan sonra ilk defa.Fırsat bulursam yeni bi tarti alcam.Şimdilik bunla idare edeyim bakalım.
O zaman ne diyoruz
24 Nisan : 85.7 kg ile başlayalım.
Canım kg de ayarlı zaten.Ama gönyesi şaşmış durumda.Uzun süre kötü bi zeminde duruyordu o zaman bozulmuş olabilir.Benin tartinin altinda bi tus var onunla ayarlaniyo sende bi bak istersen kg olarak ayarla
canım sen gayet iyi gidiyorsun . ben 3 hafta önce 86.500 düm bugün 84.300 olmusum90 la başladım bugun 16.günüm 87.300
saol cnm senin de güzel gitmiş devam inşallahcanım sen gayet iyi gidiyorsun . ben 3 hafta önce 86.500 düm bugün 84.300 olmusum