Ya ben salata yi
Birşey sorabilir miyim ben de 2 aylık anneyimBende ve diyetisyene gitmeyi düşünüyorum acaba 1750 kaloriyle sütün azaldınız? Birde kaç kilosun kiloya göre veriyorlar ya ben 82 kiloyum ben salata da yiyemiyorum süt yapmasına karsılık Çok da gaz yapıyor e porsiyonları küçültünce salatanız da doyamıyo insan acaba yerine başka birşey yiyemezmiyim?Kizlar diyetisyene gittim tekrar diyeti 1750 kaloroye dusurdu.. bazi tavsiyelerde bulundu, sizinlede paylasayim dedim..
Yemeklerin yagini azaltip, salatati yagsiz yemek ve sut yogurt oeynir gibi urunkeri yarim yaglibtuketmek 250 kalori birden farkettiriyomus..
Ayrica tatliya bu kadar duskunsen her gun bir parca tatli biseyler ye dedi.. sonra krize girip saldiracaina, hergun yiyecein ani beklersin seni motive eder dedi..
Bide spor icin cok zorlama kenrini cabuk sikilirsin dedi.. benim verecek kilom ve yolum uzun oldugu icin tabiiki bu oneriler...
Ama kaloriyi azalttik. Bakalim bu sfer ne olacak..