- 22 Mart 2010
- 555
- 159
Gunaydin tatlislar
bu hafta kahvaltida bile ekmek yemeyip karbonhidrat ve tatli ihtiyacimi sutlu tatliyla giderdim.cok rahat oldu acikcasi:) gecen hafta 58.9 dum bu sabah 58.4 geldim mutluyum pek umudum yoktu acikcasi.
Sağol canım darısı başına inşallahTebrik ederim canim.. Tam da olmak istedigim kilodasin
kızlar benm bebeğim 50 günlük koşu bandında yürüyüşe başlayacam ama şu sütün tadı değişir emmez gibi şeyler deniliyor, var mı benm gibi olan, bişeyler bilen bu konuda.. sizinkiler nasıl spor yapanlar, emmeye devam ediyorlar mı?? diyet zor gibi benm için şu anda
Canim ben 6 da yürüdüm bana bana da etkiledi gibi geldi hatta bıraktım ama sen 4 te yürü bişi olmazkızlar benm bebeğim 50 günlük koşu bandında yürüyüşe başlayacam ama şu sütün tadı değişir emmez gibi şeyler deniliyor, var mı benm gibi olan, bişeyler bilen bu konuda.. sizinkiler nasıl spor yapanlar, emmeye devam ediyorlar mı?? diyet zor gibi benm için şu anda
5/6 arasında değişik yürüdüm ben de. nasıl etkiliyor, bebek istemiyor mu emmek?Canim ben 6 da yürüdüm bana bana da etkiledi gibi geldi hatta bıraktım ama sen 4 te yürü bişi olmaz
diyet yapamam zaten hayatmda yapmadım, sadece yürüyüş yaparım ekmeği de belki azaltırım o kadar :))bana sorarsanız ekmek ve hamur islerinden uzak durun öğle ağır diyetler sütü etkiler ki bende etkiledi çocuğum aç kaldı resmen vücudum süt uretmedi gogsum yemek yiyene kadar gevsekti .herkese saygım var orası ayrı :) ama spor yapmak her zaman iyidir:)
Aynen canım isteksizdi emmede ve bu ay baya dustu kilo alimi.belki tesaduftur canim ama ben riske atamadim5/6 arasında değişik yürüdüm ben de. nasıl etkiliyor, bebek istemiyor mu emmek?
Ne yapiyon canım yaa bize de soyleseneeSelam kizlar ne zamandir yazamadim yine ama ben devam ediyorum ve bugun tartildim 74.300 ve 78 den dustum arti kilo gitmiyo diye yakinirken simdi takir takir dusuyo bunun yaptigim seylede ilgisi vardir ama buyuk oranda bebegim 5,5 aylik olup vucut anca kendine geliyo dogumdan sonra. Bir de kosu bandina cikicak arkadas kosuyu illa yapicaksan kosudan once emzirip yada kosudan en az 30 dk sonra emzirmen gerekiyomus terle birlikte vucut laktik asit salgilayip sute geciyo hem tadi bozuluyomus hemde gaz oluyomus dr.um soylemisti bilgin olsun herkeslere iyi aksamlaaar bool sutlu ama zapzayiiif gunler:)
Az değil canım iyi vermissinMerhaba arkadaslar tekrar evdeyim pazartesi sabah tartildim bende ama yazamadim 68.1 idim gecen hafta 68.8 di sanirim cok az vermisim üstelik cok da az yememe ragmen sanirim yemek saatlerimi degismem lazim vücut rutin olusturdu galiba.
Bugün ki menüm
Sabah ; 3 dilim ekmek ,1 tatli kasigi kadar bal, az krem peynir, cemen ( cevizsiz ) , 3 dilim salam ,yesillik ve sebze, 5 yemek kasigi yogurt (ben yogurdumu kendim yaptigim icin light falan degil gayette yagli oluyor cünkü krema da katiyorum light ürünler sagliksiz cünkü kullanmak istemixorum diyette olsam bile )
Bir orta boy kahve ve bes tane ufak albeni karamelli
Aksam ; firinda kremali kepek makarna bir porsiyon
Az değil canım iyi vermissin
Canim benim de yilbasi gecesi arkadaslar gelicek beraber olalim dedik cigköfte , pastalar falan olucak ne yapicam bende bilmiyorum simdi ben 6 dan sonra yemiyorum kendiniz yapin da yiyin demek de olmuyor :) sanirim asiriya kacmadan yicem. Sizler ne yapicaksiniz.Kizlar yarın yılbaşı
ozguruz dimi yarın
Canim yicem ben de kac gundur bu aksami bekliyorumCanim benim de yilbasi gecesi arkadaslar gelicek beraber olalim dedik cigköfte , pastalar falan olucak ne yapicam bende bilmiyorum simdi ben 6 dan sonra yemiyorum kendiniz yapin da yiyin demek de olmuyor :) sanirim asiriya kacmadan yicem. Sizler ne yapicaksiniz.
Bu arada ispanyol yok onunda yeni yilini simdiden kutlamis olayim okur girince nice yillara ...