Arkadaşlar selam, bu ayın 23 ü civarında elma sirkeli suya başlayalı tam 1 ay olacak 3-4 günüm var. kaydirigubbakcemile3 Ölçülerimi 24 ekimde almıştım, bu ayın 24 ü gibi tekrar alacağım ölçülerimi, ben ölçülerimde en az 5 er cm. düşüş olduğunu zannediyorum, çünkü önceden giydiğim kıyafetler gayet rahat duruyorlar kaydirigubbakcemile5 Ama dikkatimi birşey çekti. İlk sirkeli ılık suyu içmeye başladığımda iştahımı kesiyordu. Ama bu günlerde iştahımın açıldığını hissediyorum. Acaba bağışıklık mı kazandı bünyem? :bbo: Bi süre bırakıp tekrar mı başlasam? Bakalım düşünüp karar veririm artık. 24 Kasım'da ölçülerimde değişiklik varmı yazıp paylaşacağım sizlerle. Ha bu arada sirke içmeye başalamadan önce diyete başlamıştım, 1 ayda 4 kilo verdim. Umarım her ay böyle olur da fazla kilolarımdan 4-5 ayda kurtulabilirim :Saruboceq:
aynen canım ya kudursunlar valla sırnaşık şey onun yüzünü görmek istiyorum aldığı hali beni görünce ama bi güzel olmuşsun demezse yakıcam onu ne eziyetlerle zayıflıyoruz hem zayıfla dedi hemde ilgilenmezse o zaman çekiceği var benden delikafadulden hala pişmanlığım sürüyo lapur lupur götürdüm yicekleri ya hemde en kalorili şeyleri yemiycem yemiycem yemiycem bi daha kilo veremiyorum diye yakınıp duruyorum yaptığım şeye bak of of bayram da geliyo o zaman nasıl frenlicem kendimi kara kara düşünüyorum12yle 15 arasında pek fark yok ya aynı sayılır vermemiz gereken kilo benmki 57 osan yeter demişti ama ben 52 olcam sırnaşık şey
bu arada teşekkür ederim canım amin allah bütün askerlere sağ salim yuvalarına dönmeyi nasip etsin :Saruboceq::teselli:
yedin mi yemedin mi bakalım:))))
ben gece çok rahatsız oldum... hem psikolojik olarak hem de midemde o şişlikle uyumak zor oldukaydirigubbakcemile3
içtim biras önce elma sirkesini...
şu war ama tek başıma elma sirkesinden medet ummakta olmuyor...
hem onun içilmesi hemde yediklerimize dikkat etmemiz gerekiyor kesin...
olurum tabi her zaman :1hug: birbirimize destek olmazsak nasıl gidicek bu kilolar :) senin ikizlerin olduğu halde ben senden şişmanım yamafoldumben benm vermem gereken 12 kilo var 3.haftadayım sirkeli suda ama dün öyle bi bozdum ki diyeti de sorma tatlılar börekler çok pişmanım:sinifsinif: kaytardığını öğrenirsem çekicem kulaklarını ona göre akıllı ol benm gibi bozma diyetisırnaşık şey ilk defa yaptım 3 haftadır böyle bişeyi bi daha yapmıcam:mymeka:
CANIM İSTERSEN 1 KACGÜN ARA VER. AMA ACIKTIRIYO DİYE SAKIN YEME ÇÜNKÜ BİSÜRE SONRA KİLO VERME DURUYO GERCEKTEN ACIKTIRIYOR. AMA BEN HAFTADA BİR GÜN ARA VERİYORUM İÇMİYORUM DAHA İİ OLUYO İSTERSEN SENDE ÖYLE YAP. BUARA ÇOK İİ KİLO VERMİŞSİN SENN ADINA ÇOK SEVİNDİMkaydirigubbakcemile5 DARISI BİZİM BAŞİMİŞIMIZA :Saruboceq: AMA SONNDA BİZ KAZANICAZ KIZLAR BUNA EMİN OLUN:lepi:kaydirigubbakcemile2
benim de öyle canım ya göbek ve kalça var üst taraf yok inşallah verebilirizkaydirigubbakcemile3 nedir bu kilolardan çektiğimiz sürprizi kaçırma ben bile merak ettim burdanbenim de 3 ay var önümde inşallah verebiliriz benmki de bana 57 falan dedi ama bende 52 olmak istiyorum senin gibi şu an kaç kiloya indin canım ben varya ben bugün ne yaptım biliyo musun allahım çok pişmanım baklava yedim börek yedim annem maaşa bağlandı ilk maaşıyla baklava börek almış ziyafet çekti bize bende onlardan yedim tıka basa kafamçokkarıştı çok pişmanım şimdi ya ama bırakmıcam gene de diyete devam edicemmafoldumben hem kilo veremiyorum diye yakınıyodum hem de bugün ne yaptım tam sopalığım
3 ayda da bi 8 kilo versem geri kalan 4 kiloyu da iki ayda versem bile yeter bana benimki ağustosta gelcek askerden o zamana kadar veririm ama şubata kadar vermeye çalışcam baya izine geldiğinde görsün diye:kedi:
inşallah veririz canımhihoyyyt
ohh canım benim bi de ne güzel anlatmışsın :mymeka: hakikaten tam sopalıksın.yasaklıyorum bundan sonra sana börek baklavayı (ay canım çekti akannehir ) sonra veremiyorum diyorsun :mymeka: asıl senin kulaklarını çekmek lazım kötükedihüso bu arada allah kavuştursun biz o dönemi atlattık 2 sene önce çok şükür.
