ayy umarım umarım... cidden panikledim çünkü bi kilo almaya başladı mı alırda alırım artık...yaaa kızlar benim moralim çok bozuk... binbir zahmetle, çabayla verdiğim 10 kilonun 3ünü geri almışım... mafoldumben işin ktüsü kalçalarım genişlemeye başladı... ki en sıkıntılı bölgemdir benim oraa... :1no2: ne zamandır şirkettekiler diodu kalçaların genişlemeye başladı die ciddiye almıodum ama bugün tartıldım ve 59 olduğumu gördüm... kızlar yardımm lütfeennn... yani destek sadece elma sirkemi aylardır hep içiorum ama son zamanalarda abur cubur yemeye başladım... bunları kesersem tekrar veririm di mi.? :çok üzgünüm:[/
panik yok panik yok!!!tamamen abur cubur yüzünden canım.hemen kesersen 1 ayda toparlarsın yine ok
canım hiç tartılmadın mı daha CADIARZU
arkadaşlar elma sirkesi içiyoruz iyi hoşta kilo verebilen arkadaşlara soruyorum özellikle elma sirkesinin markası falanda önemli değilmi kalitesi açısından ben marketten aldım iyi bir marka isim veremiyoruz galiba ama dimiii
ayy umarım umarım... cidden panikledim çünkü bi kilo almaya başladı mı alırda alırım artık...
o zaman hemen kesmen lazım canım o lanet şeyleri.güzel diil onlar bööööögggg kaka yeme onları kaydirigubbakcemile
yaaa kızlar benim moralim çok bozuk... binbir zahmetle, çabayla verdiğim 10 kilonun 3ünü geri almışım... mafoldumben işin ktüsü kalçalarım genişlemeye başladı... ki en sıkıntılı bölgemdir benim oraa... :1no2: ne zamandır şirkettekiler diodu kalçaların genişlemeye başladı die ciddiye almıodum ama bugün tartıldım ve 59 olduğumu gördüm... kızlar yardımm lütfeennn... yani destek sadece elma sirkemi aylardır hep içiorum ama son zamanalarda abur cubur yemeye başladım... bunları kesersem tekrar veririm di mi.? :çok üzgünüm:
yok canım daha hiç tartılmadım korkuyorum tartılmaya cesaret edemiyorum daha doğrusu :çok üzgünüm:
yarın üçüncü haftaya başlıcam 3. haftanın sonunda tartılmayı düşünüyorum 3 haftada da bişey olmazsa kesin hayallerim suya düşcek belki de bırakırım of ya heveslendiğim şey hemen kursağımda kalıyo mafoldumben
ama dur bakalım daha bişey için geç sayılmaz daha iki hafta oldu iki hafta daha yapayım da ben kilo veremediğimi görürsem o zaman üzülmeye başlıcam azim ve inanç gerek kaydirigubbakcemile2
canım int ideal kilomu hesapladım boyuma göre 52 cıktı 52 olmak için uğraşıcam yani vermem gereken kilo 12 oldu belki bi kilo vermişimdir de ben hissetmiyorumdur belli de olmaz dimi:1hug:sabırla şu iki haftayı da geçireyim de 1 ay olcak iki hafta sonra o zaman karar veririm bişeylere inşallah mutlu olurum gördüğüm şeylezemuszemus
isim verebilirsin hayatım
canım sen hangi marka kullanıyosun bu arada ben vefa bozacısından kullanıyodum bitti dün bi şişe kendim çarşıya gidemedim arkadaşa söledim o da tuhaf bi marka almış tadı da vefa bozacısının sirkesi gibi deil sevmedim hemen bırakıcam onu yasakkelime
ben kemal kükrer kullanıyorum canım
bende ondan bulmaya çalışcam o zaman canım belki o verdirir ne bileyimkaydirigubbakcemile3
haklısın tartılmadan üzmeyeyim kendimi boşuna bu hafta sonunda tartılcam o zaman da yazıcam sana :1hug:
tmm tmm şimdi, şu an kesiyorum yemeyi ve hatta yarından itibaren elma sirkesi artı k-flakes rejimime başlıyor ve 3 değil 4 kilo veriyorum... yani inşallah.. sağol canım desteğn iin.. bu arada senin nasıl gidiyo.?o zaman hemen kesmen lazım canım o lanet şeyleri.güzel diil onlar bööööögggg kaka yeme onları kaydirigubbakcemile
inşallah canım inşallah... çok sağol desteğin için benim şu anda en çok ihtiyacım olan bu... senin nasıl canım.? umarım istediğin gibi gidiodur..canım hiç üzülme abur cuburu kesersen vermeye başlarsın moralini yüksek tutyerimsenibeno 3 kiloyu da rahat verirsin telaş yok:1hug:
tmm tmm şimdi, şu an kesiyorum yemeyi ve hatta yarından itibaren elma sirkesi artı k-flakes rejimime başlıyor ve 3 değil 4 kilo veriyorum... yani inşallah.. sağol canım desteğn iin.. bu arada senin nasıl gidiyo.?
