🙌🍏Elma Diyetimiz 🍏

Slm kizlar ben sabah mercimek corba oglen kiymali melemen ve sabahtan kalan az mercimek corba yine ara 1 mandalina aksam yesil fasulye az tavuk ve yesillik bende spor yaptim ve bitki cayimi iciyorum.
Slm canım hoşgeldşn, güzel menü tebrik ederim spor da yapılmış daha ne olsun👏🏻👏🏻
 
Tesekkurler canim valla zAyiflamak gibisi yok sutyenim sikiyordu bir kopcasi atiyordu simdi cok rahat oluyor tasmiyor.kiyafetlerin icinde nefes alabiliyorum artik iyice sıkılasmak umidiyle.takipteyim
Sakın vazgeçme daha güzel ve fit günler çok yakın☺️☺️
Ben dünden beri hastane diyetine bakıyorım biraz ağır ama 5gün diyet 2 gün abartmamak kaydıyla serbest, 3 hafta yapılıyor.
Belki onu yapabilirim
 
X