allahım sorma o gün facia oldu resmen sırnaşık şey ilk o gün yedim ama canım tatlıyı falan daha önce hiç yemiyodum valla o neydi öle ya ama bi daha yapmıcam öle kesinlikle perperişan oldum sonradan mideye indirince sırnaşık şey
bu arada sağol canım amin çok kötü oluyo bide asker yolu gözlemek ya :1no2:bu arada nası gidiyo senin bi gelişme var mı verebildinmi daha ilk ay veremesemde 3 ay devam edicem ben sanki birazcık karnımda incelme mi var ne yada bana mı öyle geliyo bilmiyorum bi ayın sonunda tartıdayım yerimseniben görünüşte bi değişiklik yokta sanki bana bi değişiklik oldu gibi geliyokaydirigubbakcemile2
merhaba arkadaşlar ben 69 kiloyum 8 aylık bebeğim var zayıflama kemerine başladım zayıflama kemerinin kataloğunda diyet uzmanlarının elma sirkesini sabah ılık suyla içilmesini tavsiye ediyolar bende denicem bu arada emziriyorum...umarım bişey olmaz göbek ve basenlerimin erimesini istiyorum..
arkadaşlar başlayalı 1.5 ay oldu 4 kilo vermişim ve herkesten daha çok kilo verdiğimi düşünüyor çok mutluyum inşallah kilolar gitmeye dvm eder..:) devam edelim kızlar inanin hamile gibi olan göbegimden eser kalmadı ..::::))))) bide şu pis bogazımı tutabilsem daha ii olcak ::(((
kızlar gün boyu yemek yedikten sonra midem bulanıyor, sizde de böyle bir problem var mı? bugün içmedim deneyecem bakalım bugünde bulanacak mı? yemek yiyorum arkasından direk bulanmaya başlıyor yaa... özellikle fazla yediğimde resmen çıkaracak gibi oluyorum...
arkadaşım nasıl kullandım ben gece yatırken 1 bardak ılık suyun içine 1 yemek kaşıgı koyup içtim ama hiç faydası olmuyor gibi acaba ilerliyen zamanlardamı etkisini gösterir seninde mi öyle oldu yoksa hemen kilo vermiyemi başladın
canım sirkeli suyu yemekten sonra içmeyi de dene istersen benimde midemdem kötü oldugunda yemeklerden hemen sonra içiyorum ii geliyor... birde sirkeli suyla beraber ılık suda hazırlıyorum hemen sirleli suyun ardından nefes almadan ılık suyumu içiyorum yoksa sirkenn tadını aklımdan çıkaramm çünkü çok iğrenç.kafamçokkarıştı. ama inn pes etme devm et ben neredeyse 20 gündür yememe ve içmeme dikat bile etmiyorum ama 1.5 ayda 4 kilo verdim işe yarıyor yani. ama şikayetlerin dvm ederse bence içme zayıflıcam derkende saglıgından olma cnm. geçmiş olsun inşallh istediğin kilonu en kısa zamanda saglıklı bişekilde ulasırsın :Saruboceq:
canım önce kilo verecegini kendini inandır olumlu düşün kilo verdiğin zamnk,i hallerini düşün ve zayıf iken çekilmiş fotoların varsa onu koy inan olumlu düşünmen rejim kadar önemli beynini zayıf halini kazı resmen ben öyle yaptım sirke sadece destekleyen bişey oldu yani ve 2 hafta sonra etraftan güzel şeyler duyunca gaza geliyosun zaten bu arada balı çok koyuyorsun sanırım çünkü benimde büyük fincanım var önceleri kola için kullanırdım şimdi sirke bardagım 1 yemek kaşigi sirke ve 1 çay kaşiği hatda bazen ucunda bal koyuyorum ben faydasını gördüm. bende düzensiz beslenmeden 2 yıl içinde tam 20 _22 kilo falan almiştım.enson 72 kiloydum 1.5 ay içinde 4 kilo verdim ve 68 kiloyum hatda adet olucam onunda şikinliği olmasına regmen 68 düşünn yani:):teytey: bugünde acıktıkca elma yiyorum hamur işinide bıraktım bide cnm çok tartılma morelin bozuluyor. ben 15 günde 1 tartılıyorum... kaydirigubbakcemile2 inşallh kilonu hemen verirsin cnm kaydirigubbakcemile5haklısın canım sağlık daha önemli... ama moralim çok bozuk çünkü hayatımda hiç bu kiloya çıkmamıştım nasıl oluyor anlamıorum... temmuz ayından beri sürekli kilo alıyorum... yakşalık 8-9 kilo aldım... ki aynı şekilde yiyorum düzenimde bir değişiklik yok ama problem ne anlamıyorum(( kendimi çok çirkin hissediyorum... bu formüle umut bağlamıştım, çünkü rejim falan yapamıyorum okdr istikrarlı değilim ayrıca işim dolayısıyla düzenli yemekte yiyemiyorum (( bende de faydalı oluyor en azından verdirmesede almama engel oluyor... acaba fazlamı içiyorum... büyük bir su bardağına bir tatlı kaşığı bal bir tatlı kaşığı sirke atıyorum içiyorum... sonra senin yapığın gibi hemen bir bardak daha su içiyorum... hatta tamamen sirkenin tadını silmek için hemen gidip dişimide fırçalıyorum... ztn fırçalamak gerekiyormuş dişlere zarar vermesin diye... ama midem de mi problem var yoksa sizlerde de aynı problem var mı merak ettim... sanırım midem küçükdü bunun sayesinde yemek geldiği zmn kabul etmiyor midem ondan da bulantı yapıyor (( ayy bende şöyle 11-12 kilo versem tam züper olacak ama bakalım... umarım hepimiz istediğimiz kiloya ineriz:))))