🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏

Tartıldım, yine 56.7!!!
Sinir bozucu bi durum

Y Yeni ben lazim P Pinars06 kızlar bu şekilde görünüyor, yüzdelik değerleri.

Kılon cok cok az olduğu için o yuzden bu kadar az gıdıyor

mutlumuyum ki .!.:

Kılon cok cok az olduğu için o yuzden bu kadar az gıdıyor

Genişletmek için tıkla...

Ondan değil bence bu detoksu ben önce de yapmıştım bi kere, 64 kilodaydım 1 kilo bile gitmemişti niye tekrar yaptıysam

liliyaa .!.:

mikemmel :)
deniz diyette nerdesin

Genişletmek için tıkla...

Geldim canim yeni girebildim, cocuk teli görünce video ac diyor. Ondan kacamak kullanıyorum.

Günaydın kizlar.
Dünku iftar menüm 19.00

4 kasik un çorbası
2 yumurta kırılmış ispanak kavurma
1 haslanmis yumurta(cocuktan kalan)
1 domates, 1 biber,
1 kase yoğurt

Sonra havuza gittim 1 saat aktif yüzdüm(-450 kalori)

22.00 (kan tahlili sonucu trigliseritim düşük cikti o yuzden bademe abandim)
1 dolu avuc badem
1 bardak süt
1 kivi
1 yesil elma

Bugün yine oruç tutuyorum.

Tartimin pili az kaldi. Televizyonun üzerine koydum bir süre. Sonra takinca çalıştı.
1 hafta daha götürdü. Yarina pil lazim.

Atesbocegi41 .!.:

Ondan değil bence bu detoksu ben önce de yapmıştım bi kere, 64 kilodaydım 1 kilo bile gitmemişti niye tekrar yaptıysam

Genişletmek için tıkla...

Herkese hersey yaramıyor kanka kendi vücudunu tanimak lazim. Bende bir ara lahana corbasi ictim 3 gün, yok yok sadece göbeğim Duzlesti. O da acliktan.

liliyaa .!.:

mercimek çorbası

Genişletmek için tıkla...

Hahahaha
Allah senin iyiliğini versin

Kizlar kan tahlili sonucumda tüm degerlerim iyi.
Ama trigliserit yani kandaki yag orani alt sinirdan daha düşük cikti.
Atesbocegi sende de ayni sorun var mi.
Doktora gideceğim. Beslenmeme saglikli yag eklemem lazim.
Yoksa yagda cozunen vitaminler emilmezmis

Atesbocegi41 .!.:

Günaydın bebeemmmm Şimdi tartılıcam yazarım sonucları
Sen ne yaptın dün

Genişletmek için tıkla...

Dun az beslenmek zorunda kaldim yogundym birde cocuklari ankaparka goturdum yorulduk baya yurudum sabah 57.3 u gordum sukur.

ozenti .!.:

Kizlar kan tahlili sonucumda tüm degerlerim iyi.
Ama trigliserit yani kandaki yag orani alt sinirdan daha düşük cikti.
Atesbocegi sende de ayni sorun var mi.
Doktora gideceğim. Beslenmeme saglikli yag eklemem lazim.
Yoksa yagda cozunen vitaminler emilmezmis

Genişletmek için tıkla...

canım hakiki zeytinyağı iç

liliyaa .!.:

canım hakiki zeytinyağı iç

Genişletmek için tıkla...

Tamam kuzum. Evde var. 1 yemek kaşığı icsem iyi mi. Aman onu icmek de zor. Ama limon sikarim zeytinle beraber yerim. O zaman rahat gidiyor.
Kuzuuu ayni evde yaşıyoruz kocamin ki cok yuksek benimki cok dusuk benden gizli ne yiyorsun dedim

Lilicim sen naaptin kuzum.
Yarin gezme var. Yine tatli borekli corekli birseyler olacak. Bana yardim edin. Onlari yemek istemiyorum. Yarina 62.5 ten 61.5 e düşmüş olacağım.
Üstüne tutup çılgınca kalori yemek istemem

Atesbocegi41 .!.:

deniz diyette nerde hakkaten ya

Genişletmek için tıkla...

