Emziren Annelerin Birlikte Zayıflama Deneyimleri

kızlar mrb bugun gıremedım oglumla yuruyuse cıktık 1 30 saat yurudum :) platesımı yaptım bugun bebek gormeye arkadasım geldı ne kadar zayıflamıssın dedı cok mutlu oldum valla dahada hırslandım

adım esma afyonda oturuyorum esımın tayını dolayısıyla 2 tane oglum var 5 yasında ve 45 gunluk :)) terazı burcuyum

bu arada mustafakemalpasada kım gorev yaptı bende evlılıgım ılk seesı oturdum orda :)

suuucum .!.:

normal doğumla tüm kıloların gıdıyor dıyorlar,yalanmıs,denedım gördum,doğum yapmıs olmama rağmen hamılelıktekı aynı kılomdayım neredeyse,göbek rahatsız edıyor,yırtıklarda cabası napıcaz kızlar yırtıklara

Genişletmek için tıkla...

ayyyy onlarin caresi yok bikac dis sikmaktan baska yirtik icin agrikesici kullanma fazla sutu azaltiyor ilk zamanlar cok cektim cok
aslinda sut olsun diye tatli vs yenmese hani dengeli beslenin diyorlar ya iste ozaman butun kilolar gidiyor da bunu uygulayan az galiba :)

sad_but_true .!.:

Merhaba kızlar ben diyet yapmak için internetten araştırma yaparken burayı buldum ve hemen üye oldum.Benim 7,5aylık bir kızım var.85ile hamile kalmıştım 102 ile doğuma gittim.Boyum 1,75.Şuan 90 kiloyum nasıl kilo vericem ben ya

Genişletmek için tıkla...

ooo senin kilon kalmamış Ben diyete basladigimda 96 dim suan 89 um nerdeyse ikiayda verdim yalniz ben diyetisyen kontrolundeyim simdiye kadar hic diyet yapmadim napcami bilemedigim icin diyetisyene gittim

eymen_b .!.:

ooo senin kilon kalmamış Ben diyete basladigimda 96 dim suan 89 um nerdeyse ikiayda verdim yalniz ben diyetisyen kontrolundeyim simdiye kadar hic diyet yapmadim napcami bilemedigim icin diyetisyene gittim

Genişletmek için tıkla...

Aslında benim hedefim 80 en azından emzirmeyi bıraktıktan sonra da 70e düşmeyi planlıyorum.Diyetisyene gitmeği düşünüyorum ben de.Sen İstanbuldaysan nereye gittiğini öğrenebilir miyim?

diyet yapmaktan korkuyorum sonuçta yağ yıkım ürünleri sütten bebeğe geçer zarar verr dıye sanırım bıraz daha beklemem gerekıcek

teberdem .!.:

mrb kızlar bende 1.5 ay önce doğum yaptım doğum 22 kilo aldım yaklaşık 12 kilosu gitti bir on kilo verip eski halime gelmek istiyorumama emzirirken nasıl dikkat edicem bilmiyorum zaten sütüm az mama takviyeli besliorum bebişimişu an doğum iznindeyim evde sıkıldım buraya takılayım dedim:):):)

Genişletmek için tıkla...

canım sen şimdilik hiç diyet falan yapma,ama spor yapabilirsin.yürüyüş yap pilates yap bunlar senin sütünü de arttıracaktır ama yediklerine bizden çok dikkat et .sütün azmış diyet yaparak sakın riske etma bebişini :) doğum iznindeyim demişsin,mesleğin nedir?

hawar .!.:

merhaba arkadaşlar
yulaf kepegini ana öğünmü yoksa ara öğün olarakmı tüketiuorsunuz, bide bir kase yoğurdun içine ke kadar yulaf kepegi koyuyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

ben okuduklarıma göre günde 1.5-2 kaşıktan fazlası tüketilmemeliymiş.aysag arkadaşımın da dediği gibi bi gün ana öğünde tüketiyorsan bi gün ara öğünde tüket.ben mesela öğlen çorbamın içine koyuyorum,nerdeyse hiç belli olmuyor içinde yulaf kepeği oldugu. aysag arkadaşın dediği gibi sabahları krep yap.hem ekmek tüketmemiş olursun hem yulaf kepeğiyle mideni tok tutarsın :)

sad_but_true .!.:

Merhaba kızlar ben diyet yapmak için internetten araştırma yaparken burayı buldum ve hemen üye oldum.Benim 7,5aylık bir kızım var.85ile hamile kalmıştım 102 ile doğuma gittim.Boyum 1,75.Şuan 90 kiloyum nasıl kilo vericem ben ya

Genişletmek için tıkla...

valla ben buraya takıla takıla baya bi fikir sahibi oldum.kendi vucudumu tanıyıp sütümü de azaltmadan diyertimi sporumu yapıyorum,buranın çok faydası oluyor bizim yazdıklarımızı oku mutlaka :)

AnneyimBen .!.:

kızlar mrb bugun gıremedım oglumla yuruyuse cıktık 1 30 saat yurudum :) platesımı yaptım bugun bebek gormeye arkadasım geldı ne kadar zayıflamıssın dedı cok mutlu oldum valla dahada hırslandım

adım esma afyonda oturuyorum esımın tayını dolayısıyla 2 tane oglum var 5 yasında ve 45 gunluk :)) terazı burcuyum

bu arada mustafakemalpasada kım gorev yaptı bende evlılıgım ılk seesı oturdum orda :)

Genişletmek için tıkla...

canım ben görev yaptım orda. Züferbey YİBO da öğretmenlik yaptım 1,5 sene.Küçük bi yer ama şirin bi yer.çok güzel dostluklarım olmuştu orda.eşimin işi dolayısıyla ankaraya tainim çıktığında oturup ağlamıştım :)

eminegulw .!.:

diyet yapmaktan korkuyorum sonuçta yağ yıkım ürünleri sütten bebeğe geçer zarar verr dıye sanırım bıraz daha beklemem gerekıcek

Genişletmek için tıkla...

