Yarım değil canım tam 1 su bardağına katılıyor. Ben aç karna içiyorum hayatım opuyorumnanaktan tok içince işe yarıyormu bilmiyorum bende açken işe yaradı. Bu karışım sayesinde ve de yediklerime dikkat ederk 3-3.5 kilo verdim. Diyete başlayalı 1 ay olmadı, ayın 18 inde falan olacak... Şimdilik kilo vermem duraksadı gibi :gitme: özel durumlardan olabilir. Ama pes etmek yoki yola devam... kaydirigubbakcemile5
teşekkür ederim canım...a.s.
cok güzel kilo vermışssın tebrık edrim...
kolay gelsın canım
ayy canım çok güzel gerçekten 4er cm ya inşallah bende veririm ben umutlarımı yitirmek üzereyim:sinifsinif:
bi hafta oldu bugün ama bende bi değişiklik gözükmüyo oysa bazı arkadaşlar bi haftada sonuç almış bünyemden de olabilir ama veremicem diye korkuyorum benneyaptımki
tartılmıcam ama hayal kırıklığı yaşamak istemiyorumsenın daha bi ay olmamış tam bence gayet güzel incelmişsin çok güzel ya çok sevindim allah bizede nasip eder inşallah :Saruboceq:
bende bugun ogle yemegınden sonra ılk defa içtim ilk anda tadı ıyıydı ama sson yudum mıdemı bulandırdı biraz...
ben 2 subardagı suya 2 yemek kasıgı sırke 2 yemek kasıgı bal ekledım calkaladım yemekten sonrada içtim
aksamada ıcıcem
dogru yapmısmıyım acaba:sm_confused:
uygulayanların almış olduğu olumlu sonuçlar benide umutlandırdı bugün itibariyle bende başlıyorum şimdi tam 60 kiloyum 50 kilo olmam lazım (160 cm boyundayım) son aylarda çok kilo aldım ve sevgilim artık kilolu olduğumu düşünüyorsonuçta bir iddiaya girdik ben eski kiloma yani 50 kiloya düşersem oda sigarayı bırakacak :) bakalım inş kısa zamanda amacıma ulaşırım sizlerinde desteğini bekliyorum :) biraz gaza ihtiyacım varda :))))
meraba bende senin gibi 10 kilo vermek istiyorum boyum da senin gibi 1.60zemuszemusben başlayalı bugün bi hafta oldu bana da sevgilim zayıfla dedi:kedi:
ona sinirlendim bi hırsla başladım yediklerime de dikkat etmeye çalışıyorum herkes yediklerine dikkat ederek kilo verdim yazmış kimisi belim ve kalçamda incelme olu yazmış sirkenin yağ yakıcı özelliğinden sanırımalkisalkisalkis
bakalım iki ay yapıcam iki ay sonunda tartılcam kendimi büyük güne hazırlanıyomuş gibi hissediyorum o zaman daha da hevesleniyorum:1rolleyes:
inşallah sende verebilirsin kilolarını ve sevgililerimiz de anlarlar kafamıza koyduğumuz şeyi yapıcağımızıkaydirigubbakcemile3
gelişmeleri yaz buraya sende birbirimizi motive edelim a.s.
bu karışımdan kilo veren arkadaşlar acaba nasıl kullandılar net olarak yazabilirler mi ben onca sayfayı okudum bazısı aç karnına bazısı tok karnına içmişler ballı mı balsız mı içilecek en doğrusu nasıl bi açıklayabilirmisiniz acaba?nasıl uygulayacağımı şaşırdımda
sanırım bi çoğumuz birilerine kızdığımız için kilolarımızdan kurtulmak için çaba harcıyoruz.ilk başlarda kötü hissetmemize neden olsalar da aslında bize faydaları oluyor delikafadulden hepimiz kurtulalım şu kilolardan.HER ŞEYDEN ÖNCE KENDİMİZİ DAHA İYİ HİSSETMEK İÇİN :enbuyukkk:
sanırım bi çoğumuz birilerine kızdığımız için kilolarımızdan kurtulmak için çaba harcıyoruz.ilk başlarda kötü hissetmemize neden olsalar da aslında bize faydaları oluyor delikafadulden hepimiz kurtulalım şu kilolardan.HER ŞEYDEN ÖNCE KENDİMİZİ DAHA İYİ HİSSETMEK İÇİN :enbuyukkk:
kesinlikle size katılıyorum kızlar bende ilk rejime başlarken sevgilimle iddaaya girmiştim kilo veririm diye oda veremezsin dedi hemde 3 ay içinde 15 kilo siz düşünn artık halimi ama inşallah sirkenn sayesinde başarıcam kafaya koydum kızlar birbirimize destek çıkalım gaza getirelimkaydirigubbakcemile2 benim bir ay oldu başlayalı 2.5 kilo verdim 2. ve 3 ayda kilo mdaha çabuk gidiyormuş öyle diyolar inşallah veririz kilolarımızı pes etmek yok:lepi::Saruboceq:
balını ben az koyduğumda midemi yakıyor ve de midemi bulandırıyor ama balını fazla atınca tadı güsel oluyor midemi falanda yakmıor... bu arada zayıflamak yerie tam 3 kilo aldım nolcak benim bu halim yaaa...
gül1984 nedir bu çektiğimiz sevgililerimizden kiloya takıyolar nedense bizi hiç anlamıyolar :kedi:
belinde falan incelme olmadı mi bir ay içinde inşallah verebilirsin 3 ay içinde kaç kilosun ben 64 kiloyum 1.60 boyum 53-54 olmak istiyorum hedefim o yönde inşallah verebiliriz zemuszemus
gül1984 nedir bu çektiğimiz sevgililerimizden kiloya takıyolar nedense bizi hiç anlamıyolar :kedi:
belinde falan incelme olmadı mi bir ay içinde inşallah verebilirsin 3 ay içinde kaç kilosun ben 64 kiloyum 1.60 boyum 53-54 olmak istiyorum hedefim o yönde inşallah verebiliriz zemuszemus
balını ben az koyduğumda midemi yakıyor ve de midemi bulandırıyor ama balını fazla atınca tadı güsel oluyor midemi falanda yakmıor... bu arada zayıflamak yerie tam 3 kilo aldım nolcak benim bu halim yaaa...
kesinlikle size katılıyorum kızlar bende ilk rejime başlarken sevgilimle iddaaya girmiştim kilo veririm diye oda veremezsin dedi hemde 3 ay içinde 15 kilo siz düşünn artık halimi ama inşallah sirkenn sayesinde başarıcam kafaya koydum kızlar birbirimize destek çıkalım gaza getirelimkaydirigubbakcemile2 benim bir ay oldu başlayalı 2.5 kilo verdim 2. ve 3 ayda kilo mdaha çabuk gidiyormuş öyle diyolar inşallah veririz kilolarımızı pes etmek yok:lepi::Saruboceq:
sorma canım ya önceden hiç şey yapmazdı kilolu halimi severdi şimdi ne olduysa biraz zayıfla diyo :sinifsinif:
zaten kafamda diyet programları üretip duruyodum ona söylemeden zayıflamak istiyodum onun da öyle demesi beni gaza getirdi yılmak yok devam etcez inşallahkaydirigubbakcemile5
benim dün bi hafta bitti sen ilk haftada vermişmiydin kilo ben iki ay sonunda tartılcam :1rolleyes:
başlayalı ne kadar oldu canıma.s.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?