- 5 Nisan 2013
- 6.111
- 6.139
hmm anladım canım
hmm anladım canımkendine gore adapte edebilirsin..
diyetisyen liste yaoarken sorular sordu kisiye özel yaptigini soyledi..ornegin tatli sevdigimi soyledim sabahlari rahin helvasi verdo hem de sütünü arttırır dedi..yemek saatlerimi de sordu..ben genekde sabah spor yapiyorum o yuzden kahvaltim 11 gibi oluyor ona gore ayarladi..gorumcemle birlikte gittik..onun listesi ile benimki cok farkli..
Canım tut kendini bişi kalmadi 60 laraMerhaba arkadaslar iki gündür canim hersey cekiyor kendimi zor tutuyorum gözümün önünden kekler pastalar geciyor acayip canim istiyoyemicem ama 60 lara ineyim de kendime bigün izin vericem.
Bugün disardaydim kahvalti yapamadim bi yumurtali marullu sandvic , bi kahve yedim
Öglen aksamdan kalma yemegimi yedim yarim tabak bulgur pilavi, fasulye
Birazdan bi corba pisiricem yaninada yogurt uyumadan bi saat öncede bi meyveli yogurtla bitiririm günü.
Ayy canım kızın da cook şeker maşallahhmm anladım canımteş.ederim
Nası yapiyosun canım kac litreye kaç kaşıkBen karbonatli suyun cok faydasini gordum.ozellikle karni bagirsaklari temizliyr daha rahat tuvalete cikmaya yardimci oluyr. En azindan ben boyle etkisuni goruyrm belki genel bisy dgldr arkadasim
allah razı olsun teş.ederimAyy canım kızın da cook şeker maşallah
Hayır canım neden zorunlu olsun. Okulda meyveyle cevizle geçiştirmeye çalış benceİyi aksamlar arkadaslar.masallah herkese.ben surekli yazaamiyorum ama takip ediyorum.menu yazmak zorunlu mu .iki gundur dikkat ediyorum.az yiyorum.iki cocuklaa zor oluyor.bir de ogleden sonra okulum var.okulda cok zor dikkat etmek.ins bi sonuc alabilirim.
Umarim şeytana uymamissindir canım:)öffffffffffffffff bugün misafir vardı((
sabah bir dilim ekmek peynir yumurta rezene cayı (şeker attım şekersi içemiyom cayııııııııııııııııııııı)
öğlen yani misafirlerle 2 gb 2 dilim zeytinli ekmek bol acılı sos ve 1 bardak cay içtim şekerli yine(
akşam bir kase corba 2 dilim ekmekle de yogurtlu biber yedim :))
şimdi kızımla komşuya gitcez cay içerim inşallah tatlı bişiler yoktur onda yoksa yerimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmçok canım tatlı istiyoooooooooooooooooooo
boza içip günü kapatmayı düşünüyorum
Bende oyle yapmaya ugrasiyorum ama arkadaslar beni bastan cikariyor:)Hayır canım neden zorunlu olsun. Okulda meyveyle cevizle geçiştirmeye çalış bence
Umarim şeytana uymamissindir canım:)
canim hicbir zorunlulugun yok..okulda da kuruyemis meyve yiyebilirs n..sandvic yapip goturebilirsin..İyi aksamlar arkadaslar.masallah herkese.ben surekli yazaamiyorum ama takip ediyorum.menu yazmak zorunlu mu .iki gundur dikkat ediyorum.az yiyorum.iki cocuklaa zor oluyor.bir de ogleden sonra okulum var.okulda cok zor dikkat etmek.ins bi sonuc alabilirim.
sekersiz denesrne cayi dahacguzrl oluyor tadi..öffffffffffffffff bugün misafir vardı((
sabah bir dilim ekmek peynir yumurta rezene cayı (şeker attım şekersi içemiyom cayııııııııııııııııııııı)
öğlen yani misafirlerle 2 gb 2 dilim zeytinli ekmek bol acılı sos ve 1 bardak cay içtim şekerli yine(
akşam bir kase corba 2 dilim ekmekle de yogurtlu biber yedim :))
şimdi kızımla komşuya gitcez cay içerim inşallah tatlı bişiler yoktur onda yoksa yerimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmçok canım tatlı istiyoooooooooooooooooooo
boza içip günü kapatmayı düşünüyorum
supersin valla bravo yememissin..alkislar san gelsinşeytana değil de yavrusuna uydum acık :) mısır patlattılar bide kemalpaşa tatlısı getirdi 4 tane koymuş bide taba normalde hop hop atardım ama 1 tanesini yedim cnaım çok çekti mısırda 5-6 tane oda kızım cok istedi ona ezip vermek icin az yedim sonra bütün tabakalrı geri yolladımki yemim diye 2 cay içtim ama şekerli( sekersi zcay içmektense hiç içmem daha iyi
patates kizartmadi az yediysrn guzel olmusgünaydın kızlar sanırım ben anca adapt eolacağım bu işe :
sabah
yarım ekmek arası penir domates zeytin 2 bardak çay
öğlen
1 adet kremalı bisküvi
türk kahvesi
ara öğün
1 adet ekşi elme
akşam
1/4 ekmek
patates kızartması ve köfte
aa yok canım öyle aman aman yemedim tabicanim hicbir zorunlulugun yok..okulda da kuruyemis meyve yiyebilirs n..sandvic yapip goturebilirsin..
sekersiz denesrne cayi dahacguzrl oluyor tadi..
supersin valla bravo yememissin..alkislar san gelsin
patates kizartmadi az yediysrn guzel olmus