Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

UmRaN__63 .!.:

aa yok canım öyle aman aman yemedim tabi

Genişletmek için tıkla...

Hahaha yarım ekmek arası falan süper yaa afiyet olsun

dünkü menüm
sabah 1.5 dilim tam buğday ekmeği 1 kk beyaz peynir 2 kaşık lor peyn 5 zeytin 2 yumurta ( yagsiz tavsda) derotu domates
ara 2 mandalina
öğle 6-7 kadik pirasa yemegi ceyrek dilim ekmek
ara 1 dilim sutlu irmik tatlısı ( haftada bir olan tatlı hakkim)
aksam 4 kofte salata
su 3 lt spor yok

Kizlaaaar bugün canım hep sağlıksız şeyler istiyo halley yedim kraker çikolata kahve
Artık durma gerek kanimca. Kahvaltı falan da istemedi canım. Noluyo bana anlamadım

Yeme arkadasim yeme sonra pisman oluyoruz o da fayda etmiyor kuru veya kahverengi kayisin varsa ondn ye kuru uzum ye baska seylrle ugras allah sabir versin :))

Merhaba arkadaslar herkes nasil , nasil gidiyor aclik :) ben pek iyi degilim nedendir bilmem canim hep tatli seyler istiyor gözüm hep pastalarda tatlilarda künefe cekiyor canim baklava of of :) ama tutuyorum kendimi 60 lara gelemedim gitti kendime bir güncük izin verirdim bari arada izin vermek motive ediyormus ara verme zamanim gelmis kesin :)
Bugünkü menümü de yazayim
Sabah ; iki dilim recelli krem peynirli siyah ekmek , rezene cayi

Bi orta boy kahve yanina bir müsli

Bir kase bulgur corbasi

Aksam ; kepek makarna , yanina mantarli sebzeli biseyler yaptim ( adi ne bilmiyorum :) ) , iki kasik yogurt , bi kasik acili domates sosu . Aksam yemegi birazcik fazla yedim galiba tabagimi doldurdum erken yedim diye yatana kadar yemicem nasilsa
Günüde böyle kapattim birazdan bi kahve icerim yine canim cekiyor daha da bisey yemem.

Whisper84 .!.:

Kizlaaaar bugün canım hep sağlıksız şeyler istiyo halley yedim kraker çikolata kahve
Artık durma gerek kanimca. Kahvaltı falan da istemedi canım. Noluyo bana anlamadım

Genişletmek için tıkla...

Sagliksiz seyler neden hep lezzetli olur ki adaletsizlik :)

Whisper84 .!.:

Canım tut kendini bişi kalmadi 60 lara

Genişletmek için tıkla...

Cok asiri yemememe ragmen cok yavas gidiyor neden anlamadim metabolizmam cok yavas sanirim.

Bu arada bugün kizimin doktor kontrolü vardi diyet yapiyorum diye cok korkmustum sütüm kalitesizlesir kizima yaramaz diye ama kizim cok sükür 900 gram almis bi ay da doktor gayet iyi dedi. Demek ki emzirirken diyet yapmak sakincali degil aksine daha saglikli beslenmis oluyoruz.

Merhabalar. .
Bende aranıza yeni katıldım. .
4 ayligiz ve yavaş yavaş kilo alımına bir dur deme zamanı geldi. . Hamileligimde 13 kilo aldım. .
Doğumla 14 kilo 1 ayda gitti emzirme döneminde 5 kilo aldım ve gobekte duruyor şişlik. .. 57 kiloyum evlendigimde 46ydim tabii hedef önce 52 sonra 50 kilo :) çok tatlı şeyler canım çekiyor dur diyemiyorum malesef .. 1 hafta dikkat edeceğim bu bir sorumluluk tekrar buraya yazarım 1 hafta sonra umarım gr oynar :)))

meinschatz .!.:

Bu arada bugün kizimin doktor kontrolü vardi diyet yapiyorum diye cok korkmustum sütüm kalitesizlesir kizima yaramaz diye ama kizim cok sükür 900 gram almis bi ay da doktor gayet iyi dedi. Demek ki emzirirken diyet yapmak sakincali degil aksine daha saglikli beslenmis oluyoruz.

Genişletmek için tıkla...

