birde kızlar şunu deneme yanılmayla öğrendim... eğer gün içinde en az 3 tane elma yenirse bu formülle birlikte günde 300-500 gr gidiyor... bende öyle oluyor yani... birde bol su mutlaka...
bir hftada şu an için 2 kg zayıfladım... yani belkide tesadüftür benimki...deneyim bakalım cidden işe yarayacakmı paylaşalım ona göre elmayıda ekleyelim:))) ama midem rahatsızlandı içemiyorum ara verecem bikaç gün...
bu arada herkes göbeğinin gittinden bahsetmiş... ama benim kocaman şişti karnım ayy hamile gibiyim... yoksa hamilemiyimde kilo alıyorum s ürekli:)))))
canım ya ne güzel bebeiş sevriz :dance: cnm senn tavsiyenle elmayada başladım acıktıkca elma yiyorum bakalım sonuçları paylaşırız.