- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Canim sen diyetisyene gidiyordun demi.. bu yefiklerin bana cok az geliyo, sutunu etkilemiyi mu..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi zeyzeyz
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Canim kac kiloydun tam olarak , bence erken degil yaptigimiz diyet degil sadece yemegi azaltmak ben keske dogumdan hemen sonra baslasaydim simdi kendi kiloma gelmistim cokdan allah dan kizimin 6 aylik olmasini beklemedim yoksa 100 ü tamamlardim o sekilde yemege devam etseydim. Tabi yine sen bilirsin ama kendini salma bi cizgiyi asarsan vermesi cok daha zor olur.kahvaltin falan gayette doyurucu aslinda neden basin dönüyor ki
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Ben bugun sapittim acik, oglusla kizilaya indik.. mc donalds ve big mac kacinilmaz sondu.. hayir onun yerine soyle koca bi dilim pasta yiyeydim hic icim yanmazdi..
Biz buyuk oglanla gexerken esim mama vermis ve biximki hapur hupur yemis hepsini.. benimde simdi gogusler tas gibi.. emxirmem lazim am karni tok almiyo..
Neyse gelince saat 5 bucukta bir kase corba ve yarim tsvuk gogus haslama yedim ekmeksix.. daha bisey yrmem yatana kadar.. bende coj merak ediyorum ilk hafta en cok kilo verilen haftadir aslinda sma bakalim nolcak..
Biz buyuk oglanla gexerken esim mama vermis ve biximki hapur hupur yemis hepsini.. benimde simdi gogusler tas gibi.. emxirmem lazim am karni tok almiyo..
Neyse gelince saat 5 bucukta bir kase corba ve yarim tsvuk gogus haslama yedim ekmeksix.. daha bisey yrmem yatana kadar.. bende coj merak ediyorum ilk hafta en cok kilo verilen haftadir aslinda sma bakalim nolcak..
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Canim sende cok iyi gidiyosun valla bravo...
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Tesekkürler canim gün gectikce daha bi alisiyo insan doymaya basliyor ufak porsiyonlarla.
- 19 Ekim 2014
- 3.795
- 4.582
canım sen bilirsin tabii. aslında 4. aydan önce önermiyorlar diyeti..ama bağını koparma bizimle..en azından kilo almadan dön aramıza..
ahh ben de sabırla bekliyorum normal kiloma dönmeyiiiii..
canım dün öyle oldu maalesef.. aslında hsftasonları bozguna uğruyor diyetim..normalde cok sağlıklı yiyorum..
big mac la 1000 kalori aldın..koca bir dilim pasta yeseydin 400 kalori alacaktın...
yarın tartıl mutlakka
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Anaaaam bin kalorimi ciddimisin.. nasil yaptim ben bu hatayi yaaaa.. ama menu yemedim kiiizzz.. sadece hsmburgeri.. colsida diyetti..
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Saglik olsun canim hemen kilo almazsin bu kacamakla da bari istedigin seyi yeseydin telafi edersin bu saatten sonra bisey yemezsen artik
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Eger fayda ederse sana bizde kullanalim canim. Ne ise yariyordu tam olarak ve nasil kullanicaksin ?
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Yemeklerden yarim saat once bir bardak suya 5 dala damlatip icecem.. hem istah kapatiyomus, hemde karacigeri falan temizliyomus., ishal yapmaz insallah..
- 6 Mayıs 2013
- 324
- 171
Anladim canim denemekden zarar gelmez benim istahimi kesmeye hic Biseyin gücü yetmez gerci
- 3 Eylül 2013
- 31
- 34
Ben hamileligimde mide bulantilari yasadigim su bile icemedigim donemlerde dogurduktan sonra kilolarim umrumda olmadan herseyi yicem diyodum gercektende oyle yaptim ama abartmisim hemen kilo verebilen bi yapiya sahip oldugumu dusunerek nasilsa veririmin rahatligida vardi ama 2.dogum yas yada herneyse bi baktim hic olmadigim kilolarda dolasiyor bacaklarim kilodan birbirine surunmeye basladi kilo 78 biraz daha zorlasam 80 olucaktim nerdeyse.suan 76 gorunuyorum ama bastan kontrollu gitseydim simdi bukadar takmicaktim kesinlikle kizimdaki yontemimi yapiyorum aksam ekmek yok ne yemek olursa oglen nesfit kahv.serbest ama cook degil, emzirmesem deli gibi rejime girerim bu kompleksimle ama kizimida nerdeyse 2yasina kadar emzirdim ins.oglusumuda ayni olmayi hedefliyorum.bunu yukarida 2aylik erken diyen arkadas icin yazdim rejim yapma ama benim gibide abartma cook pisman oluyon sonra