benim bu aralar biraz yavaş canım.bende acaba diyorum ki acaba vücudum alıştı mı karışıma CADIARZU şöyle bayrama kadar ara versem sonra bi daha başlasam şok etkisi yaratır mı ne dersiniz?
yok yok canım bayrama kadar ara verme bana sorarsan.. kilo vermen bi süre sonra yavaşlaması normal ama güven bana bi süre sonra da hızla vereceksin.. benim öyle olmuştu 60a düştükten sonra durmuştu resmen ve hiç kimse anlamıodu kilo verdiğimi bi ay kadar nerdeyse hiç veremedim ama pes etmedim ve inanmazsın 1 ay sonunda bi anda verdim geri kalan 4 kiloyu (1 ay gibi bi zamanda) ama bak ben napıyorum hem midem dinlensin hem de çok fazla alıştırmamak için c.ertesi günleri içmiyorum ama o günde çok dikkat ediorum yememe... naçizane bi tavsiye benden sana...kaydirigubbakcemile5benim bu aralar biraz yavaş canım.bende acaba diyorum ki acaba vücudum alıştı mı karışıma CADIARZU şöyle bayrama kadar ara versem sonra bi daha başlasam şok etkisi yaratır mı ne dersiniz?
yok yok canım bayrama kadar ara verme bana sorarsan.. kilo vermen bi süre sonra yavaşlaması normal ama güven bana bi süre sonra da hızla vereceksin.. benim öyle olmuştu 60a düştükten sonra durmuştu resmen ve hiç kimse anlamıodu kilo verdiğimi bi ay kadar nerdeyse hiç veremedim ama pes etmedim ve inanmazsın 1 ay sonunda bi anda verdim geri kalan 4 kiloyu (1 ay gibi bi zamanda) ama bak ben napıyorum hem midem dinlensin hem de çok fazla alıştırmamak için c.ertesi günleri içmiyorum ama o günde çok dikkat ediorum yememe... naçizane bi tavsiye benden sana...kaydirigubbakcemile5
senin tecrübene güveniyorum canımo zaman durmak yok yola devam kaydirigubbakcemile son 4 kilom benimde gidecek en kısa zamanda kaydirigubbakcemile5
canım çok güzel sevindim senin adınakaydirigubbakcemile5
benim bugün iki hafta oluyo ama bende hiçbi değişiklik gözükmüyo karnım da şişti iki günden beri gene herkes incelme var diyo bende neden olmuyo bi anlayabilsem ya aklım ermedi gitti nasıl bi anormallik var bende çözemedim yemek de yemiyorum zayıflıcam die kahvaltı hiç yapmıyorum öğlen bi tabak yemek akşam bi tabak yemek o kadar bide su aayy ömrümü yedi bu diyetler artık sirkeli sudan da umudumu kesmek üzereyim yarın üçüncü haftaya başlıcam bu haftada da bişey olmazsa bırakıcam artık mafoldumben
canım ne alemdesin ne kadar oldu nasıl gidiyo karışım daha kilo verebildin mi veya incelme oldu mua.s.
canım çok güzel sevindim senin adınakaydirigubbakcemile5
benim bugün iki hafta oluyo ama bende hiçbi değişiklik gözükmüyo karnım da şişti iki günden beri gene herkes incelme var diyo bende neden olmuyo bi anlayabilsem ya aklım ermedi gitti nasıl bi anormallik var bende çözemedim yemek de yemiyorum zayıflıcam die kahvaltı hiç yapmıyorum öğlen bi tabak yemek akşam bi tabak yemek o kadar bide su aayy ömrümü yedi bu diyetler artık sirkeli sudan da umudumu kesmek üzereyim yarın üçüncü haftaya başlıcam bu haftada da bişey olmazsa bırakıcam artık mafoldumben