Emziren anneler gelin beraber kilo verelim 😊

Benim bebeler dogustan uykusuz buyukte uyumazdi buda uyumuyo ne gece ne gunduz . bazen cildiriyorm ama elden bisey gelmiyo . buyudukce duzeliyo sabir . buyuk 4 yasinda iki yildir uykusu duzeldi sukur
Benimkilerde hiç uyumuyor eskiler ne güzelmiş karnı doyan uyurmus annem ler söyleniyor sen bu çocuklara ne yapıyorsun diye
 
Gunaydinnn
Kahvaltimi ettim . bir dilim ekmek yiyebildim . semiz otu salata ve patates kizartma ile . iki de zeytin yedim . hic yemek yiyesim gelmiyo zorla yedim . bakalim ara ogune kadar su ile devam
 
Benimde öyle 3. Deneyisim bu ama bebeğim inanılmaz ağlıyor birakcam yada 3 öğün yemye baslicam
 
Bd

Bende yedim bugun saat 9 da hemde yemek yerken baya az yiyerek doymaya baslamisim sanirim vucudum alisti . insallah bundan sonra 3 ogun yapcam son ogunu aksam en gec 8 de yaparm .
Bende öyle yapicam galiba bebeğin hiç uyumuyor 3-4 gündür geceleri çok kötü geçiyor
 
Merhaba güzel anneler emzirirken diyet yapmak gerçekten zorluyor bizi ama şunu da unutmayalım emzirdiğimiz için daha kolay kilo veririz. Diyet yapmak aç kalmak değil bu düşünceyi öncelikle kafamızdan atalım çünkü emzirdiğimiz için bebeklerimizde aç kalmasın günde 3 ana 3 ara öğün yapmaya dikkat edelim. Suyu en az 3 lt su içelim. Ara öğünlerde Türk kahvesi,hindiba kahve, fındık ,ceviz,badem,hurma ,incir ,kayısı gibi şeyler tüketebilirsiniz.ekmek olarak sadece tam buğday ekmeği tüketelim. Arada bir yere falan gideriz birşeyler yiyebiliriz ama kontrollü şekilde olsun. Birde diyeti bnm yazdığım şekilde deneyelim olmazsa bırakırsınız diyeti olur mu
I LoVe You burcusami hytadair
 
Benim oğlum 4 aylik daha cnm ya ek gıdaya geçelim yemeye başlasin, ancak sonra başlayabilirim, şimdi sizi takip ederim ama elimde geldiğince dikkat etmeye çalışıyorum
 
Tok tartildim bu seferlik boyle olsun.
Gecenki ; 65.5
Guncel:63.8
3 ana ogun 3 ara ogun devam adecem bende . porsiyon küçülterek
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…