kizimdaki yontemimi yapiyorum aksam ekmek yok ne yemek olursa oglen nesfit kahv.serbest ama cook degil, emzirmesem deli gibi rejime girerim bu kompleksimle ama kizimida nerdeyse 2yasina kadar emzirdim ins.oglusumuda ayni olmayi hedefliyorum.bunu yukarida 2aylik erken diyen arkadas icin yazdim rejim yapma ama benim gibide abartma cook pisman oluyon sonra
- 1 Aralık 2014
- 2.079
- 2.716
- 39
tesekkur ederimBen hamileligimde mide bulantilari yasadigim su bile icemedigim donemlerde dogurduktan sonra kilolarim umrumda olmadan herseyi yicem diyodum gercektende oyle yaptim ama abartmisim hemen kilo verebilen bi yapiya sahip oldugumu dusunerek nasilsa veririmin rahatligida vardi ama 2.dogum yas yada herneyse bi baktim hic olmadigim kilolarda dolasiyor bacaklarim kilodan birbirine surunmeye basladi kilo 78 biraz daha zorlasam 80 olucaktim nerdeyse.suan 76 gorunuyorum ama bastan kontrollu gitseydim simdi bukadar takmicaktim kesinlikle
aynen en azindan oturup nutellayi bitirmeyecegim ve tila basa yemeyecem . 5 . ayda gorusuruz :)
- 22 Mart 2010
- 555
- 159
Aynen canım. Ben de bi zayıflıyım, ekmeği pek yemeyip, abur cuburu da abartmamayı düşünüyorum. Zaten çevremde hep zayıf olanlara bakıyorum da hep öyle yapıyorlar. Her şeyden azar azar yiyip bırakıyorlar. Gerçi evlenmeden önce ben de öyleydim. Eşim çok sever abur cuburu. Alıştım onunla iyice... Hayırlısıyla kurtulalım da ipin ucunu kaçırmayalım
- 22 Mart 2010
- 555
- 159
Dünkü menüm: Sabah pek bişey yemedim (sadece 3 zeytin, bir dilim peynir) çünkü öğlen bi tanıdığa gittim. 5 çeşit tatlı, 2 çeşit de börek vardı. Abartmış biraz. Ufaklardı ama yine de yarımşar yedim hepsinden
Akşam ise sadece bir elma ve mandalina yedim. Bool su içtim..
Bugünkü menüm: Sabah: 1 lavaş, Peynir (burgu, beyaz, dil), 4 zeytin, maydanoz, dereotu
Öğlen: 1 fincan sütlü kahve, şekersiz. 1 mandalina
Akşam: Fırında ızgara et, salata, yoğurtlu haşlanmış karnabahar.
Yarın için çok heyecanlıyım. Bakalım sonuçlar ne olacak?
Akşam ise sadece bir elma ve mandalina yedim. Bool su içtim..Bugünkü menüm: Sabah: 1 lavaş, Peynir (burgu, beyaz, dil), 4 zeytin, maydanoz, dereotu
Öğlen: 1 fincan sütlü kahve, şekersiz. 1 mandalina
Akşam: Fırında ızgara et, salata, yoğurtlu haşlanmış karnabahar.
Yarın için çok heyecanlıyım. Bakalım sonuçlar ne olacak?
- 3 Şubat 2014
- 181
- 68
- 34
Varya su anda karnim gurul gurul gurulduyo... :) bende heycanliyim ilk hafta sonuclari icin. BUarada ben bisey sorucam, tatlandirici kullanmakemxirirken zararlimiydi yaaa.., gecen sene dukan diyeti yaparken, ogrendigim b7 puding vsrdi, canim tatli isteyince onu yapayim diyodum apondan soruyor6m,..
- 26 Ağustos 2010
- 585
- 166
Sabah bir dilim tereyagli ekmek
Peynir cay ev salcasi
Oglen iki eticin
Aksam
Yarim muz iki mandalina
Bir dilimden az ekmek
Bi tabak bamya yemegi
uc kasik bulgur pilavi
Iki uc kasik yogurt
Bi kase bol tarcinli az pirincli ve az sekerli sutlac
Aksam biraz kacirdim ama cok hareketli bi gundu
Yarin ola hayr ola
Peynir cay ev salcasi
Oglen iki eticin
Aksam
Yarim muz iki mandalina
Bir dilimden az ekmek
Bi tabak bamya yemegi
uc kasik bulgur pilavi
Iki uc kasik yogurt
Bi kase bol tarcinli az pirincli ve az sekerli sutlac
Aksam biraz kacirdim ama cok hareketli bi gundu
Yarin ola hayr ola
ben de bu hafta dediginiz gib yaptim.Cok siki rejim degil de yediklerimden yavas yavas kistim.cok canim istemedikce tatli yememeye calistim.sabah kahvaltiyi iyi yaptim,oglen de düzenli yemeye calistim ki aksama kurt gibi acikmayayim ya da arada abur cabura dadanmayayim diye.aksamlari hafif ve erken yemeye calistim.bir de leslie.ye devam.bakalim yarin sabah kac kilo gösterecek ibre?:) ama bugun yemege gitmistik,dayanamadim,bir sufleyi kizimla güzelce götürdüm
Merhaba kızlar bende aranıza katılmak istiyorum . Bir yandan kilo vermek istiyorum bir yandan da korkuyorum 2.5 aylık bebeğim var sütün kalitesi düşmeden nasıl yaparım diye. Bugün kaynana dan da lafı yedik yavaştan vermeye başlasam iyi olur. 75 kiloyum . Yardım edin kızlar sütün kalitesi ni düşürmeden nasıl verebilirim
