sırf tadını yumuşatması için koyun diyolar,bilhassa ben 6ay boyunca sirkeyi balsız ılık suyla içtim sabah akşam,hiç bi yan etki görmedim,rahat olabilirsin,,
Merhaba arkadaşlar, ben de bugün başladım içmeye. Ağustos'a kadar bi 5 kg vermem lazım. Ablamın düğünü var daYa bu sirkenin markası farkediyomuş sanırım. Kemal kükrer kullanıp da zayıflayan var mı aranızda???
şart değil canım
işe yarıyo dimi ben bir çok şeyi bi ara kullandım için hangisinin işe yaradığını bilemiyorum :)
bu su bardağı ılık suya 5 yemek kaşığı elma sirkesi koyup içiyorum tadındanda pek şikayetci değilim tatlı olan hiç bir şeyi yemek istemiyorum
87 kiloyla başladım rejime bugün 15 gün ve 5 kilo verdim :)
bu su bardağı ılık suya 5 yemek kaşığı elma sirkesi koyup içiyorum tadındanda pek şikayetci değilim tatlı olan hiç bir şeyi yemek istemiyorum
87 kiloyla başladım rejime bugün 15 gün ve 5 kilo verdim :)
Bence midende sorun yoksa dene, gerçekten işe yarıyo çünküBen başladım işte içmeye, artık su mu attı nedir bilmiyorum ama iki günde bi kilo farketti ve abur cubur yememe rağmen geri gelmedi:))) ben bile şaşırdım
KEŞKE YİYEREK DE ZAYIFLAYABİLSEM BENDE.bende içmeye başladım aç karnına ve bal koymadan tadıda gayett güzel.2 gün oldu tartılmadım 1 hafta üzerine tartılıcam inş bende verebilirim.kendimce evde sporumuda yapıyorum ve yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum.ama akşam 7 den sonra gözüm dönüyo herşeyi yiyesim geliyo zor dayanıyorum ve karnım aç yatıyorum.benim en çok zayıf olduğum nokta buydu bugüne kadar akşam çayın yanında cips mısır ne varsa artık hiç düşünmeden yerdim.ama artık dur dedim kendime inş sonucu da güzel olur ki azimle devam edeyim.
kendimce spor yapmaya da çalışıyorum evde ekmeği baya azalttım.bakalım ne olacak.arkadaşlar sizlerde yazın ne kadarsınız kaç günde ne kadar verdiniz.ona göre bizler de coşalım gayret edelim.motive edin bizi