öyle bişey oluyormu acaba şimdi benim de kafama takıldı? aramızda doktor arkadaşlar var ne diyorsunuz bu işe?

sad_but_true .!.:

Aslında benim hedefim 80 en azından emzirmeyi bıraktıktan sonra da 70e düşmeyi planlıyorum.Diyetisyene gitmeği düşünüyorum ben de.Sen İstanbuldaysan nereye gittiğini öğrenebilir miyim?

Genişletmek için tıkla...

en gec temmuza kadar 75 olmaliyim hedefim buyuk :)) emzirmesem is kolay simdiye seksene yaklasirdim ama sut olsun diye yemek zorundayim ben bayrampasada yakinimdaki bir klinige gidiyorum

filozof79 .!.:

ara sıra kaçamaklar olur ama diyetini bozma niyetini bir an önce değiştir.bak burda birbirimize destek vererek güzel zayıflıyoruz.düşün yazın tatile gitmişsin ve kilolardan eser yok,herkes seni gençkız zannediyor :)bozmak yok yola devam :))
Bu arada Allah hayırlı ugurlu etsin dükkanınızı,bol kazançlar bol müşteri versin.ne üzerine açıyorsunuz dükkanınızı?

Genişletmek için tıkla...

saol cnm iç çamaşırı ve çorap üzerine açtık hayırlısı olsun inş

aysag .!.:

dün gece en son buraya yazdıktan sonra hırsımı alamadım valla yarım kosu bandında yürüdüm ve ardında bölgesel incelme haraketleri yaptım ama pestilimi cıkardım kendimin sabah 67.200 cıktım ama her aksam aynı hızla yapamam ya canım benim bir huyum var öle güzel seyleri tadımlık yapamıyorum bu konuda özürlüyüm resmen ya ohh diyene kadar yiycem yada hiç tatmaycam cünki az tadına bakınca daha mutsuz emziği agzından alınmıs cocuk gibi oluyrum resmen

Genişletmek için tıkla...

aynen beni anlatmışsın cnm ya yedim mi tam yiyeceğim

aysag .!.:

bu arada arkadaslar azda olsa kenmizden bahsedelim ablamıyız kardesmiyiz aynı memleketlimiyiz hep kilo hep kilo kilomuzu bilcez ama hiç bir bilgisi olmadgımız kişiler olcaz birbirimize neyse ben baslayayım 29 yasında 2 cocukluyum bursada yasıyorum aslen sakaryalıyım ev hanımıyım terazi burcuyum öle işte

Genişletmek için tıkla...

ben antalyalıyım istanbul da yaşıyorum.23 yaşındayım 2 çocuğum var 5 yaşında bi oğlum 9.5 aylık bi kızım var ev hanımıyım ama iş kadınlığına geçiş yapmayı planlıyorum:)

merhaba arkadaşlar
bu gün pek kimse yokmuş, bende çok yoğunum dünve bu gün misafirlerim vardı yarında başkaları gelecekmiş ve ben çok yorgunum ,üstelik bebeğimde çok huzursuz bu aralar
bide bir arkadaş yediğimiz şeyler bebeğe zarar verirse demiş aslında benimde kafama takılmıyor değil, ben yeşil çay içiyorum günde iki fincan bide yulaf kepeği aldım bir kaç defada k feleks yedim, diyetisyene giden arkadaşlar bir sorsalarya doktorlarına acaba bunlar zararlımı bebege bir zararı olurmu diye

gunaydın kızlarrrr ve 66 olmusummm :)

bırazda kahvaltımı yapıcam platesımı yapıcam yarın gunum var borek corek kacırmam ınsallsahhh

AnneyimBen .!.:

gunaydın kızlarrrr ve 66 olmusummm :)

bırazda kahvaltımı yapıcam platesımı yapıcam yarın gunum var borek corek kacırmam ınsallsahhh

Genişletmek için tıkla...

canıımm çok sevindim.ben 67 ye çakılı kaldım,darısı başıma :)

canım sagol verırsın merak etme azımlıyız kararlıyız bazen takılıyor oyle

günaydın hanımlarr

AnneyimBen .!.:

gunaydın kızlarrrr ve 66 olmusummm :)

bırazda kahvaltımı yapıcam platesımı yapıcam yarın gunum var borek corek kacırmam ınsallsahhh

Genişletmek için tıkla...

gözün aydın darısı bana inş cnm

filozof79 .!.:

canıımm çok sevindim.ben 67 ye çakılı kaldım,darısı başıma :)

Genişletmek için tıkla...

amin amin hepimize inşş

sagolun kızlar gıdecek bu kılolar gıdecekkkk :)))

evet gidecek inşallah:)
pilatesimi yaptım 40 dk.şimdi yeşil çayımı hazırlayıp ve de kızıma mama hazırlayıp gülben ergenin karşısına geçecem :) siz izliyor musunuz ? çok faydalı bilgiler veriyor.

canım ben daha platesımı yapamadım oglum mızırdanık bugun oglene dogru yaparım artık evet bendede gulben acık cok guzel konukları oluyor

bu arada ısmın neydı benım esma