Hangi grup canim bana da link yollarmisin bende katilayim nasil yapiliyor su jilian hic bi fikrim yok.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- doğum sonrası kilo vermek emziren anne diyeti
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
biraz egzersizle göbeğinden kurtulabilrisin canım.. biraz da yediğine dikkat edersen bir ayda tığ gibi olursun4/5 kg arasında vermem llzım ama benim tek derdim göbeeeekk
ben daha önce yapmıştım bayaa sıkılaştırıyor zor da.. ama benim en az 15 kilo vermem azım jilliana başlamak için..
Jillian ne?????
Hımm baktım şimdi Googledan iyiymiş.
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 73
Hepinize tesekkur ederim fistiklar
bugun gittk dra. Dr herseyi iyi dedi. Bu arada bu cis kokusundan suphelenmistim ben ki 3 gundur brokoli corbasi icmistim ki o da koku yapabilirmis ve gaz da haliyle huzursuzluk da. Dr enfeksiyon sanmam ama onlem amacli bakalim dedi. Ama kizimin kukusana takmayi basaramadilar o tuhaf poset gibi seyi.biz de evde cabaladik ama kap disinda her yeri cis yaptik. Ama sanirim kizim da benim gibi dr sempatizani ordan ciktigimizdan beri bi konusmalar bi gulisler
simdi de uyudu mutlu bi sok icindeyim. Hepimizin yavrulari hep saglikli hem mutlu olsun allahhepsini korusun
bugun gittk dra. Dr herseyi iyi dedi. Bu arada bu cis kokusundan suphelenmistim ben ki 3 gundur brokoli corbasi icmistim ki o da koku yapabilirmis ve gaz da haliyle huzursuzluk da. Dr enfeksiyon sanmam ama onlem amacli bakalim dedi. Ama kizimin kukusana takmayi basaramadilar o tuhaf poset gibi seyi.biz de evde cabaladik ama kap disinda her yeri cis yaptik. Ama sanirim kizim da benim gibi dr sempatizani ordan ciktigimizdan beri bi konusmalar bi gulisler
simdi de uyudu mutlu bi sok icindeyim. Hepimizin yavrulari hep saglikli hem mutlu olsun allahhepsini korusun - 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
canım benim çok sevindim.. yediklerimiz etkiliyor .. ben de geçen gün karnabahar yedim hem gazı hem çişi karnabahar kokuyordu..Hepinize tesekkur ederim fistiklar
bugun gittk dra. Dr herseyi iyi dedi. Bu arada bu cis kokusundan suphelenmistim ben ki 3 gundur brokoli corbasi icmistim ki o da koku yapabilirmis ve gaz da haliyle huzursuzluk da. Dr enfeksiyon sanmam ama onlem amacli bakalim dedi. Ama kizimin kukusana takmayi basaramadilar o tuhaf poset gibi seyi.biz de evde cabaladik ama kap disinda her yeri cis yaptik. Ama sanirim kizim da benim gibi dr sempatizani ordan ciktigimizdan beri bi konusmalar bi gulisler
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
günaydın canlar
dünkü menüm
sabah 2 dilim ekmek, 1 kk peynir, derotu, domates, 2yumurtalı omlet, 4 zeytin
ara: 1mandalina 1 elma
öğle: 1 kase yoğurt içine nesfit+yulaf ezmesi+ 1 tk pekmez
akşam: 2 dilim ekmek ve beyaz peynirle yapılmış yağsız tost,dereotu, nescafe
ara: 10 fındık 5 badem 2 kuru kayısı
su: 4 lt, 4 kupa rezene+kimyon çayı
spor 45 dk leslie +30 dk hızlı dans
dünkü menüm
sabah 2 dilim ekmek, 1 kk peynir, derotu, domates, 2yumurtalı omlet, 4 zeytin
ara: 1mandalina 1 elma
öğle: 1 kase yoğurt içine nesfit+yulaf ezmesi+ 1 tk pekmez
akşam: 2 dilim ekmek ve beyaz peynirle yapılmış yağsız tost,dereotu, nescafe
ara: 10 fındık 5 badem 2 kuru kayısı
su: 4 lt, 4 kupa rezene+kimyon çayı
spor 45 dk leslie +30 dk hızlı dans
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 73
Vayy çok hareketli bi aksammis canım
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 43
- 34
Simdi saglik ocagindan geliyorum, 4. Ay kontrolu ve asilari icin.. 6800 gr oglusum.. bir ayda 300 gr almis.. sok oldum, cok moralim bozuldu... sutum zalmadi azalmadi diyorum ama demekki emmeye emmeye azal5mis sutumu.. mamada yemiyor zatem.. coook nadir.. ben ne yapayim simdi ya.. hani ac olan covuk uyumaxfi.. bu cocuk hic huysuzlukta yapmiyi...acikmiyomu hic yaa.. buyuk ogl6m bu ayda 1 kilo daha fazlaydi kucukten.. ve deli gibi emer,ustunede mama yerdi.. ustelik 3 aylikken ise baslamistim.. offf...