Canım maşallah seninki kaç aylikti

debolat .!.:

Merhabalar. .
Bende aranıza yeni katıldım. .
4 ayligiz ve yavaş yavaş kilo alımına bir dur deme zamanı geldi. . Hamileligimde 13 kilo aldım. .
Doğumla 14 kilo 1 ayda gitti emzirme döneminde 5 kilo aldım ve gobekte duruyor şişlik. .. 57 kiloyum evlendigimde 46ydim tabii hedef önce 52 sonra 50 kilo :) çok tatlı şeyler canım çekiyor dur diyemiyorum malesef .. 1 hafta dikkat edeceğim bu bir sorumluluk tekrar buraya yazarım 1 hafta sonra umarım gr oynar :)))

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin tatlım boyun kac:)

meinschatz .!.:

Merhaba arkadaslar herkes nasil , nasil gidiyor aclik :) ben pek iyi degilim nedendir bilmem canim hep tatli seyler istiyor gözüm hep pastalarda tatlilarda künefe cekiyor canim baklava of of :) ama tutuyorum kendimi 60 lara gelemedim gitti kendime bir güncük izin verirdim bari arada izin vermek motive ediyormus ara verme zamanim gelmis kesin :)
Bugünkü menümü de yazayim
Sabah ; iki dilim recelli krem peynirli siyah ekmek , rezene cayi

Bi orta boy kahve yanina bir müsli

Bir kase bulgur corbasi

Aksam ; kepek makarna , yanina mantarli sebzeli biseyler yaptim ( adi ne bilmiyorum :) ) , iki kasik yogurt , bi kasik acili domates sosu . Aksam yemegi birazcik fazla yedim galiba tabagimi doldurdum erken yedim diye yatana kadar yemicem nasilsa
Günüde böyle kapattim birazdan bi kahve icerim yine canim cekiyor daha da bisey yemem.

Genişletmek için tıkla...

Canım ben bugun pek aç kalmadım. Sanırım bu haftayı gr vermeden kapatcam

Whisper84 .!.:

Hoşgeldin tatlım boyun kac:)

Genişletmek için tıkla...

158 :)

Whisper84 .!.:

Canım maşallah seninki kaç aylikti

Genişletmek için tıkla...

Bu sali 4. ayi bitiyor artik canim 5 in icinde olucaz haftaya ve ek besine baslicaz Allah in izniyle.

58 ,59 lardan inmek isteyenleri görünce iyice moralim bozuluyor kendimi cok cok sisko hissediyorum. Neyse spor zamanim geldi kizim uyuyorken azicik kosturayim.

Selamlar... benim bebegimde 3,5 aylik benfe baslamak istiyorum diyete ama tam konsantre olup gonul rahatligiyla baslamam icin yilbasini beklemem gereiyo sanirim,b4 aylik olmasini yani bebegimin. Bu arada tum sayfalari okuyamadim. Aranizda corek otu kullanan yani yagini kulkana varmi, bunu kullanmak emziren anneler icin uygunmu.. kullanip cok iyi sonuclar alanlar var, o yuzden soruyorum..

meinschatz .!.:

Bu sali 4. ayi bitiyor artik canim 5 in icinde olucaz haftaya ve ek besine baslicaz Allah in izniyle.

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım minise

debolat .!.:

158 :)

Genişletmek için tıkla...

Iyi canım çabuk verirsin tabi boğazını tutarsan

Whisper84 .!.:

Canım ben bugun pek aç kalmadım. Sanırım bu haftayı gr vermeden kapatcam

Genişletmek için tıkla...

Üzülme canim yedigin sana kardir yarin telafi edersin arada degisiklik iyi oluyor sikma canini

zinya .!.:

Selamlar... benim bebegimde 3,5 aylik benfe baslamak istiyorum diyete ama tam konsantre olup gonul rahatligiyla baslamam icin yilbasini beklemem gereiyo sanirim,b4 aylik olmasini yani bebegimin. Bu arada tum sayfalari okuyamadim. Aranizda corek otu kullanan yani yagini kulkana varmi, bunu kullanmak emziren anneler icin uygunmu.. kullanip cok iyi sonuclar alanlar var, o yuzden soruyorum..

Genişletmek için tıkla...

Merhaba canim hos geldin aramizda cörek otu kullanan yok saniyorum faydalarini bende duymustum. Arastirmak gerek emzirenler icin uYgun mu diye ben pek ekstra bisey kullanmiyorum hic inancimda Yok pek o tür seylere.