Emzirirken sağlıklı kilo verme günlüğüm ..

Merhaba günlüğüm :)

Buraya notlar alarak sağlıklı ve zayıf bir şekilde yaza adım atmak istiyorum. Öncelikle bilgilerimi yazayım :)

Yaşım:27
Boyum:158 cm
Kilom:69.4
İdeal kilom:50

Bel çevrem:67 cm
Göbek çevrem:89 cm
Basen çevrem:103.5 cm
Sağ bacak:58 cm
Sol bacak:56 cm
Göğüs:98 cm
Sağ kol:31 cm
Sol kol:31 cm

Evet belim ince ama göbeğim aldı başını gidiyor :)