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 73
Canim yaa bozma moralini kilosu gayet iyi bence maşallah. Dr ne dedi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
sorma tatlım eşim dışardaydı akşam.. çocukları nasıl oyalasam şaırdım.. en sonunda oğlumun sevdiği müzikleri açıp deli gibi dansettikVayy çok hareketli bi aksammis canım
üzülme canım yaa.. 4 aydan itibaren zaten ortalama 400-500 gram alıyorlar.. benim kızım hep 600-700 gr civarı aldı .. doktorun ne dediği de önemli.. ek gıda falan önerdi mi
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
- 248
o zaman takılma.. s.ocağında çoğu zaman drdan farklı ölçülüğyor.. bir önceki tartı yeri s. ocağı değilse güvenme..
Merhaba arkadaslar herskesler iyidir umarim diyetler ne alemde.
Benim moralim bozuk kac gündür yine takildim cünkü vermek yerine aliyorum bigün 300 gram cikiyorsa ertesi gün 500 gram cikiyor sinirlerim zipliyor pazartesiden beridir böyle nerdeyse diger pazartesi geldi of ya
Bugün ki menüm
Sabah ;3dilim ekmek ,4 yemek kasigi yogurt, yesillik ve sebze ,4 ufak dilim salam , az krem peynir, az yagda yumurta
Bir kücük kase sütlac
Aksam ; bi tabak dünden kalma pilavim ve yogurt ( 4:30 da yedim yemegimi dayanamadim az önce bi lahmacun da yedim cok üzgünüm )
Tartida oynama olmayinca yememek icin kendimi zor tutuyorum.
Benim moralim bozuk kac gündür yine takildim cünkü vermek yerine aliyorum bigün 300 gram cikiyorsa ertesi gün 500 gram cikiyor sinirlerim zipliyor pazartesiden beridir böyle nerdeyse diger pazartesi geldi
of ya Bugün ki menüm
Sabah ;3dilim ekmek ,4 yemek kasigi yogurt, yesillik ve sebze ,4 ufak dilim salam , az krem peynir, az yagda yumurta
Bir kücük kase sütlac
Aksam ; bi tabak dünden kalma pilavim ve yogurt ( 4:30 da yedim yemegimi dayanamadim az önce bi lahmacun da yedim cok üzgünüm )
Tartida oynama olmayinca yememek icin kendimi zor tutuyorum.
Bencede gayet iyi kilosu canim benim kizimda 4. ay kontrolünde 6.900 dü doktoru cok iyi demisti son zamanlarda kilom alimlari yavasliyormus.
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 73
Aynen canim benim de oyle ki bu hafta menu paylasmamadan da anlamissinizdir baya bosladimMerhaba arkadaslar herskesler iyidir umarim diyetler ne alemde.
Benim moralim bozuk kac gündür yine takildim cünkü vermek yerine aliyorum bigün 300 gram cikiyorsa ertesi gün 500 gram cikiyor sinirlerim zipliyor pazartesiden beridir böyle nerdeyse diger pazartesi geldi
Bugün ki menüm
Sabah ;3dilim ekmek ,4 yemek kasigi yogurt, yesillik ve sebze ,4 ufak dilim salam , az krem peynir, az yagda yumurta
Bir kücük kase sütlac
Aksam ; bi tabak dünden kalma pilavim ve yogurt ( 4:30 da yedim yemegimi dayanamadim az önce bi lahmacun da yedim cok üzgünüm )
Tartida oynama olmayinca yememek icin kendimi zor tutuyorum.
pazartesi tam motivasyonla ddevam edicem. Ispanyolun menulerden uygulamayi dusunuyorum. Sen de cok az yiyon ben o kadar dayanamam Kilonun gittigini göremeyince motivasyon düsüyo , evet canim ya az yememe ragmen kilom agir gidiyor baskasi olsa daha cabuk verir benim yediklerimle nasil bir metabolizmam varsa.Aynen canim benim de oyle ki bu hafta menu paylasmamadan da anlamissinizdir baya bosladim
En sinir oldugum seyse bi arkadasim var ve nerdeyse beni de yicek ama almiyor kilo yedigi cikolatalarin haddi hesabi yok o zaman sinir oluyorum ben neden bu kadar cabaliyorum diye
- 6 Kasım 2014
- 839
- 448
- 73
Olsun canim yavas verilen kilolar geri alinmiyo. Aynen benim de bi arkadas var okuldan kahvaltida 1 butun ekmek yer ama 2 cocuk yapti haaala 47 kilo boyu da benden uzun haa
var boyle sanslilar ama neyse ki cok azlar Benzer Konular