Canlarim geldim yüzdüm de geldim

ozenti .!.:

Geldim canim yeni girebildim, cocuk teli görünce video ac diyor. Ondan kacamak kullanıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kuzum hoşgeldşn merak etmiştik☺☺

ozenti .!.:

Günaydın kizlar.
Dünku iftar menüm 19.00

4 kasik un çorbası
2 yumurta kırılmış ispanak kavurma
1 haslanmis yumurta(cocuktan kalan)
1 domates, 1 biber,
1 kase yoğurt

Sonra havuza gittim 1 saat aktif yüzdüm(-450 kalori)

22.00 (kan tahlili sonucu trigliseritim düşük cikti o yuzden bademe abandim)
1 dolu avuc badem
1 bardak süt
1 kivi
1 yesil elma

Bugün yine oruç tutuyorum.

Tartimin pili az kaldi. Televizyonun üzerine koydum bir süre. Sonra takinca çalıştı.
1 hafta daha götürdü. Yarina pil lazim.

Genişletmek için tıkla...

Menün süper Allah orucunu kabul etsin balım, sağlıklı yağ almak lazım Karatay da diyor ya, ceviz badem ye ara öğünlerde.
Yüzme olayı zaten beni benden aldı tebrik ediyorum

ozenti .!.:

Herkese hersey yaramıyor kanka kendi vücudunu tanimak lazim. Bende bir ara lahana corbasi ictim 3 gün, yok yok sadece göbeğim Duzlesti. O da acliktan.

Genişletmek için tıkla...

Valla kanka aynen öyle yaramadı boşuna vektim o eziyeti neyse artık önümüzdeki maçlara bakacağız

ozenti .!.:

Kizlar kan tahlili sonucumda tüm degerlerim iyi.
Ama trigliserit yani kandaki yag orani alt sinirdan daha düşük cikti.
Atesbocegi sende de ayni sorun var mi.
Doktora gideceğim. Beslenmeme saglikli yag eklemem lazim.
Yoksa yagda cozunen vitaminler emilmezmis

Genişletmek için tıkla...

Aşkım ben girmedim doktora 11 Nisanda nörolojiye gidecem tahlil ister zAten o zaman bakarım duruma.
Değerlerin iyi olmasına çok sevindim balım

Ooo oya .!.:

Dun az beslenmek zorunda kaldim yogundym birde cocuklari ankaparka goturdum yorulduk baya yurudum sabah 57.3 u gordum sukur.

Genişletmek için tıkla...

Ayyy çok sevindim beybiii, sanırım haftaya eşitleniriz. Malum 4 gün baba evinde anne yemeklerine maruz kalacam

ozenti .!.:

Tamam kuzum. Evde var. 1 yemek kaşığı icsem iyi mi. Aman onu icmek de zor. Ama limon sikarim zeytinle beraber yerim. O zaman rahat gidiyor.
Kuzuuu ayni evde yaşıyoruz kocamin ki cok yuksek benimki cok dusuk benden gizli ne yiyorsun dedim

Genişletmek için tıkla...

Hahahhahahhaha ne yiyormuş gıııız

Atesbocegi41 .!.:

Y Yeni ben lazim P Pinars06 kızlar bu şekilde görünüyor, yüzdelik değerleri.

Genişletmek için tıkla...

Tesekkurler canim dogru olduguna emin misin bana yag oranin fazla geldi.

Cani

liliyaa .!.:

ben sabah normal kahvaltı
ara bir avuç badem
öğlen karnıbahar
1 tane kurabiye
saat 16.00'da
4 yk tavuklu bulgur pilavı
salata
1 tane şekerpare
küçük bir dilim kek

daha da bişey yemicem. şimdi 'daha ne yicen be' diyorsunuzdur dimi

Genişletmek için tıkla...

Canim o cıs olan seyleri eve alma. Varsa çöpün kenarina poşetle koy. Kiz icin de zararli. Dogal meyve yesin şimdiden şekere alışmasın hahahahhahai.

ozenti .!.:

Tamam kuzum. Evde var. 1 yemek kaşığı icsem iyi mi. Aman onu icmek de zor. Ama limon sikarim zeytinle beraber yerim. O zaman rahat gidiyor.
Kuzuuu ayni evde yaşıyoruz kocamin ki cok yuksek benimki cok dusuk benden gizli ne yiyorsun dedim

Genişletmek için tıkla...

olur canım zeytinle veya salataya bol bol koy. hahaha hakikaten o nasıl olmuş öyle :))